5 địa điểm thể thao công cộng ở Thành phố Ichikawa dễ sử dụng cho người nước ngoài

Việc rèn luyện thể thao và giải trí là một phần quan trọng của cuộc sống, đặc biệt đối với những người nước ngoài lưu trú trung và dài hạn tại Nhật Bản. Tại Thành phố Ichikawa, tỉnh Chiba, có nhiều cơ sở thể thao công cộng do thành phố quản lý mà mọi người dân đều có thể sử dụng, bao gồm cả người nước ngoài. Những cơ sở này có chi phí rất thấp và tạo điều kiện thuận lợi để bạn vận động cơ thể, kết nối với cộng đồng địa phương. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 5 địa điểm thể thao công cộng ở Ichikawa thân thiện với người nước ngoài, kèm theo thông tin về vị trí, cách đi lại, giờ mở cửa, phí sử dụng,… Chúng tôi cũng sẽ đề cập đến cách đặt chỗ, các quy tắc và lưu ý khi sử dụng các cơ sở này. Mong rằng qua bài viết, các bạn đang sinh sống và làm việc tại Nhật có thể tìm được nơi tập luyện phù hợp, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống nơi đất khách.

1. Nhà thi đấu thể thao Kounodai (Trung tâm Thể thao Thành phố Ichikawa)

Nhà thi đấu thể thao Kounodai nằm trong khuôn viên Trung tâm Thể thao Thành phố Ichikawa, là cơ sở thể thao lớn nhất và quan trọng nhất của thành phố. Nhà thi đấu này có quy mô rộng lớn với 2 nhà thi đấu chính (Nhà thi đấu số 1 và số 2). Không gian sàn có thể bố trí linh hoạt: chẳng hạn, có thể xếp được 2 sân bóng rổ, 4 sân bóng chuyền, 8 sân cầu lông hoặc 26 bàn bóng bàn cùng một lúc trên mặt sàn chính. Trên khán đài có hơn 1.000 chỗ ngồi, do đó nơi đây cũng thường được sử dụng để tổ chức các giải đấu và sự kiện thể thao lớn. Vào những ngày thường, khi không có sự kiện, nhà thi đấu mở cửa cho công chúng luyện tập các môn như bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, bóng bàn, bóng ném hay futsal.

Bên trong nhà thi đấu Kounodai còn có phòng tập thể hình (phòng gym) trang bị các máy tập cơ bắp, tạ tự do, xe đạp tập, máy chạy bộ,… giúp bạn tập luyện nâng cao sức khỏe. Vì là cơ sở công cộng, phí sử dụng rất rẻ: nếu bạn là cư dân Ichikawa, bạn chỉ cần trả 230 yên/lần tập (110 yên cho học sinh cấp 3 trở xuống) để sử dụng phòng tập thể hình (đối với người không phải cư dân thành phố thì mức phí là 660 yên/lần, học sinh 330 yên). So với việc đăng ký phòng gym tư nhân, chi phí này rẻ hơn rất nhiều, rất phù hợp cho những người nước ngoài lưu trú dài hạn muốn duy trì thói quen tập thể dục mà không tốn kém. Lưu ý rằng phòng tập chỉ cho phép người từ 16 tuổi (tương đương học sinh cấp 3) trở lên sử dụng. Khi lần đầu đến tập, bạn sẽ cần đăng ký tại quầy lễ tân tầng 1 của nhà thi đấu (hãy mang theo giấy tờ tùy thân như thẻ lưu trú để xuất trình nếu được yêu cầu).

Vị trí & Cách đi: Nhà thi đấu Kounodai nằm tại địa chỉ 1-6-4 Kounodai, Thành phố Ichikawa, trong khu trung tâm thể thao thành phố. Để đi đến đây, bạn có thể đi xe buýt từ ga JR Ichikawa. Từ cổng Bắc ga JR Ichikawa, hãy lên xe buýt Keisei tuyến đi “Matsudo Eki” (ga Matsudo) hoặc “Matsudo Eigyousho” (Trung tâm xe buýt Matsudo), và xuống tại trạm “Wayo Joshi Daigaku-mae” (trước cổng Đại học Nữ sinh Wayo). Thời gian đi khoảng 15 phút, từ bến xe buýt bạn chỉ cần đi bộ thêm 2 phút là đến cổng trung tâm thể thao. Nếu đi ô tô, bạn có thể đỗ xe tại bãi đỗ của trung tâm, nhưng số chỗ có hạn. Vào những ngày có sự kiện lớn, bãi đỗ xe thường hết chỗ sớm, vì vậy chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng phương tiện công cộng để đến đây.

Giờ mở cửa & Ngày nghỉ: Trung tâm mở cửa từ 9:00 đến 21:00 hàng ngày. Riêng vào thứ Hai hàng tuần và ngày sau ngày lễ, trung tâm chỉ hoạt động đến 17:00. Trung tâm đóng cửa vào ngày thứ Hai cuối cùng của mỗi tháng (nếu trùng ngày lễ thì đóng cửa vào thứ Hai tuần trước đó) và trong dịp năm mới (khoảng 29/12 đến 3/1). Hãy lưu ý những ngày nghỉ này khi lên kế hoạch tập luyện. Việc nhà thi đấu mở cửa đến 21:00 rất tiện lợi cho những ai bận rộn ban ngày – bạn có thể tranh thủ tập luyện vào buổi tối sau giờ làm hoặc giờ học. Nếu bạn muốn sử dụng sân sau 17:00, hãy lưu ý đặt trước hoặc kiểm tra lịch trước vì một số sân cần thắp đèn (phải trả thêm phí chiếu sáng, nhân viên sẽ thông báo chi tiết nếu bạn đặt sân).

Cách sử dụng – Đặt trước: Nếu bạn muốn đặt sân thi đấu riêng (ví dụ thuê cả sân bóng rổ hoặc một phần sân cầu lông cho nhóm bạn), bạn cần đăng ký sử dụng hệ thống đặt chỗ của thành phố. Thành phố Ichikawa có hệ thống đặt chỗ trực tuyến cho tất cả các cơ sở thể thao công cộng. Trước hết, bạn phải đăng ký tài khoản người dùng (có thể làm tại quầy lễ tân trung tâm thể thao hoặc qua website của thành phố, lưu ý giao diện bằng tiếng Nhật). Sau khi có tài khoản, bạn có thể đăng nhập và gửi yêu cầu đặt sân theo lịch mở bán hoặc đăng ký tham gia bốc thăm (vì những khung giờ đẹp thường được phân bổ qua hình thức bốc thăm ngẫu nhiên). Cư dân thành phố Ichikawa sẽ được hưởng mức giá ưu đãi khi đặt sân, trong khi người ở ngoài thành phố sẽ phải trả phí cao hơn nhiều. Ví dụ, nếu bạn đặt thuê toàn bộ sân bóng rổ trong 2 giờ với tư cách cư dân thành phố, phí chỉ khoảng 4.810 yên, nhưng nếu bạn không phải cư dân, phí có thể lên đến 28.930 yên – cao hơn gần 6 lần. Vì vậy, nếu bạn đang sống, làm việc hoặc học tập tại Ichikawa, hãy đăng ký là “cư dân thành phố” để được hưởng mức phí ưu đãi.

Trường hợp bạn đi một mình hoặc không định thuê trọn sân, bạn có thể tham gia giờ mở cửa tự do cho cá nhân. Tại nhà thi đấu Kounodai, vào chiều Thứ Tư hàng tuần từ 13:00 đến 21:00, một phần không gian của Nhà thi đấu số 1 được dành cho người chơi cá nhân tự do. Trong khung giờ này, bạn chỉ cần đến quầy tiếp tân, điền phiếu đăng ký, nộp phí (230 yên đối với người lớn, 110 yên đối với học sinh – nếu bạn là cư dân thành phố) là có thể vào tham gia. Các môn thể thao được tổ chức trong giờ mở cửa tự do bao gồm bóng bàn, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ (thường chơi nửa sân hoặc ném rổ tự do vì không đủ chỗ để chơi cả sân khi đông người). Mỗi tuần thường sẽ có lịch luân phiên giữa các môn – ví dụ Thứ Tư tuần thứ 1 trong tháng ưu tiên bóng bàn và cầu lông, tuần thứ 2 ưu tiên bóng bàn và bóng rổ, v.v… Bạn không cần đặt trước cho các buổi này, chỉ cần đến đúng giờ là được. Hãy lưu ý rằng trung tâm không cho mượn dụng cụ cá nhân, ví dụ bạn muốn chơi cầu lông thì phải mang vợt và cầu lông của riêng mình, chơi bóng bàn cũng vậy – bạn cần mang theo vợt bóng bàn và bóng. (Lưới, bàn bóng bàn, cột cầu lông… sẽ được trung tâm bố trí sẵn.) Nếu bạn không có dụng cụ, bạn có thể gặp khó khăn hoặc phải hỏi mượn người khác, nên tốt nhất hãy chuẩn bị trước.

