5 địa điểm thể thao công cộng ở quận Katsushika – Dễ sử dụng cho người nước ngoài

Đối với những người nước ngoài lưu trú trung dài hạn tại Nhật Bản, việc sử dụng các cơ sở thể thao công cộng ở địa phương là cơ hội tuyệt vời để duy trì thói quen vận động với chi phí hợp lý và giao lưu với cư dân địa phương. Quận Katsushika ở Tokyo có nhiều cơ sở thể dục thể thao công cộng do quận quản lý mà mọi người đều có thể sử dụngcity.katsushika.lg.jp. Những trung tâm này được trang bị đầy đủ để bạn có thể tập gym, bơi lội, chơi bóng rổ, cầu lông và nhiều môn thể thao trong nhà khác. Phí sử dụng cũng rất rẻ, và một số nơi còn có lớp thể thao dành cho người mới bắt đầu. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu 5 cơ sở thể thao công cộng tại quận Katsushika mà người nước ngoài cũng dễ dàng sử dụng. Hãy tận hưởng cuộc sống phong phú tại Nhật Bản bằng cách rèn luyện sức khỏe và thư giãn thông qua thể thao, đồng thời kết nối với cộng đồng địa phương.

1. Nhà thi đấu Trung tâm Thể thao Tổng hợp Okudo

• Địa chỉ và cách đi: 7-17-1 Okudo, quận Katsushika, Tokyocity.katsushika.lg.jp. Có thể đi bằng xe buýt từ ga “Shin-Koiwa” (JR Sobu Line) hoặc ga “Kameari” (JR Joban Line), xuống tại trạm “Sports Center” (Trung tâm Thể thao) là tới nơi; hoặc đi bộ khoảng 15 phút từ ga “Aoto” (Keisei Line)city.katsushika.lg.jp.
• Website chính thức: Trang web chính thức Cơ sở Thể thao Katsushikacity.katsushika.lg.jp
• Thời gian hoạt động: 9:00–21:00 (nhận khách cuối đến 20:00)spo.katsushika-web.net. Đóng cửa ngày thứ Tư tuần thứ 4 mỗi tháng (cũng đóng cửa vào dịp cuối năm – đầu năm và các đợt bảo trì, trừ một số khu vực)spo.katsushika-web.net.
• Phí sử dụng: Sử dụng cá nhân: 300 yên/2 giờ đối với người từ cấp 3 trở lên, 100 yên đối với học sinh tiểu học và THCScity.katsushika.lg.jp (áp dụng cùng mức cho cả cư dân trong và ngoài quận). Vào các giờ mở cửa tự do của nhà thi đấu, bạn có thể chơi các môn như bóng rổ trong 2 giờ 30 phút với phí 500 yên/người lớn (100 yên/trẻ em)city.katsushika.lg.jp. Ngoài ra có bán thẻ trả trước giá ưu đãi dành cho khách sử dụng thường xuyên.
• Cách đặt chỗ: Đối với phòng tập thể hình và bể bơi, không cần đặt chỗ trước, bạn chỉ cần mua vé sử dụng tại quầy lễ tân trong ngàycity.katsushika.lg.jp. Nếu muốn thuê sân thi đấu hoặc sử dụng theo nhóm, bạn cần đăng ký trước trên hệ thống đặt chỗ cơ sở công cộng của quận, và có thể áp dụng trực tuyến hoặc tại văn phòng từ 1 tháng trước ngày sử dụngcity.katsushika.lg.jp.
• Lưu ý & phép lịch sự khi sử dụng: Luôn thay giày chuyên dụng trong nhà khi vào bên trong trung tâm và khi sử dụng sân thi đấucity.katsushika.lg.jp. Không được mang giày dép đi ngoài hoặc dép lê vào khu vực sânspo.katsushika-web.net. Nếu bạn không biết cách sử dụng máy tập nào trong phòng tập, hãy hỏi nhân viên, họ sẽ tận tình hướng dẫn. Mức độ đông đúc tùy thuộc thời điểm: buổi trưa ngày thường khá vắng, nhưng buổi tối thì có nhiều học sinh và người đi làm ghé tập nên có thể sẽ đông. Nếu bạn có hình xăm, hãy chú ý che lại bằng áo bơi dài tay hoặc băng dán theo đúng nội quy cơ sởspo.katsushika-web.net.

