By How to Live in JAPAN 編集部 
日本に中長期滞在する外国人の皆さん、仕事だけでなくレクリエーションとして体を動かす時間も取り入れてみませんか？埼玉県川越市には、市民が安く利用できる公営の体育館やスポーツ施設が数多くあります。ジムでのトレーニングやプールでの水泳、バスケットボールや卓球など、気軽に楽しめる環境が整っています。今回は、川越市が運営する外国人でも利用しやすいスポーツ施設5カ所を厳選してご紹介します。運動不足の解消や新しい友人づくりにも役立てて、豊かな日本での暮らしを実現しましょう。
1. 川越運動公園 総合体育館（市民体育館）
川越運動公園 総合体育館は、川越市最大のスポーツ施設で、市民のスポーツ活動の拠点です。バスケットボールコート3面分の広さを誇るメインアリーナをはじめ、サブアリーナ、武道場、弓道場、会議室など多目的に利用できる設備が整っています。バレーボールやバドミントン、卓球の公式大会も開催可能な本格的な体育館ですが、個人やグループでの一般利用もできます。
特に人気なのがトレーニングルームです。ランニングマシンや筋力トレーニング用マシン、フリーウェイトなどが揃い、市内在住・在勤者であれば1回わずか300円程度で利用できます（市外利用者は倍額）。初回利用時は機器の使い方説明などを兼ねた講習会の受講が必要です（初回訪問時にその場で実施され、安全な機器使用方法を案内してもらえます）。民間のスポーツジムと同じような設備で、本格的なトレーニングから軽い運動まで気軽に楽しめます。運動不足が気になる方はぜひ活用してみてください。
また、大人数でスポーツを楽しみたい場合には、体育館のアリーナをバスケットボールやバレーボール等のコートとして貸切利用することもできます（事前予約制）。仲間とチームを作って練習したり、市民サークルに参加して地元の人々と交流するのもおすすめです。
- 所在地・アクセス：埼玉県川越市下老袋388-1（川越運動公園内）。JR・東武東上線「川越駅」東口7番または西武新宿線「本川越駅」5番乗り場から東武バス「川越運動公園行き」で終点下車。駐車場（無料）完備。
- 公式サイト：川越市施設管理公社 – 川越運動公園 総合体育館
- 利用時間：9:00〜21:00
- 休館日：毎週火曜（火曜が祝日の場合翌日休館）、年末年始（12/28〜1/4）
- 利用料金：トレーニングルーム個人利用 300円（市民料金）、体育館専用利用（貸切）料金は面積・時間帯により異なる（例：バドミントン1面1時間あたり数百円程度）
2. なぐわし公園 PiKOA（温水プール・トレーニング施設）
**なぐわし公園 PiKOA（ピコア）**は、川越市が運営する最新の総合健康スポーツ施設です。室内温水プール、トレーニングジム、スタジオ、温浴施設（お風呂）まで備え、子供から大人まで誰もが健康づくりに利用できます。温水プールは通年利用可能で、隣接するごみ焼却施設の余熱を活用して水温が管理されており、歩行専用プールやジャグジーも備えています。
トレーニングルームには有酸素マシンやウェイトマシンが合計40台以上あり、初心者から上級者まで満足できる充実の設備です。また、スタジオではエアロビクスやヨガ、プールではアクアビクスなど、毎週80本以上の多彩なプログラムが開催されています（30分程度のクラスもあり、初心者でも参加しやすい内容です）。運動後には温浴施設でお風呂やサウナを楽しんでリラックスできるのも魅力で、露天風呂やジェットバスなど複数種類のお風呂が用意されています。
料金も非常にリーズナブルで、例えば「トレーニングジム＋お風呂」のセット利用は市内在住者なら520円（市外620円）とワンコイン程度です。定期利用券（フルタイム・デイタイム月額）も販売されており、本格的に通いたい方にも嬉しいですね。