Quy tắc & Lưu ý: Khi sử dụng các cơ sở công cộng ở Nhật Bản, bạn nên tuân thủ một số quy tắc và ứng xử lịch sự sau:

• Giày chuyên dụng trong nhà: Trước khi vào sàn thi đấu hoặc phòng tập, bạn phải thay sang giày thể thao dùng riêng trong nhà. Giày bạn đi từ ngoài đường sẽ không được mang lên sàn – việc này nhằm giữ vệ sinh và bảo vệ mặt sàn khỏi bụi bẩn, đất cát.
• Trang phục phù hợp: Hãy mặc quần áo thể thao thoải mái, thích hợp cho vận động. Bạn không cần mặc quá chuyên nghiệp nhưng cũng không nên mặc quần jean, váy, hay đi chân đất,… Bên Nhật, người ta thường mặc áo phông, quần đùi hoặc quần thể thao, và luôn mang giày – thậm chí bóng chuyền hay bóng rổ cũng hạn chế chơi chân trần vì lý do an toàn.
• Hình xăm (Tattoo): Ở Nhật, nhiều nơi công cộng không hoan nghênh hình xăm lộ liễu. Do đó, nếu bạn có hình xăm, hãy che chúng lại bằng quần áo hoặc băng dán khi đến nhà thi đấu. Đây là quy định bất thành văn để tránh gây e ngại cho người khác, do hình xăm ở Nhật thường liên tưởng đến băng nhóm. Ngay cả khi bạn là người nước ngoài, để tránh rắc rối, tốt nhất cứ tuân theo thông lệ này.
• Không uống rượu, không hút thuốc: Tuyệt đối không được uống rượu bia trước và trong khi sử dụng cơ sở thể thao. Nếu nhân viên nhận thấy bạn có mùi rượu hoặc say xỉn, họ có quyền từ chối cho bạn vào vì lý do an toàn. Ngoài ra, toàn bộ khu thể thao là khu vực cấm hút thuốc.
• Tự chuẩn bị dụng cụ: Ngoại trừ những vật dụng lớn như cột lưới, cổng bóng rổ, thảm đấu,… do trung tâm cung cấp sẵn, bạn cần tự mang theo dụng cụ cá nhân. Nhà thi đấu thường không cho mượn vợt, bóng, cầu,… (trừ khi đó là sự kiện do họ tổ chức có chuẩn bị sẵn dụng cụ dùng chung). Vì vậy, hãy lên danh sách những gì cần mang: giày thể thao, khăn tắm, nước uống, vợt cầu lông/bóng bàn, bóng, băng bảo vệ đầu gối,… tuỳ môn bạn chơi.
• Chia sẻ không gian công bằng: Trong các buổi chơi tự do, sẽ có nhiều người cùng chia sẻ sân bãi, vì vậy không ai được phép độc chiếm sân quá lâu. Hãy chú ý quan sát xung quanh. Nếu thấy có người đang chờ đến lượt chơi cầu lông, bạn nên nhường sân sau khi đánh một set hoặc trong vòng 15-20 phút để người khác có cơ hội, rồi thay nhau luân phiên. Tương tự, nếu chơi bóng rổ ném rổ tự do, không nên đứng tập mãi ở một rổ nếu thấy có nhóm khác đang đợi để chơi.
• Giữ vệ sinh chung: Hãy dọn dẹp và cất lại thiết bị (như thu dọn bóng, đặt lại cột lưới cầu lông về chỗ cũ) sau khi bạn sử dụng xong. Nếu bạn tập trong phòng gym, sau khi dùng máy hoặc ghế tập, hãy lau mồ hôi trên đó bằng khăn cá nhân của bạn. Trong nhà thi đấu thường không đặt thùng rác nhiều, nên tốt hơn hết bạn mang theo túi nilon nhỏ để đựng chai nước rỗng, khăn giấy đã dùng,… khi ra về thì bỏ vào thùng rác bên ngoài hoặc mang về nhà.
• Đảm bảo an toàn: Luôn khởi động kỹ trước khi chơi để tránh chấn thương. Nếu bạn đến một mình và muốn đánh đôi cầu lông, hãy mạnh dạn nhờ nhân viên hoặc người khác ghép đôi giúp. Người Nhật có thể hơi ngại giao tiếp lúc đầu, nhưng nếu bạn chủ động xin phép tham gia, họ thường sẽ vui vẻ đồng ý. Chỉ cần nói “一緒にいいですか？” (Issho ni ii desu ka? – Tôi có thể chơi cùng được không?) với nụ cười trên môi, bạn đã phá băng được nhiều rồi đấy!
• Giao tiếp: Dù rào cản ngôn ngữ, bạn vẫn có thể giao tiếp bằng vài câu cơ bản. Ví dụ: nói “こんにちは” (Konnichiwa – Xin chào) khi gặp người khác, “ありがとうございます” (Arigatou gozaimasu – Cảm ơn) khi ai đó giúp bạn, hay “お願いします” (Onegai shimasu – Mong được chỉ giáo/hợp tác) trước khi chơi cùng ai đó. Những cụm này sẽ giúp bạn tạo thiện cảm và hòa nhập dễ hơn.

Nhà thi đấu Kounodai xứng đáng là điểm đến hàng đầu cho hoạt động thể thao cộng đồng ở Ichikawa. Ở đây, bạn có thể tìm thấy gần như mọi thứ mình cần: không gian rộng cho các môn thể thao đồng đội, phòng tập cho việc rèn luyện cá nhân, lịch mở cửa linh hoạt kể cả buổi tối. Đối với nhiều người nước ngoài, bước qua cánh cửa của một nhà thi đấu Nhật Bản có thể có chút rụt rè, nhưng bạn hãy nhớ, nó mở cửa chào đón tất cả mọi người. Chỉ cần bạn tôn trọng quy tắc chung, không ai phân biệt bạn đến từ đâu. Hãy tận dụng cơ hội này để rèn luyện sức khỏe và kết nối với những người bạn mới trong cộng đồng địa phương.

2. Nhà thi đấu thể thao Shiohama

Nhà thi đấu thể thao Shiohama nằm ở khu vực Gyotoku (Hành Đức) phía nam thành phố Ichikawa. Đây cũng là một nhà thi đấu công cộng quy mô lớn, tương đương với Kounodai về diện tích và trang thiết bị. Shiohama có Nhà thi đấu số 1 và số 2, cùng cung cấp một không gian đa năng, có thể bố trí 2 sân bóng rổ, 4 sân bóng chuyền, 10 sân cầu lông và 26 bàn bóng bàn trong Nhà thi đấu số 1. Đặc biệt, sàn nhà ở đây đủ lớn để kẻ thành 2 sân futsal trong nhà – điều này khiến Shiohama trở thành nơi lý tưởng để chơi bóng đá 5 người (futsal) trong điều kiện thời tiết xấu hoặc khi trời tối. Trần nhà cao và hệ thống thông gió tốt cũng là điểm cộng, giúp vận động viên cảm thấy thoải mái khi tập luyện.

Tương tự như Kounodai, Shiohama cũng có phòng tập thể hình để bạn nâng cao thể lực. Máy chạy bộ, máy tập đa năng, tạ,… được sắp xếp gọn gàng trong phòng tập. Phí vào cửa vẫn là 230 yên/lần đối với cư dân thành phố (110 yên cho học sinh; người không phải cư dân là 660 yên, học sinh 330 yên). Với 230 yên, có thể nói là bạn chỉ mất một số tiền rất nhỏ cho một buổi tập đầy đủ thiết bị – đây là mức giá hầu như không thể tìm thấy ở các phòng gym tư nhân.

Nhà thi đấu Shiohama mở cửa từ năm 1989, đã hơn 35 năm hoạt động. Hiện nay thành phố đang tiến hành sửa chữa, cải tạo lại phần tường ngoài và mái nhà của công trình, do một số chỗ tường gạch cũ có hiện tượng bong tróc và mái nhà bị thấm dột. Tuy nhiên, điều đáng mừng là quá trình thi công không làm gián đoạn việc phục vụ người dân – nhà thi đấu vẫn mở bình thường trong suốt thời gian sửa chữa. Chỉ có một vài lưu ý nhỏ: khi sửa phần trần sảnh, giàn giáo sẽ được lắp bên trong, có thể khiến lối đi bị thu hẹp hoặc vòng vèo một chút; và khu đỗ xe vì dành một phần làm sân thi công nên số chỗ xe hơi giảm còn khoảng 2/3 ban đầu, do đó gửi xe có thể khó hơn trước. Dù vậy, mọi công tác đều có nhân viên hướng dẫn và biển báo, bạn chỉ cần chú ý quan sát để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Vị trí & Cách đi: Nhà thi đấu Shiohama nằm tại số 4-9-1 Shiohama, Thành phố Ichikawa. Khu vực này không gần ga tàu điện, nhưng có tuyến xe buýt rất thuận tiện. Từ ga Minami-Gyotoku (Tokyo Metro Tozai Line), bạn lên xe buýt Keisei tuyến “Haitown Shiohama” (xe buýt đi tới khu chung cư Haitown Shiohama) và xuống ở bến cuối cùng (Haitown Shiohama), sau đó chỉ đi bộ 1 phút là tới cửa nhà thi đấu. Bạn cũng có thể đi một tuyến buýt khác từ Minami-Gyotoku: tuyến đi Shin-Urayasu Station, nó cũng dừng ở bến Haitown Shiohama trên đường đi, bạn xuống đó là được. Nếu bạn xuất phát từ ga JR Ichikawa-Shiohama (Tuyến JR Keiyō), hãy bắt tuyến buýt Keisei Transit hướng đi ga Urayasu và tương tự, xuống tại Haitown Shiohama. Nói tóm lại, “Haitown Shiohama” là điểm đến chung cho tất cả các cách trên, và đó cũng là tên khu chung cư cao tầng kế bên nhà thi đấu (đây là một khu phức hợp nên rất dễ tìm). Nếu bạn lái ô tô, nhà thi đấu có bãi đỗ, nhưng như đã đề cập, hiện tại chỗ đỗ bị hạn chế do công trình, vì vậy hãy tính đến việc bãi xe có thể hết chỗ nhanh. Có lẽ phương án an toàn vẫn là đi xe buýt như trên.