2. Khu bể bơi nước ấm Trung tâm Thể thao Tổng hợp Okudo (Eight Hall)

• Địa chỉ và cách đi: 1-2-1 Takasago, quận Katsushika, Tokyocity.katsushika.lg.jp. Đi bộ khoảng 15 phút từ ga “Aoto” (Keisei Line), hoặc đi xe buýt tuyến Shinko 58 từ ga JR Shin-Koiwa hoặc Kameari, xuống tại trạm “Okudo Undojo” (Sân vận động Okudo) gần ngay cơ sởcity.katsushika.lg.jp.
• Website chính thức: Trang web chính thức Cơ sở Thể thao Katsushikacity.katsushika.lg.jp
• Thời gian hoạt động: 9:00–21:00 (thời gian bơi tính cả thay đồ, tắm rửa, tối đa 2 giờ mỗi lượt). Đóng cửa ngày thứ Tư tuần thứ 3 mỗi tháng (nếu trùng ngày lễ thì dời sang hôm sau; tháng 7 và 8 không nghỉ)tokyo-parasports-navi.metro.tokyo.lg.jp. Hồ bơi ngoài trời (chỉ mở mùa hè) hoạt động 9:00–18:30.
• Phí sử dụng: Bể bơi nước ấm trong nhà: 300 yên cho người từ cấp 3 trở lên, 100 yên cho học sinh tiểu học và THCS (mỗi lượt 2 giờ). Trẻ nhỏ (từ 3 tuổi trở lên và đã bỏ tã) được miễn phí. Bể bơi ngoài trời mùa hè có mức phí tương tự; nếu bơi quá thời gian quy định sẽ tính phí vượt giờ.
• Cách đặt chỗ: Không cần đặt chỗ trước cho việc bơi lội cá nhân; bạn chỉ cần mua vé lượt (2 giờ) tại máy bán vé tự động trong sảnh. Lưu ý rằng một số khung giờ (đặc biệt buổi sáng ngày thường) có thể dành cho các đoàn thể hoặc trường học thuê hồ, khiến hồ bơi không mở cửa cho người bơi lẻcity.katsushika.lg.jp. Bạn nên kiểm tra trước lịch hoạt động trên trang web chính thức.
• Lưu ý & phép lịch sự khi sử dụng: Tuyệt đối không đi giày dép ngoài trời trên khu vực sàn hồ bơi; thậm chí nên hạn chế mang dép lê. Bắt buộc đội mũ bơi khi xuống bể. Nếu bạn có hình xăm, hãy mặc đồ bơi dài tay hoặc dùng đồ che để không lộ hình xăm ra (được khuyến nghị)spo.katsushika-web.net. Cứ mỗi giờ bơi sẽ có khoảng 10 phút giải lao. Vào những ngày cuối tuần mùa hè đông khách, có thể sẽ giới hạn số người vào hồ một lúc, vì vậy bạn nên đến sớm hoặc chọn bơi vào ngày thường để tránh đông đúc.