Giờ mở cửa & Ngày nghỉ: Shiohama mở cửa 9:00–21:00 mỗi ngày, cũng đóng cửa sớm lúc 17:00 vào thứ Hai hàng tuần và ngày sau ngày lễ. Ngày nghỉ cố định là ngày thứ Hai cuối tháng, cùng đợt nghỉ Tết Dương lịch như các cơ sở khác. Ở Shiohama cũng có hệ thống đèn chiếu sáng cho sân nên nếu bạn chơi buổi tối (ví dụ futsal), bạn cần trả thêm phí chiếu sáng.

Cách sử dụng: Nếu bạn muốn đặt sân theo nhóm (chẳng hạn nhóm bạn thuê chung một sân), bạn thực hiện y như cách của Kounodai – tức là đăng ký qua hệ thống đặt chỗ của thành phố. Sau khi đăng ký tài khoản, bạn sẽ có thể đặt sân nhà thi đấu Shiohama. Lưu ý là Shiohama có 2 nhà thi đấu (số 1 và số 2), do đó thành phố có thể cho thuê song song hai nhà thi đấu cho hai nhóm khác nhau nếu không có sự kiện, thành thử khả năng tìm được sân trống sẽ cao hơn so với Kounodai khi có nhu cầu. Giá thuê ưu đãi nếu bạn là cư dân thành phố – ví dụ thuê nửa sân cầu lông 2 tiếng chỉ ~1.230 yên, trong khi người ngoài thành phố phải trả ~7.460 yên cho cùng thời lượng, một sự khác biệt rất lớn.

Đối với người dùng cá nhân, nhà thi đấu Shiohama có giờ mở cửa tự do vào Thứ Năm hàng tuần từ 13:00 đến 21:00. Đây là cơ hội để bạn đến chơi thể thao mà không cần đặt trước. Cứ đến chiều thứ Năm, bạn mang theo đồ dùng thể thao đến Shiohama, nộp 230 yên phí vào cửa, và bạn có thể tham gia chơi bóng bàn, cầu lông, bóng rổ (nửa sân),… tuỳ theo khu vực sắp xếp. Shiohama khá lớn nên thường có nhiều khu vực cùng mở: bạn sẽ thấy có khu người đánh bóng bàn, có sân người chơi cầu lông, có khi còn có một khung thành futsal nhỏ để người ta sút bóng. Không khí vào chiều thứ Năm tại đây rất sôi động, đặc biệt người dân khu vực Gyotoku & Urayasu rất thích ra đây giao lưu. Hãy nhớ chuẩn bị sẵn vợt, quả cầu, bóng,… (Shiohama cũng không cho mượn dụng cụ cá nhân). Quy trình vào cửa giống Kounodai: đăng ký, đóng phí ở quầy, nhận hướng dẫn khu vực rồi tự do chơi.

Quy tắc & Lưu ý: Các quy định chung và phép lịch sự tại Shiohama giống hệt Kounodai, chúng tôi xin tóm tắt:

• Thay giày thể thao trong nhà khi vào sàn.
• Mặc trang phục thể thao thích hợp, không cởi trần, không mặc đồ có thể gây nguy hiểm (ví dụ giày đinh).
• Che hình xăm nếu có, không để lộ.
• Không sử dụng khi say rượu hoặc mang đồ uống có cồn vào.
• Không hút thuốc trong toàn bộ khuôn viên.
• Mang theo dụng cụ của bạn: Shiohama có rất nhiều người đến chơi, nên chắc chắn họ không cho mượn đủ dụng cụ cho từng người. Từ vợt cầu lông, vợt bóng bàn, bóng, v.v., bạn hãy tự chuẩn bị.
• Chia sẻ công bằng: Nếu bạn đến cùng một nhóm 4-5 người, đừng chiếm luôn cả một sân cầu lông suốt buổi mà không mời người khác. Hãy xen kẽ giao lưu với những người chơi lẻ khác. Nhân viên có đặt quy định là không một nhóm nào được “độc quyền” sân khi có nhiều người muốn chơi, nên đôi khi họ sẽ nhắc nhở bạn nếu chơi quá lâu.
• An toàn khi sửa chữa: Hiện Shiohama đang thi công sửa tường và mái, nên khi vào cổng bạn sẽ thấy biển cảnh báo. Các khu vực thi công đều có rào chắn và người hướng dẫn. Bạn hãy đi đúng lối chỉ định, không vào gần khu vực công trường. Nhất là bãi đỗ xe – nếu có chỗ nào quây lại không cho đậu, bạn đừng cố tình đậu chắn. Luôn tuân theo chỉ dẫn của nhân viên bảo vệ.

Nhà thi đấu Shiohama với cơ sở vật chất phong phú và bầu không khí thân thiện chính là nơi tuyệt vời để bạn duy trì phong độ thể thao. Nếu bạn sống ở khu vực Minami-Gyotoku hay Urayasu lân cận, đây sẽ là “sân nhà” của bạn. Bạn có thể ghé chơi bóng rổ, cầu lông hay tham gia một trận futsal cùng người dân địa phương. Người dân Nhật Bản khi thấy bạn – một người nước ngoài – tham gia, họ ban đầu có thể ngạc nhiên đôi chút, nhưng hầu hết đều rất hiếu khách và vui vẻ mời bạn cùng chơi. Đừng lo lắng về chuyện khác biệt ngôn ngữ, chỉ cần bạn hòa đồng, nụ cười và tinh thần thể thao sẽ thay bạn nói chuyện. Biết đâu, sau vài buổi thứ Năm tại đây, bạn sẽ tìm được những người bạn mới, thậm chí một “đội bóng” mới để cùng nhau tập luyện thường xuyên.

3. Nhà thi đấu thể thao Shintoku (Tín Đốc)

Nhà thi đấu thể thao Shintoku là một nhà thi đấu công cộng cỡ nhỏ nằm ở khu Shintoku (Tín Đốc), gần ga Baraki-Nakayama (Tozai line) ở phía tây bắc Thành phố Ichikawa. Mặc dù không rộng lớn như Kounodai hay Shiohama, nhưng Shintoku có những ưu điểm riêng: vị trí thuận tiện (cách ga chỉ 2 phút đi bộ) và bầu không khí ấm cúng. Đây là nơi lý tưởng cho những ai muốn vận động nhẹ nhàng, không thích đám đông, hoặc mới bắt đầu và hơi ngại ở chỗ quá đông người.

Nhà thi đấu Shintoku có một sàn thi đấu chính, đủ chỗ để bố trí 1 sân bóng rổ (cũng có thể chuyển thành 2 sân bóng chuyền hoặc 4 sân cầu lông, hoặc đặt khoảng 6 bàn bóng bàn). Vì không gian nhỏ, nơi đây thường được các câu lạc bộ nhỏ, các lớp thể dục nhịp điệu hay câu lạc bộ hưu trí,… sử dụng. Tuy không tổ chức được các giải lớn, nhưng Shintoku là nơi để cộng đồng địa phương tụ họp và tập luyện đều đặn. Các hoạt động thường thấy gồm: nhóm người cao tuổi tập thể dục buổi sáng, các em nhỏ học kendo (kiếm đạo) ở phòng đa năng, người trẻ chơi bóng bàn, v.v… Nếu bạn đến Shintoku, bạn sẽ cảm nhận một bầu không khí quen thuộc và gần gũi, rất thích hợp nếu bạn muốn giao lưu với dân cư xung quanh.

Giống các cơ sở khác, Shintoku có phòng tập gym nhỏ. Diện tích khiêm tốn nhưng được trang bị những máy tập cơ bản, tạ tay, xe đạp tập,… đủ để bạn tập rèn sức khoẻ. Vì ít người sử dụng nên gần như bạn không phải chờ đợi khi chuyển máy tập – một lợi thế so với phòng gym đông người. Phí sử dụng vẫn như thường lệ: 230 yên/lần cho cư dân thành phố, 660 yên cho người ngoài, học sinh giảm một nửa.

Vị trí & Cách đi: Shintoku nằm trong khu Shintoku Kominkan (Trung tâm sinh hoạt cộng đồng Shintoku), địa chỉ 1-8-2 Takaya, Thành phố Ichikawa. Điểm đặc biệt là chỉ cách ga Baraki-Nakayama trên tuyến Tozai 2 phút đi bộ. Ga Baraki-Nakayama ở ngay rìa Ichikawa giáp Tokyo, rất thuận tiện: từ ga Otemachi (Tokyo) đến đây chỉ 20 phút đi tàu. Sau khi ra khỏi ga Baraki-Nakayama (cổng duy nhất), bạn rẽ theo biển chỉ dẫn đến Shintoku Kominkan. Trung tâm cộng đồng và nhà thi đấu nằm chung khuôn viên, ngay bên cạnh trường tiểu học địa phương. Chính nhờ sự gần gũi với ga và khu dân cư, Shintoku luôn có lượng người nhất định ghé qua mỗi ngày. Bãi đỗ xe ở đây rất ít, chỉ khoảng vài chỗ, nên tốt nhất không nên đi ô tô. Bù lại bạn có thể khoá xe đạp ở bãi để xe của trung tâm cộng đồng nếu cần.

Giờ mở cửa & Ngày nghỉ: Mở cửa 9:00–21:00 hàng ngày, nghỉ sớm 17:00 vào thứ Hai hàng tuần và ngày sau ngày lễ. Đóng cửa ngày thứ Hai cuối tháng và kỳ nghỉ Tết (29/12–3/1).

Cách sử dụng: Đặt sân theo nhóm vẫn qua hệ thống thành phố. Tuy nhiên, vì Shintoku chỉ có 1 sân chính, việc đặt sân không dễ do thường có lịch cố định của địa phương (ví dụ buổi tối thứ Ba hàng tuần CLB cầu lông ABC thuê trọn, thứ Tư CLB bóng chuyền XYZ thuê trọn,…). Nhưng bạn vẫn có thể theo dõi trên hệ thống xem có khoảng trống nào để đặt hay không – chẳng hạn sáng sớm hay đêm muộn, hoặc đợt trường học nghỉ hè (CLB trường nghỉ hoạt động). Nếu thấy trống, hãy cứ đặt thử, cơ hội khoảng 50/50.

Nếu bạn không thể đặt sân (hoặc không cần), thì hãy tham gia giờ mở tự do ở đây. Nhà thi đấu Shintoku có khung mở cửa cho cá nhân vào thứ Sáu hàng tuần, từ 13:00 đến 21:00. Vào thứ Sáu, bạn tới quầy lễ tân làm thủ tục như các nơi khác. Tuy nhiên, vì sân chỉ có một, nên thông thường ban quản lý sẽ quy định luân phiên môn chơi theo từng tuần để công bằng. Ví dụ: tuần thứ 1 của tháng dành cho bóng bàn & cầu lông, tuần thứ 2 dành cho bóng bàn & bóng rổ (nửa sân), tuần thứ 3 dành cho cầu lông & bóng chuyền, tuần thứ 4 dành cho bóng rổ & bóng chuyền. Nếu tháng có tuần thứ 5 (có 5 thứ Sáu), có thể tuần đó nghỉ hoặc lịch đặc biệt (chẳng hạn vệ sinh thiết bị). Lịch này sẽ được dán ở bảng tin (bằng tiếng Nhật), nhưng nếu bạn không đọc được, cứ yên tâm là tuần nào cũng chắc chắn có bóng bàn và cầu lông, vì hai môn này dễ bố trí và được nhiều người chơi. Hãy mang theo vợt và bóng/cầu tương ứng. Lệ phí vào cửa là 230 yên (110 yên học sinh) như thường. Có một điều bạn sẽ thấy ở Shintoku: người chơi không quá đông, có thể sẽ chỉ có 5-10 người trong cả buổi chiều tùy tuần. Điều này hóa ra lại hay – bạn sẽ có nhiều không gian chơi hơn và cảm giác thoải mái hơn so với chỗ đông đúc.

Quy tắc & Lưu ý: Shintoku tuy nhỏ nhưng quy tắc không kém phần:

• Không độc chiếm: Vì chỉ có một sân, thành phố quy định rõ không được dành riêng sân cho một nhóm khi có nhiều người. Nói cụ thể: nếu 8 người muốn chơi cầu lông, không thể chia 4 người đánh suốt 30 phút không đổi, mà phải thay cặp hoặc đổi sang chơi bóng bàn v.v… Nhân viên có thể đề nghị bạn luân phiên nếu bạn chơi quá lâu.
• Đem theo dụng cụ: Thông thường ở Shintoku, người tham gia là người địa phương, họ luôn tự mang dụng cụ. Trung tâm có thể có một hai quả bóng hay một hai cái vợt cũ cho mượn, nhưng không nên phụ thuộc vào đó. Hãy tự trang bị mọi thứ.
• Học sinh nhỏ tuổi: Cũng như các nơi khác, trẻ em cấp 1 trở xuống khi chơi chỉ được ở lại đến 17:00. Sau 17:00 cần có người lớn đi cùng. Tuy vậy, thực tế ít có trẻ nhỏ đến Shintoku vào thứ Sáu vì đó là giờ người lớn và học sinh cấp 3 trở lên (đã tan trường) sử dụng.
• Ngôn ngữ & Giao tiếp: Nhân viên Shintoku chỉ nói tiếng Nhật, nhưng họ đã quen phục vụ dân địa phương. Đừng ngạc nhiên nếu họ gọi bạn là “Smith-san” hay “Maria-san” nếu nhớ tên (giả sử bạn đã điền tên đăng ký bằng chữ Romaji – họ rất cố gắng phát âm tên bạn). Họ sẽ vui nếu bạn cố nói một chút tiếng Nhật, chẳng hạn “こんにちは” (Konnichiwa – chào buổi chiều) khi bước vào, hoặc “ありがとうございます” (Arigatou – cảm ơn) khi nhận lại tiền lẻ. Sự thân thiện của bạn sẽ khiến nhân viên nhớ bạn đấy.
• Chia sẻ với người khác: Sân nhỏ nên mọi người dễ nói chuyện với nhau. Nếu bạn thấy ai đó tới sau và đang ngồi chờ, hãy chủ động mời họ cùng chơi. Ví dụ bạn đang đánh bóng bàn một mình, có thể mời “一緒に卓球しませんか？” (Issho ni takkyuu shimasen ka? – Bạn có muốn chơi bóng bàn cùng không?). Biết đâu người đó cũng đang ngại ngùng, họ sẽ rất vui nếu được mời.
• Chú ý âm thanh: Vì Shintoku nằm trong khu dân cư yên tĩnh, hãy chú ý giữ trật tự khuya về. Sau 21:00 ra về, bạn nên hạn chế nói cười lớn ngay bên ngoài trung tâm cộng đồng để tránh làm phiền hàng xóm xung quanh. Đây là phép lịch sự cơ bản ở Nhật, nhất là khi môi trường vắng lặng.

Nhà thi đấu Shintoku có thể ví như một “phòng khách thể thao” của khu phố. Ở đó bạn sẽ gặp những cụ ông cụ bà tập thể dục dưỡng sinh, các bạn học sinh phổ thông vừa tan học đến đánh cầu lông, hay những người đi làm gần đó tranh thủ giờ nghỉ trưa ra tập vài động tác. Tất cả tạo nên một khung cảnh rất đời thường, rất Nhật Bản. Nếu bạn tham gia, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe, mà còn trở thành một phần của cộng đồng đó. Dần dần, bạn sẽ có thể chào hỏi những gương mặt thân quen mỗi Thứ Sáu, có khi còn được mời tham gia câu lạc bộ thể thao của phường. Từ một buổi chơi cầu lông đơn giản, biết đâu bạn lại tìm được sự gắn kết tình cảm nơi đất khách.

4. Bể bơi Thành phố Ichikawa (Bể bơi công cộng mùa hè)

Mùa hè tại Nhật Bản thường nóng ẩm, một trong những cách giải nhiệt tuyệt vời nhất là đến bể bơi. Nếu bạn đang ở Ichikawa vào mùa hè, đừng bỏ qua Bể bơi Thành phố Ichikawa – một công viên nước ngoài trời do thành phố vận hành, mở cửa theo mùa với giá vé rẻ và không khí rất vui tươi. Đây là nơi bạn có thể bơi lội tập luyện hoặc cùng gia đình thư giãn vui chơi mà không cần đi đâu xa hoặc tốn nhiều chi phí.

Bể bơi Thành phố (tiếng Nhật gọi là 市民プール – bể bơi dành cho dân) là một tổ hợp bể bơi ngoài trời, hoạt động vào mùa hè từ năm 1982. Dù không còn mới nhưng nơi đây mang lại cảm giác hoài cổ, đơn giản mà thân thuộc. Bên trong có nhiều khu vực nước phù hợp cho mọi lứa tuổi:

• Bể bơi 50 mét: tiêu chuẩn 8 làn bơi, độ sâu khoảng 1,2m – 1,4m, dành cho những người muốn bơi nghiêm túc, rèn luyện sức khỏe.
• Bể bơi 25 mét: nhỏ hơn, phù hợp cho cả bơi lẫn chơi đùa, thường đông trẻ em hơn bể 50m.
• Dòng sông lười (bể bơi dòng chảy): một bể bơi tròn hoặc uốn lượn mà nước chảy liên tục tạo thành dòng, bạn có thể nằm trên phao thả mình theo dòng nước. Đây là khu thu hút nhiều gia đình – trẻ con rất thích ngồi trên phao trôi theo bố mẹ ở đây.
• Bể bơi trẻ em có cầu trượt: chỗ nông dành cho trẻ nhỏ, có một máng trượt nước mini để các bé trượt xuống nước.
• Bể bơi cho bé tập đi: khu nước nông chỉ tầm mắt cá chân – đầu gối, để các bé sơ sinh, tập đi có thể nghịch nước an toàn dưới sự giám sát của phụ huynh.