3. Nhà thi đấu Trung tâm Thể thao Tổng hợp Mizumoto

• Địa chỉ và cách đi: 1-23-1 Mizumoto, quận Katsushika, Tokyotokyo-parasports-navi.metro.tokyo.lg.jp. Từ cổng nam ga “Kanamachi” (JR Joban Line/Keisei Kanamachi Line), bắt xe buýt Keisei (ví dụ tuyến Nishi-Mizumoto) và xuống tại bến “Chuo Koen” (Công viên Trung tâm) hoặc “Fureai-no-Ie”, đi bộ 5 phúttokyo-parasports-navi.metro.tokyo.lg.jp. Cũng có tuyến buýt từ ga JR “Kameari” đi đến khu vực nàytokyo-parasports-navi.metro.tokyo.lg.jp. Cơ sở có bãi đỗ xe khoảng 111 chỗtokyo-parasports-navi.metro.tokyo.lg.jp.
• Website chính thức: Trang web chính thức Cơ sở Thể thao Katsushikatokyo-parasports-navi.metro.tokyo.lg.jp
• Thời gian hoạt động: 9:00–21:00 (nhận khách cuối 20:00). Đóng cửa ngày thứ Tư tuần thứ 2 mỗi tháng (nếu trùng ngày lễ thì dời sang hôm sau; tháng 7, 8 không nghỉ)k-mil.gr.jp. Cũng nghỉ vào dịp Tết Dương lịch và các đợt bảo trì định kỳ.
• Phí sử dụng: Cơ bản giống với nhà thi đấu Okudo. Phòng tập gym: người lớn (cấp 3 trở lên) 300 yên/2 giờ, trẻ em (tiểu học, THCS) 100 yêncity.katsushika.lg.jp. Có bể bơi nước ấm trong nhà; phí bơi cũng là 300 yên/người lớn và 100 yên/trẻ em mỗi 2 giờk-mil.gr.jp. Vào những ngày nhà thi đấu mở cửa tự do, bạn có thể chơi bóng rổ v.v. với phí 500 yên/lượt (trẻ em 100 yên)city.katsushika.lg.jp.
• Cách đặt chỗ: Bạn có thể vào phòng gym hoặc bể bơi sử dụng mà không cần đặt trước. Đối với việc thuê sân thi đấu hoặc sử dụng theo nhóm, cần đăng ký trước và đặt qua hệ thống; lịch sử dụng có thể được quyết định bằng hình thức xổ số hoặc ai đến trước được trướccity.katsushika.lg.jpcity.katsushika.lg.jp. Thường mở đăng ký xổ số trước 3 tháng và đăng ký ai đến trước trước 1 tháng so với tháng sử dụngcity.katsushika.lg.jp.
• Lưu ý & phép lịch sự khi sử dụng: Cũng như các cơ sở trong nhà khác, hãy đi giày thể thao dành riêng trong nhà và giữ đế giày sạch sẽcity.katsushika.lg.jp. Cơ sở cấm hoàn toàn việc hút thuốc. Vì trung tâm Mizumoto có bể bơi, sau khi bơi hãy lau khô người kỹ trước khi rời khỏi khu vực thay đồ để duy trì vệ sinh chung. Phòng gym thường đông vào các buổi tối ngày thường và cả ngày cuối tuần. Máy bán vé đóng lúc 20:15, nên nếu bạn dự định đến tập muộn hãy nhớ mua vé trước giờ nàyspo.katsushika-web.net.

4. Trung tâm Leo núi thể thao Khu thể thao Higashi-Kanamachi

• Địa chỉ và cách đi: 8-31-1 Higashi-Kanamachi, quận Katsushika, Tokyocity.katsushika.lg.jp. Từ cổng nam ga “Kanamachi” (JR Joban/Keisei Kanamachi Line), lên xe buýt Tobu (ví dụ tuyến số 金50) và xuống tại bến “Higashi-Kanamachi Undojo Iriguchi” (Cổng vào Sân vận động Higashi-Kanamachi), đi bộ 3 phút tới nơicity.katsushika.lg.jp. Trung tâm leo núi nằm trong khu liên hợp thể thao Higashi-Kanamachi, bên trong còn có sân tennis và sân đa năng.
• Website chính thức: Trang web chính thức Cơ sở Thể thao Katsushikacity.katsushika.lg.jp
• Thời gian hoạt động: 9:00–21:00 (nhận khách cuối 20:00). Đóng cửa ngày thứ Tư tuần thứ 2 mỗi thángcity.katsushika.lg.jp (nếu trùng ngày lễ thì nghỉ hôm sau). Lưu ý các cơ sở ngoài trời (sân tennis, v.v.) có quy định riêng về giờ sử dụng đèn chiếu sáng.
• Phí sử dụng: Phí leo núi cá nhân rất rẻ: 400 yên/2 giờ đối với người từ cấp 3 trở lên, 80 yên đối với học sinh tiểu học và THCSspo.katsushika-web.net. Nếu muốn sử dụng khu leo dây (leo núi dẫn đường hoặc tốc độ), lần đầu bạn cần tham gia khóa hướng dẫn chứng nhận do ban quản lý tổ chức. Để thuê sân tennis hoặc sân cỏ ở khu Higashi-Kanamachi cho nhóm, phí khoảng 1.200 yên/2 giờ (chưa gồm phí đèn đêm)spo.katsushika-web.net.
• Cách đặt chỗ: Không cần đặt trước khi sử dụng cá nhân phòng leo núi; bạn có thể đến bất cứ lúc nào trong giờ mở cửaspo.katsushika-web.net. Tuy nhiên, để sử dụng tường leo dây (leo núi tự do có dây bảo hiểm), bạn phải tham dự khóa đào tạo chứng nhận và được cấp phépspo.katsushika-web.net. Việc đặt sân tennis hoặc sân bóng để thuê riêng cần thực hiện trước qua hệ thống đặt chỗ trực tuyến của quận.
• Lưu ý & phép lịch sự khi sử dụng: Cần mang giày leo núi chuyên dụng khi tham gia leo tường (có dịch vụ cho thuê giày với giá 100 yên/đôi, số lượng có hạn)spo.katsushika-web.net. Nếu thuê giày, bạn bắt buộc phải mang tất. Phấn bám tay leo núi (chalk) không có sẵn để thuê, vì vậy hãy tự chuẩn bịspo.katsushika-web.net. Người mới tập nên leo từ mức dễ và nghe theo hướng dẫn của nhân viên để đảm bảo an toàn. Luôn đeo đúng cách các thiết bị bảo hộ (mũ bảo hiểm, đai an toàn…) khi leo núi. Ở trung tâm có phòng thay đồ và buồng tắm để bạn sử dụng sau khi vận động. Leo núi tiêu hao nhiều thể lực, nhớ bổ sung nước đầy đủ trong khi chơi để đảm bảo an toàn.