Xung quanh các bể có khu vực bãi cỏ rộng. Mọi người thường đem theo lều nhỏ, ô che nắng, thảm picnic để tạo thành chỗ nghỉ ngơi riêng. Ở đó họ bày đồ ăn thức uống, nghỉ trưa hoặc nằm tắm nắng. Vì bạn có thể ra vào bể bơi trong ngày sau khi đã mua vé (sẽ nói rõ ở dưới), nên một số gia đình còn ra xe ô tô lấy đồ, hoặc ra công viên cạnh đó chơi rồi vào lại bể bơi khi trời mát. Trong khu bể bơi có quầy bán đồ ăn nhẹ – bạn có thể mua mì yakisoba, kem đá bào, xúc xích, nước ngọt,… với giá hợp lý. Các tiện ích khác gồm phòng cấp cứu (có nhân viên y tế trực khi bể bơi mở), phòng thay đồ & tắm tráng, tủ gửi đồ (loại tủ khóa tự động bằng đồng xu, tí nữa sẽ nói kỹ) và bãi đỗ xe miễn phí 300 chỗ.

Thời gian hoạt động theo mùa & giờ mở cửa: Bể bơi thành phố chỉ mở trong mùa hè, thường từ khoảng ngày 20 tháng 7 (ngay trước khi các trường học Nhật Bản nghỉ hè) đến tuần đầu tiên của tháng 9 (khi sắp đến ngày khai giảng). Mỗi năm sẽ có thông báo chính xác – ví dụ, năm nay dự kiến mở từ 19/7 (Thứ Bảy) đến 7/9 (Chủ Nhật). Bể bơi mở cửa hàng ngày từ 9:00 đến 17:00 trong khoảng thời gian trên, không có suất bơi đêm. Bể bơi không nghỉ cố định hàng tuần (tức là thứ Hai, thứ Ba vẫn mở nếu không trùng dịp lễ Tết), nhưng có thể đóng cửa đột xuất do thời tiết xấu. Nếu trời mưa to, có sấm sét hoặc bão, bể bơi sẽ yêu cầu mọi người lên bờ và có thể tạm ngừng hoạt động cho đến khi thời tiết an toàn. Trong trường hợp xấu (ví dụ cả buổi chiều mưa giông), họ sẽ quyết định đóng cửa sớm. Lưu ý: bể bơi không hoàn tiền vé nếu bạn đã vào bơi rồi mới mưa, vì vậy hãy xem dự báo thời tiết trước khi đi.

Giá vé vào cửa: Vé được bán theo ngày, rất rẻ so với mặt bằng chung. Cụ thể:

• Người lớn (từ 15 tuổi trở lên, bao gồm cả học sinh cấp 3): 770 yên/người.
• Học sinh cấp 2 và cấp 1 (12-14 tuổi & 6-11 tuổi): 250 yên.
• Học sinh cấp 3 (15-17 tuổi): 510 yên (mức này hơi lạ nhỉ, nhưng đúng là thế: học sinh cấp 3 không được tính chung với “người lớn” khi mua vé, họ có mức riêng).
• Trẻ nhỏ (dưới 6 tuổi): miễn phí.

Phí này cho phép bạn bơi cả ngày (từ lúc vào đến lúc ra). Bạn cũng có thể ra khỏi khu bể bơi rồi quay vào trong ngày – khi ra, nhân viên sẽ đóng dấu (stample) vào mu bàn tay bạn. Khi trở lại, bạn chỉ cần đưa tay có dấu cho họ xem là được vào tiếp, không mất tiền thêm. Điều này rất tiện nếu bạn muốn ra ngoài ăn trưa hoặc ra xe nghỉ rồi vào bơi tiếp. Ngoài ra, vào ngày “Ngày của Biển” (Marine Day) – một ngày lễ quốc gia giữa tháng 7 – thành phố Ichikawa thường cho trẻ em cấp 1-2 miễn phí vé bơi. Nếu bạn có con nhỏ, hãy thử kiểm tra xem năm đó thành phố có ưu đãi không để tận dụng.

Đặc biệt, người nào có sổ tay người khuyết tật (障がい者手帳) sẽ được miễn phí vé cho bản thân và 01 người đi kèm chăm sóc. Nếu bạn không trong trường hợp này thì không liên quan, nhưng thông tin cho thấy Ichikawa cũng rất chu đáo với người khuyết tật (có lối vào xe lăn, phòng thay đồ riêng,…).

Đường đi & cách đến: Bể bơi địa chỉ ở 4-2270-3 Kitakata-machi, Thành phố Ichikawa. Khu vực này ở phía bắc thành phố, khá xa trung tâm. Tuyến giao thông công cộng tốt nhất là xe buýt, hoặc bạn có thể đi ô tô nếu có bằng lái.

• Từ ga JR Motoyawata (Bản Bát Phạm) – cổng Bắc: bắt tuyến xe buýt Keisei đi “Iryou Center Iriguchi” (Lối vào Trung tâm Y tế) hoặc “Doubutsuen” (Sở thú). Cả hai tuyến đều đi cùng đường qua khu bể bơi. Bạn xuống tại trạm “Oono Chuuou Byouin” (Bệnh viện Trung ương Ōno), rồi đi bộ khoảng 5 phút là thấy cổng bể bơi. Bệnh viện Ōno rất lớn, từ đó bạn nhìn về phía công viên Satomi (里見公園) sẽ thấy khu bể bơi ngay cạnh. (Thời gian đi bus khoảng 15-20 phút)
• Từ ga JR Ichikawa – cổng Bắc: đi xe buýt Keisei tuyến “Ichikawa Gakuen” (Học viện Ichikawa), xuống ở bến cuối cùng Ichikawa Gakuen. Từ đó, bạn đi bộ tầm 10 phút băng qua một phần công viên Satomi là tới bể bơi. Vì cách này hơi mất công (bus 15 phút + đi bộ 10 phút) nên nếu tiện, hãy đi từ ga Motoyawata sẽ gần hơn.
• Bằng ô tô: Bạn có thể tra Google Maps “市川市民プール” để đi. Bãi đỗ 300 chỗ là con số tương đối – thực tế nếu bạn đến muộn vào ngày cao điểm, có thể phải chờ có xe ra mới có chỗ vào. Tầm 9h đã có nhiều gia đình đi ô tô đến xếp hàng. Vào dịp cuối tuần hoặc Obon, bãi xe thường kín chỗ từ khoảng 10h sáng. Họ sẽ cử nhân viên đứng trước cổng bãi để báo “満車” (Mansha – Đầy xe). Nếu gặp trường hợp này, bạn có thể lái sang bãi của công viên Satomi gần đó (có thu phí), nhưng khả năng chỗ đó cũng hết. Một số người đành đậu tạm ở những bãi đỗ ngắn hạn của bệnh viện, hoặc trung tâm y tế (dù không nên). Tóm lại, nếu bạn có ô tô, tốt nhất đi sớm. Hoặc chọn đi trong tuần (weekdays) – thường bớt đông hơn so với cuối tuần.

Cách thức sử dụng chi tiết:

• Sau khi đến nơi, bạn mua vé vào cửa tại quầy bán vé bên ngoài. Nhân viên sẽ đưa bạn vé (hoặc biên nhận) và đóng dấu mộc vào tay bạn (hoặc dán một vòng đeo tay giấy chống nước tuỳ năm). Dấu này dùng để nhận biết bạn đã mua vé trong ngày.
• Bạn vào cửa soát vé, đi đến khu phòng thay đồ. Nam nữ có phòng riêng. Ở ngay lối vào phòng thay đồ, thường có máy bán tủ khóa tự động: bạn cho 100 yên vào máy, nó sẽ bật mở một ngăn tủ và đưa bạn một chìa khóa. (Có nơi không dùng máy, mà dùng trực tiếp chìa tại tủ luôn: bạn bỏ 100 yên vào khe sau cánh tủ, khóa lại là chìa khóa không rút ra được, đến khi mở ra mới lấy lại 100 yên). Dù kiểu gì thì nguyên tắc chung: 100 yên đặt cọc, dùng xong trả khóa sẽ nhận lại tiền.
• Hãy cất tất cả đồ có giá trị trong tủ khóa, bao gồm điện thoại, ví tiền, đồng hồ… Khu bể bơi có nhiều người ra vào, dù tỉ lệ mất đồ rất thấp ở Nhật, bạn cũng không nên chủ quan.
• Thay áo tắm (đồ bơi) vào. Lưu ý: quy định đồ bơi thích hợp – bạn phải mặc đồ bơi thông thường, không được mặc quần short kaki, áo phông,… xuống nước. Phụ nữ có thể mặc bikini nhưng nếu quá “thiếu vải” hoặc có trang trí phụ kiện kim loại,… có thể bị nhắc nhở. Tốt nhất là kiểu đồ bơi đơn giản.
• Không bắt buộc đội mũ bơi ở công viên nước (khác với bể bơi trong nhà dành cho luyện tập, thường yêu cầu), nhưng nếu tóc bạn dài, hãy buộc tóc gọn gàng hoặc cân nhắc đội mũ bơi để giữ vệ sinh cho nước.
• Trước khi xuống bể, bạn cần tắm tráng. Có khu vòi sen chung ở đầu mỗi bể hoặc lối ra từ phòng thay đồ. Hãy dội qua toàn thân để loại bỏ mồ hôi, bụi, trang điểm,… Điều này giúp nước bể bơi sạch hơn và là quy tắc bắt buộc (có biển nhắc bằng tiếng Nhật và hình minh họa).
• Tận hưởng bể bơi thôi! Hãy chọn khu phù hợp: nếu bạn bơi giỏi, muốn bơi liên tục, hãy ra bể 50m. Thường bể 50m sẽ có dây phao chia làn: một số làn dành cho người bơi liên tục (liên tục bơi vòng tới lui), một số làn cho người bơi giải trí (bơi một vòng rồi nghỉ). Hãy để ý biển chỉ dẫn ở đầu làn bơi, hoặc đơn giản nhìn xem người trong làn đang bơi kiểu gì để bạn tham gia đúng.
• Trong bể 50m, cấm nhảy chúi đầu (lặn) hay nhào lộn từ thành bể. Chỉ có thể nhảy xuống ở tư thế bình thường nếu làn đó ít người. Lý do để đảm bảo an toàn, tránh va chạm.
• Bể 25m dành cho cả bơi và chơi. Thường thì phần nông hơn, nhiều trẻ em hơn. Bạn có thể đến đây nếu muốn thong thả bơi ít vòng hoặc chơi cùng con.
• Sông lười: bạn có thể mang phao bơi cá nhân (loại tròn, nhỏ) xuống sông lười. Tuy nhiên, phao quá lớn (ví dụ phao bơi 2 người, hay hình thú lớn) thì nhân viên sẽ cấm mang vào vì nó chiếm chỗ. Họ có bảng quy định kích cỡ phao tối đa: ví dụ đường kính < 90cm. Nếu phao của bạn to quá, có thể bạn chỉ được dùng ở khu cỏ, không xuống nước được.
• Khu trượt nước trẻ em: độ cao thấp, dành cho các bé. Bố mẹ có thể trông ngay cạnh cầu trượt. Dĩ nhiên người lớn không chơi cầu trượt này.
• Khu bé xíu cho nhũ nhi: bể nông sấp mặt cá chân, có vài hình thú phun nước cho bé nhìn. Hãy luôn kèm bé tại đây vì nước rất nông nhưng bé có thể ngã hoặc uống nước.
• Nghỉ ngơi giữa giờ: Khoảng mỗi tiếng một lần, vào đúng giờ tròn (10h, 11h, 12h,…), một bản nhạc hoặc tiếng loa sẽ vang lên thông báo nghỉ giải lao (休憩時間). Mọi người được yêu cầu rời khỏi tất cả các bể bơi khoảng 10 phút. Đây là hệ thống “giải lao bắt buộc” của bể bơi Nhật Bản nhằm giúp người bơi không bị đuối sức, đồng thời nhân viên bể bơi kiểm tra an toàn (ví dụ đếm đầu người xem có thiếu ai không). Bạn chỉ việc lên bờ, ngồi thư giãn trên bãi cỏ hoặc ghế, uống nước, thoa lại kem chống nắng nếu cần. Sau 10 phút, khi phát thanh “休憩終わりです” (hết thời gian nghỉ), bạn lại xuống bơi tiếp.
• Ăn uống: Trong khu bể bơi có các khu vực cho phép ăn uống (thường trên bãi cỏ hoặc khu ghế nghỉ). Bạn có thể mang theo bentou (cơm hộp), đồ ăn vặt, nước uống vào (nhớ không mang chai thủy tinh, lon bia…). Thật ra, việc uống bia rượu tại khu bể bơi là cấm – đừng mang bia theo, cũng đừng uống rượu trước khi đến, rất nguy hiểm khi bơi.
• Có thùng rác phân loại tại khu nhà nghỉ, vui lòng vứt rác đúng nơi hoặc mang về.

Quy tắc & ứng xử:

• Che hình xăm: Ở bể bơi, nội quy thường ghi “Nếu bạn có hình xăm, có thể bị từ chối cho vào”. Tại Ichikawa, họ không kiểm tra từng người ở cửa, nhưng nếu ai đó phàn nàn hoặc nhân viên trông thấy hình xăm to, họ sẽ tiếp cận bạn và yêu cầu bạn che lại hoặc rời đi. Để tránh phiền phức, hãy chủ động mặc áo bơi dài tay, quần bơi dài (loại đồ bơi chống nắng) hoặc dùng miếng dán chống nước che hình xăm trước khi vào. Nhiều người Nhật cũng mặc áo bơi kín người để chống nắng, nên bạn làm vậy cũng không bị chú ý.
• Trông trẻ cẩn thận: Dù có nhiều nhân viên cứu hộ xung quanh bể, trách nhiệm trông nom con cái vẫn thuộc về bố mẹ. Đừng bao giờ để con nhỏ một mình dưới nước hoặc chạy lung tung. Nếu con bạn nhỏ, luôn luôn kèm sát. Ở Nhật, trường hợp trẻ em bị bỏ lọt mắt trong chốc lát mà gặp sự cố đuối nước vẫn có, nên họ rất nhấn mạnh việc phụ huynh không được lơ là dù chỉ một chút.
• Tuân thủ hiệu lệnh: Nhân viên cứu hộ ở Nhật thường mặc áo phông đồng phục, tay cầm còi. Họ có quyền thổi còi nhắc nhở nếu thấy bạn chạy nhanh trên nền ướt (dễ té), đùa nghịch nguy hiểm hoặc vi phạm nội quy. Nếu bạn nghe tiếng còi chói tai, hãy ngừng hoạt động và nhìn về phía nhân viên – có thể họ thổi để nhắc bạn đấy (dù đôi khi họ thổi chung chung cho tất cả, bạn cũng cứ kiểm tra xem mình có sai gì không).
• Không quay phim, chụp ảnh người khác: Ở bể bơi hay công viên nước Nhật, chụp ảnh không bị cấm hoàn toàn nhưng hãy cẩn trọng: tránh chụp người khác, nhất là trẻ em người khác. Tốt nhất, chỉ chụp người trong gia đình hoặc bạn bè của mình và tránh làm phiền những người xung quanh. Nếu nhân viên thấy bạn cầm camera “một cách đáng ngờ” (ví dụ lia ống kính lung tung), họ sẽ nhắc nhở.
• Bảo vệ tư trang: Nếu bạn mang theo điện thoại xuống khu bể (có bao chống nước để quay video chẳng hạn), hãy cẩn thận kẻo rơi. Mặc dù hiếm có mất trộm, nhưng bể bơi đông đúc vẫn tiềm ẩn nguy cơ. Không nên để ví tiền hay đồng hồ đắt tiền ngoài thảm picnic mà không có ai trông.
• Chống nắng & uống nước: Chơi bời dưới nắng rất dễ bị cháy nắng và mất nước. Bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng (và sau khi lên khỏi nước), đội mũ rộng vành khi ngồi trên cỏ, và uống nước thường xuyên (nên mang theo bình nước hoặc mua tại máy bán hàng tự động có sẵn trong khu).
• Rời bể khi cơ thể bất thường: Nếu bạn hoặc người đi cùng cảm thấy chóng mặt, đau đầu, buồn nôn,… có thể là triệu chứng say nắng hoặc mất nước. Hãy lập tức lên bờ, đưa vào khu râm mát nghỉ ngơi, và có thể tới phòng y tế của bể bơi (có nhân viên y tế trực ban). Đừng cố bơi tiếp nếu không khỏe.

Bể bơi công cộng Ichikawa mang nét đặc trưng của mùa hè Nhật Bản bình dị. Tại đây, bạn sẽ thấy các gia đình Nhật tụ tập thành nhóm, cười nói rộn ràng; những học sinh cấp 2, cấp 3 thi bơi cùng nhau; các cụ già ngồi dưới ô vừa trông cháu vừa quạt mát. Nếu bạn tham gia, bạn không chỉ được bơi mà còn được hòa mình vào khung cảnh đó. Có lẽ sẽ có người tò mò hỏi chuyện bạn đến từ đâu, có khi là các em nhỏ can đảm đến tập nói tiếng Anh với bạn. Hãy tận hưởng khoảnh khắc đó – đó chính là giao lưu văn hóa một cách tự nhiên nhất. Sau một ngày vui chơi, dù có thể bạn sẽ khá mệt vì đã vận động nhiều dưới nắng, nhưng chắc chắn bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.

5. Công viên thể thao J:COM Bắc Ichikawa (Công viên thể thao Kita-Ichikawa)

Cuối cùng, chúng tôi muốn giới thiệu một địa điểm đặc biệt dành cho những người yêu thích vận động ngoài trời: Công viên thể thao J:COM Bắc Ichikawa. Đây không phải là nhà thi đấu kín hay bể bơi, mà là một công viên thể thao ngoài trời rộng lớn và hiện đại, mới được mở ở thành phố Ichikawa cách đây vài năm. Công viên này ban đầu tên là “Kita-Ichikawa Undou Kouen” (Công viên vận động Bắc Ichikawa), sau đó được công ty truyền thông J:COM mua quyền đặt tên nên có thêm thương hiệu J:COM ở đầu.

Công viên thể thao J:COM Bắc Ichikawa là một tổ hợp đa chức năng gồm sân bãi, đường chạy bộ, khu dã ngoại,… nơi người dân có thể đến chơi tennis, đá bóng, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu, hoặc chỉ đơn giản dạo chơi. Nếu bạn là người nước ngoài sinh sống ở Ichikawa, công viên này mang đến những tiện ích tuyệt vời để bạn duy trì lối sống năng động và gần gũi với thiên nhiên. Hãy cùng điểm qua những gì công viên này có:

• Sân tennis (12 sân): Đây có thể nói là điểm nhấn của công viên. Có đến 12 sân tennis trải thảm đất nện nhân tạo (artificial clay). Trong đó, 4 sân có trang bị đèn chiếu sáng ban đêm. Sân tennis ở đây rất đẹp và đạt chuẩn thi đấu, thậm chí có khán đài 1.026 chỗ ngồi cho khán giả. Nghĩa là tại đây có thể tổ chức những giải tennis lớn của thành phố. Ngoài ra, công viên còn có 2 sân tập tường – hiểu đơn giản là hai bức tường chuyên dụng để người chơi đánh banh vào tường tập một mình. Nếu bạn mê tennis, chắc hẳn bạn sẽ rất thích khu vực này vì có thể đến tự tập ngay cả khi không có bạn chơi cùng.
• Đường chạy bộ & đi bộ: Công viên có một con đường lát nhựa chạy quanh, đồng thời kết nối với lối dạo ven sông Oogashi (Đại Bát Xuyên). Bạn có thể xuất phát từ cổng công viên, chạy vòng quanh công viên rồi men theo bờ sông – một trải nghiệm rất thú vị, vừa chạy vừa ngắm cảnh thiên nhiên, hít thở không khí trong lành.
• Sân cỏ & sân đa năng: Bên trong công viên có các khoảng sân cỏ và sân đất rộng (gọi chung là quảng trường đa năng). Những sân này không phải để chơi chuyên nghiệp, nhưng có thể dùng cho các hoạt động cộng đồng: ví dụ buổi sáng có nhóm người già tập gateball (một dạng bóng cửa tương tự croquet), thi thoảng có tổ chức giao lưu bóng đá mini cho thiếu nhi, hay lễ hội ngoài trời của địa phương. Khi không có sự kiện, bạn hoàn toàn có thể vào sân cỏ để chơi thả diều, đá bóng với con, tập yoga hoặc ngồi picnic.
• Khu dụng cụ thể dục công cộng: Rải rác trong công viên có đặt 9 máy tập thể dục ngoài trời. Bạn sẽ thấy loại máy để xoay vai, máy đi bộ trên không, máy ép chân,… Đây là những thiết bị mà ai cũng có thể dùng miễn phí, rất thích hợp cho người cao tuổi hoặc bất kỳ ai muốn thư giãn cơ bắp sau khi chạy bộ.
• Nhà câu lạc bộ: Tại trung tâm công viên gần cụm sân tennis có một tòa nhà gọi là Club House (Nhà CLB). Bên trong có quầy lễ tân, phòng nghỉ, phòng tắm vòi sen (trả phí), phòng họp và phòng thay đồ. Quầy lễ tân là nơi bạn thực hiện các thủ tục như đăng ký sử dụng sân tennis, thanh toán phí, mượn dụng cụ. Tại đây cũng bán những vật dụng nhỏ như bóng tennis, đồ uống. Phòng tắm vòi sen bên trong hoạt động bằng cách bỏ xu (100 yên/ lần tắm trong một khoảng thời gian quy định, thường 3-5 phút), bạn có thể tắm nước nóng sau khi vận động mồ hôi nhễ nhại. Phòng họp (cũng chính là phòng hội thảo hay phòng luyện tập) có 2 phòng nhỏ, có thể ghép lại thành 1 phòng lớn hơn khi cần. Các phòng này thường được CLB địa phương thuê để họp đội, tổ chức lớp học thể thao, v.v. Nếu bạn có một nhóm bạn muốn tổ chức workshop nhảy aerobic chẳng hạn, có thể thuê những phòng này với chi phí rất thấp (cỡ vài trăm yên một giờ).
• Bãi đỗ xe & bãi xe đạp: Công viên có bãi đỗ ô tô 126 chỗ (miễn phí), bãi để xe đạp khoảng 200 chỗ (cũng miễn phí). Vào các ngày có sự kiện, bãi đỗ xe có thể không đủ, nhưng ngày thường thì rộng rãi.
• Những tiện ích khác: Có 2 nhà vệ sinh công cộng (rất sạch sẽ) trong công viên. Nước uống có máy bán nước tự động cạnh nhà câu lạc bộ. Vì là công viên, bạn có thể thoải mái chụp ảnh, quay phim (nhưng nếu có người trong khung hình thì cũng nên xin phép họ, nhất là chụp cận cảnh).

Giờ hoạt động & lịch sử dụng: Công viên không có cổng hay hàng rào nên mở 24/24. Tuy nhiên, các thiết bị, sân bãi chỉ dùng được trong khung giờ cho phép:

• Sân tennis & phòng họp: mở 9:00 – 17:00 hàng ngày (đối với các sân tennis không có đèn); riêng 4 sân tennis có đèn thì có thể đặt đến 21:00. Hệ thống đèn được lập trình bật theo mùa, như đã đề cập: từ tháng 4 đến tháng 9 đèn bật lúc 18h, tháng 10 bật 17h, tháng 11-1 bật 16h, tháng 2-3 bật 17h. Sau giờ bật đèn đó nếu có người thuê, nhân viên sẽ bật cho đến khi hết giờ. Đèn sẽ tự động tắt vào lúc 21h.
• Sân bóng đá/ bóng chày: Thực chất, công viên không có sân cỏ nhân tạo cho bóng đá hay đường pitch cho bóng chày tiêu chuẩn; thay vào đó họ có khu “Sports Field” là một sân đất có kẻ vạch, dùng để chơi foot-base (một kiểu bóng đá pha bóng chày cho thiếu nhi) hoặc cho các sự kiện.
• Đường chạy, thiết bị công cộng, bãi cỏ: không giới hạn về giờ dùng, nhưng bạn nên tránh dùng khi trời tối hẳn (sau 21h) vì khi đó hầu như không có ánh sáng, có thể nguy hiểm hoặc làm phiền khu dân cư (chạy buổi tối 19-20h vẫn có người chạy).
• Ngày nghỉ: Công viên không có ngày nghỉ cố định. Tuy nhiên, sân tennis và các cơ sở đặt trước khác không cho thuê dịp cuối năm (từ 29/12 đến 3/1 hàng năm). Ngoài ra, nếu có bảo dưỡng sân (ví dụ mỗi tuần tưới nước, lu sân một lần), thành phố sẽ thông báo trước. Nếu có mưa to kéo dài, sân tennis có thể ngưng hoạt động tạm thời để tránh hư hại mặt sân.

Phí & Đặt chỗ:

• Vào cửa công viên miễn phí, tập chạy, đi bộ, chơi ở bãi cỏ đều miễn phí. Bạn có thể đến bất kỳ lúc nào, không cần đăng ký, như một công viên thông thường.
• Sân tennis: có thu phí và cần đặt trước:
  • Phí: Tính theo đơn vị mỗi 2 giờ sử dụng. Nếu bạn là cư dân Ichikawa (hoặc làm việc, học tập tại Ichikawa), phí sẽ là khoảng 300-400 yên/ giờ/ sân (tức khoảng 600-800 yên cho 2 giờ một sân). Nếu bạn là người ngoài thành phố, phí sẽ gấp đôi, tức 600-800 yên/ giờ. Vào buổi tối có đèn, ngoài tiền thuê sân còn cộng phí chiếu sáng: khoảng 200 yên cho mỗi 30 phút thắp đèn.
  • Đặt chỗ: Thông qua hệ thống đặt chỗ thể thao của thành phố (giống Kounodai). Bạn cần có tài khoản (nên đăng ký bằng địa chỉ Ichikawa nếu có). Nếu có nhiều người cùng muốn sân một khung giờ, hệ thống sẽ quay số chọn ngẫu nhiên (rút thăm). Bạn sẽ biết kết quả trước ngày sử dụng khoảng 2 tuần. Nếu may mắn, bạn sẽ trúng được sân giờ đẹp. Nếu không trúng, bạn có thể thử đặt những giờ ít ai chọn (ví dụ giờ trưa ngày thường).
  • Trường hợp ngẫu hứng: Bạn hoàn toàn có thể đến hỏi trực tiếp tại quầy lễ tân xem có sân trống không. Nếu đúng lúc đó có sân chưa có ai đặt, bạn có thể thuê ngay và trả tiền tại chỗ. Điều này thường xảy ra vào các buổi trong tuần hoặc sát giờ mà ai đó hủy. Vì thế, nếu sáng dậy trời đẹp và muốn đánh tennis, hãy cứ thử tới công viên – biết đâu lại gặp may có sân trống.
  • Mỗi người có thể đặt trước tối đa một số buổi nhất định trong một tháng (thường 4 buổi/ tháng/ môn cho công bằng). Nếu bạn muốn chơi nhiều, có thể rủ một người khác trong nhóm cũng đăng ký tài khoản cư dân và thay nhau đặt (điều này phổ biến trong các nhóm tennis).
• Phòng họp/ phòng câu lạc bộ: Phí rất rẻ (khoảng 200-300 yên/ giờ phòng nhỏ), nhưng việc đặt phòng này thường dành cho tổ chức, hiệp hội. Người nước ngoài nếu muốn đặt để họp nhóm, làm sự kiện cũng được (chẳng hạn hội người Việt muốn tổ chức picnic, xin mượn phòng làm chỗ tập kết) – bạn có thể liên hệ ban quản lý. Tuy nhiên vì đa phần chúng ta chỉ đến chơi thể thao, có lẽ bạn sẽ không cần đến phòng họp.