5. Hồ bơi Công viên Kanamachi (chỉ mở mùa hè)

• Địa chỉ và cách đi: 3-24-1 Shibamata, quận Katsushika, Tokyospo.katsushika-web.net. Đi bộ khoảng 15 phút từ ga Keisei Kanamachi hoặc JR Kanamachi. Hồ bơi ngoài trời này nằm trong công viên Kanamachi gần trụ sở ủy ban quận Katsushika, không có bãi đậu xe riêng nên khuyến khích sử dụng phương tiện công cộng.
• Website chính thức: Trang web chính thức Cơ sở Thể thao Katsushika
• Thời gian hoạt động: Chỉ mở cửa trong dịp hè (khoảng 20/7 đến 31/8 mỗi năm)city.katsushika.lg.jp, không nghỉ trong suốt thời gian này. Hồ bơi hoạt động theo ca cố định khoảng 2 giờ, chia thành các khung giờ sáng, chiều và cuối buổi chiều (ví dụ: 9:30–11:30, 13:00–15:00, v.v.). Lưu ý ca đầu tiên buổi sáng (9:30–11:30) ngày thường có thể được dành riêng cho trường học hoặc đoàn thểcity.katsushika.lg.jp.
• Phí sử dụng: 240 yên cho người lớn (cấp 3 trở lên), 40 yên cho trẻ em (tiểu học, THCS) mỗi ca 2 giờ. Trẻ nhỏ chưa đi học được miễn phí. Đây là mức phí “hồ bơi công cộng” chung, áp dụng như nhau cả với người ngoài quận. Một hồ bơi cộng đồng giá rẻ rất thích hợp cho cả gia đình đến vui chơi.
• Cách đặt chỗ: Không cần đặt trước, bạn chỉ cần mua vé vào cửa theo ca ngay tại cổng hồ bơi. Nếu hồ bơi đã đủ sức chứa, sẽ tạm ngừng nhận thêm khách vào. Đặc biệt, các ngày cuối tuần trong kỳ nghỉ hè rất đông đúc (hồ bơi có thể chật kín từ sáng), bạn nên đi sớm hoặc chọn ngày thường để có trải nghiệm thoải mái hơn.
• Lưu ý & phép lịch sự khi sử dụng: Hãy thay đồ bơi và tắm tráng trước khi xuống hồ. Tuân thủ quy tắc an toàn: không chạy nhảy quanh bể, không nhảy lao đầu ở khu vực không cho phép, v.v. Hồ bơi có khu nước nông cho trẻ nhỏ, vì vậy nếu đi cùng trẻ nhỏ, người lớn phải luôn trông chừng cẩn thận. Ngoài ra, đừng quên chống nắng (đội mũ, bôi kem chống nắng) dưới trời nắng gắt. Nếu cảm thấy không khỏe trong khi bơi, hãy lập tức lên bờ và báo cho nhân viên cứu hộ.

Kết luận
Trên đây chúng tôi đã giới thiệu 5 cơ sở thể thao công cộng ở quận Katsushika mà người nước ngoài có thể dễ dàng sử dụng. Các cơ sở này đều có trang thiết bị đầy đủ với chi phí rất thấp, ngay cả nếu bạn không thạo tiếng Nhật cũng có thể yên tâm sử dụng. Trang web chính thức cũng cung cấp thông tin bằng tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hànspo.katsushika-web.net. Hãy tận dụng những trung tâm thể thao này để duy trì sức khỏe và tận hưởng cuộc sống vui vẻ trong thời gian bạn ở Nhật Bản. Thông qua thể thao, bạn cũng có thể kết nối hơn với cộng đồng địa phương, khiến trải nghiệm cuộc sống tại Nhật của bạn thêm phần ý nghĩa và phong phú.