Hướng dẫn & Lưu ý khi sử dụng:

• Khi chơi tennis: Hãy đến sớm khoảng 10 phút trước giờ bắt đầu, vào quầy lễ tân đưa thẻ đăng ký (nếu bạn đã có) hoặc phiếu đặt sân (nếu đặt qua mạng, bạn in hoặc chụp màn hình, nhưng thông thường họ chỉ cần bạn nói tên và số tài khoản đặt). Nhân viên sẽ thu phí, đưa bạn chìa khóa mở cổng sân (hoặc hướng dẫn bạn đến sân được đặt).
  • Trên sân có chổi cào đất, nhớ cào sân sau khi chơi xong để làm phẳng lớp cát.
  • Nếu bạn chơi xong nhưng chưa hết giờ đặt, bạn có thể cho nhóm đến sau vào sớm, đây là phép lịch sự. Dĩ nhiên, nếu họ vào sớm 5-10 phút cùng bạn, không vấn đề gì. Người Nhật khá có ý thức, thường đúng giờ mới đến, nên chuyện này ít khi xảy ra.
• Khi chạy bộ hoặc tập thể dục ngoài trời: Công viên có không gian mở, hòa nhập với khu dân cư xung quanh. Bạn có thể chạy ra cả khu phố cạnh công viên. Vì vậy hãy tuân thủ quy tắc giao thông, chạy bên lề phải (theo luật đi bộ bên phải ở Nhật) nếu chạy trên đường nội bộ, và luôn để ý người đi bộ, xe đạp.
  • Nếu bạn tập ở khu dụng cụ, lưu ý nhường cho người khác khi có người chờ. Có một số bài tập phổ biến (in hướng dẫn trên từng máy), bạn có thể bắt chước làm theo.
• Tham gia sự kiện cộng đồng: Nếu bạn thấy có tờ rơi về sự kiện sắp tới (ví dụ Ngày hội Thể thao gia đình ở công viên, Hội thao người cao tuổi,…), đừng ngại tham dự nếu phù hợp. Ngay cả khi bạn chưa giỏi tiếng Nhật, việc góp mặt cũng đã là một trải nghiệm thú vị. Người Nhật trong cộng đồng rất hiếu khách, họ sẽ cố gắng chỉ dẫn bạn trò chơi, thậm chí có thể cho bạn thử môn “gateball” hay “ground golf” – những trò bạn có thể chưa bao giờ nghe tên. Đây cũng là cơ hội tốt để bạn tìm hiểu văn hóa địa phương. Thường thì tham gia những sự kiện này miễn phí hoặc phí rất nhỏ, nên cứ mạnh dạn đăng ký.
• Giữ gìn vệ sinh & trật tự: Công viên thể thao tuy là nơi vui chơi, nhưng bạn nên giữ thái độ văn minh: không xả rác bừa bãi (nếu không thấy thùng rác, hãy gom về nhà), không gây ồn ào quá mức vào giờ sớm hoặc muộn (tiếng cười nói của trẻ em ban ngày thì không sao, nhưng tối muộn la hét làm ồn có thể bị nhắc nhở), và bảo vệ cơ sở vật chất (không bẻ cành cây, không leo trèo lên cột bóng rổ…).
• Kết nối với người dân: Công viên là nơi người địa phương thường xuyên lui tới, do đó là môi trường tuyệt vời để bạn luyện tiếng Nhật giao tiếp. Bạn có thể bắt đầu bằng những lời chào đơn giản: “おはようございます” (Ohayou gozaimasu – chào buổi sáng) nếu bạn chạy sáng sớm và gặp ai đó, “こんにちは” (Konnichiwa – chào buổi trưa/chiều), hay “こんばんは” (Konbanwa – chào buổi tối) khi chạy chiều tối. Nếu bạn là người chạy thường xuyên cùng giờ, chắc chắn dần dần những người chạy khác sẽ nhận ra bạn, có thể gật đầu chào lại, thậm chí bắt chuyện. Biết đâu bạn lại tìm được “buddy” chạy bộ – một người bạn địa phương cùng sở thích.
• Sử dụng phòng tắm & tiện ích: Nếu bạn chơi tennis hoặc vận động mạnh, việc có phòng tắm nóng để dùng thật tiện lợi. Chỉ với 100 yên, bạn có một lần tắm nước nóng sảng khoái. Lưu ý, phòng tắm đôi khi tắt nước nóng vào mùa đông (ví dụ cuối giờ, có thể hết nước nóng) hoặc khi hệ thống bảo trì. Nếu cắm chìa khóa vào máy tắm mà không thấy nước nóng, hãy báo nhân viên để được hỗ trợ. Thông thường, 100 yên = 5 phút nước nóng. Hãy chuẩn bị sẵn dầu gội, sữa tắm du lịch nếu bạn có nhu cầu tắm rửa sạch sẽ. Trong phòng tắm có máy sấy để sẵn, có thể dùng miễn phí hoặc mất 10 yên (tùy loại máy). Tuy nhiên, hầu hết người sử dụng đều chỉ tắm tráng sơ rồi về nhà tắm kỹ hơn, bạn cũng có thể làm vậy.
• Tránh làm ảnh hưởng khu dân cư: Phía xung quanh công viên có khu nhà dân. Mặc dù công viên đóng cửa lúc 21h (đối với hoạt động thể thao), nhưng nếu bạn ở lại muộn (ví dụ ngồi trò chuyện nhóm bạn), hãy chú ý không bật loa nhạc to, không la hét. Và vào buổi tối, đừng đi sâu vào những khu vực tối ít đèn – bạn vẫn đang ở Nhật an toàn, nhưng cẩn thận không bao giờ thừa, nhất là nếu bạn đi một mình.

Công viên thể thao J:COM Bắc Ichikawa giống như một “phòng gym thiên nhiên” – nơi bạn có thể hít thở không khí trong lành, chạy bộ dưới tán cây, nghe tiếng chim hót khi tập thể dục buổi sáng. Những trải nghiệm đó có lẽ bạn khó có được nếu chỉ tập trong phòng gym kín. Với một người nước ngoài bận rộn công việc, đến đây chạy vài vòng sau giờ làm sẽ giúp bạn giảm stress rất nhiều. Hoặc nếu cuối tuần bạn thấy buồn, hãy xách vợt tennis ra đây, có thể sẵn sàng chờ xem có ai thiếu người chơi đôi, xin ghép vào cũng là cách giao lưu. Việc tập luyện trong bầu không khí cởi mở tại công viên sẽ khiến bạn thấy gắn bó hơn với nơi mình sống.

Lời kết: Như vậy, chúng ta đã điểm qua 5 địa điểm thể thao công cộng tiêu biểu ở Ichikawa mà người nước ngoài có thể dễ dàng sử dụng. Từ các nhà thi đấu đa năng (Kounodai, Shiohama, Shintoku) cho đến bể bơi mùa hè và công viên thể thao ngoài trời, mỗi nơi đều mang những đặc trưng riêng, nhưng tất cả đều sẵn lòng chào đón mọi người không phân biệt quốc tịch hay ngôn ngữ. Bạn chỉ cần tuân thủ những quy tắc chung, và quan trọng hơn cả là hãy mạnh dạn bước ra và trải nghiệm.

Ban đầu có thể bạn ngần ngại vì tiếng Nhật chưa tốt, nhưng hãy nhớ: thể thao là ngôn ngữ chung. Trong sân cầu lông, một nụ cười và cái gật đầu có thể thay thế cho những câu chào xã giao dài dòng. Sau vài lần lui tới, bạn sẽ thấy sự thân thiện của mọi người xung quanh. Có khi những người quen ở nhà thi đấu sẽ hỏi khi thấy bạn vắng một buổi: “元気ですか？” (Bạn khỏe không?) hay “また来てね！” (Lần sau lại đến nhé!). Đó thực sự sẽ là những khoảnh khắc ấm áp, giúp bạn cảm thấy mình thuộc về cộng đồng nơi đây, chứ không phải một người lạ đơn độc.

Sử dụng những cơ sở công cộng này còn có lợi ích kinh tế: chi phí rẻ nên bạn có thể thoải mái tập luyện thường xuyên mà không lo tốn kém. Thay vì ngồi nhà buồn chán hoặc chỉ biết đi làm rồi về, bạn hãy thử lấp đầy thời gian rảnh bằng một hoạt động thể thao bạn yêu thích. Nếu chưa biết chơi môn gì, bạn có thể học ngay từ những nơi này – ví dụ xin tham gia cùng một câu lạc bộ bóng bàn của các cô chú hưu trí ở Shintoku (họ thường rất nhiệt tình chỉ dạy). Cuộc sống tại Nhật Bản của bạn sẽ phong phú hơn rất nhiều khi bạn kết nối được với những người xung quanh thông qua thể thao.

Chúng tôi hy vọng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích để bạn tự tin khám phá các cơ sở thể thao ở Ichikawa. Chúc bạn có những giờ phút tập luyện vui vẻ, khỏe mạnh và kết giao thêm nhiều bạn mới. Hãy biến khoảng thời gian ở Nhật của bạn thành hành trình không chỉ có công việc, mà còn đầy ắp những trải nghiệm văn hóa và niềm vui vận động thể chất.