- 所在地・アクセス：川越市鯨井1216。「霞ヶ関駅」（東武東上線）北口から無料送迎バスで約10分。駐車場あり（無料・約180台）。
- 公式サイト：なぐわし公園 PiKOA（指定管理：コナミスポーツ株式会社）
- 利用時間：月・火・木・金 9:00〜23:00、土日祝 9:00〜21:00
- 休館日：毎週水曜、年末年始
- 利用料金の例：トレーニングジム利用 420円（市内大人、市外500円）、プール＋温浴施設利用 620円（市内大人）、スタジオプログラム1回 420円〜 ※初回利用時は住所確認のため身分証を持参
※利用時の注意：プール利用時は水泳帽の着用が必須です。また、施設内ではタトゥーは見えないようテーピングなどで隠すルールとなっています。館内では係員の指示を守り、マナーを守って利用しましょう。
3. サンライフ川越・芳野台体育館（中高年勤労者福祉センター）
サンライフ川越（川越市中高年齢労働者福祉センター）と芳野台体育館は、中高年齢勤労者等の健康保持、体力向上、教養、趣味のための施設です。一般の方のご利用もできます。比較的静かな環境で、自分のペースで運動を続けたい人に適した施設です。
サンライフ川越には会議室、研修室、講習室、和室のほか、筋力トレーニング用のトレーニング室があります。市内在住・在勤の45歳以上であれば1回250円、45歳未満でも1回300円という格安料金で利用でき、基本的なトレーニングマシンが一通り揃っています（障がい者手帳提示で利用料免除）。定期的に通えば運動不足解消に役立つでしょう。
隣接する芳野台体育館のアリーナでは、バドミントンや卓球、バレーボールなどのスポーツに利用できます。こちらはコートを部分貸切（1/3面や1/6面単位）で予約する形となり、友人とグループで利用したり、地元のクラブ活動に参加して楽しむことができます（残念ながら個人参加のフリー開放デーはありません）。スポーツ教室やサークルも開催されているので、市の広報や公式サイトで募集情報をチェックしてみてください。
- 所在地・アクセス：川越市芳野台1-103-57。JR・東武東上線「川越駅」東口から東武バス（上尾駅西口行き他）で「老袋（おいぶくろ）」バス停下車、徒歩15分。駐車場あり。
- 公式サイト：川越市 – サンライフ川越・芳野台体育館
- 開館時間：火〜土 9:00〜21:00、日曜・祝日 9:00〜17:00
- 休館日：毎週月曜、年末年始（12/29〜1/3）
- 使用料：トレーニング室 個人利用300円（市内45歳以上は250円）、体育館アリーナ専用利用（貸切）1/3面区分で1時間あたり1,200〜1,600円程度（市内料金） ※市外利用者は2倍料金
4. 川越市総合福祉センター「オアシス」温水プール
川越市総合福祉センター オアシスは、本来は川越市の高齢者・障害者福祉のための施設ですが、内部の**温水プール・体育館（軽体育室）**は一般の方も有料で利用できます。60歳以上の方や障がいのある方が安心して運動できるよう配慮された施設で、一般利用者にとっても穏やかな雰囲気の中で体を動かせる場となっています。
プールは屋内に25mコースがあり、水中ウォーキング専用レーンも設けられています。市内一般大人は2時間まで300円という破格の料金で泳ぐことができ、小中学生は150円です（市外の方は大人450円）。週末には子ども向けの水泳教室や大人のアクアエクササイズ講座が開かれていることもあります。常設のジャグジーや採暖室（サウナ）もあり、軽くひと泳ぎした後に体を温めてリラックスすることもできます。
体育館（軽体育室）は主に卓球や軽い体操に利用できる広さで、個人利用料金は1回150円です。市民の方々の健康体操グループなどが日中に活動していることも多いですが、空いていれば一般の方も利用できます。
- 所在地・アクセス：川越市小仙波町2-50-2。東武バスウエスト「川越シャトル」（市内循環バス）30・31・32系統で「総合福祉センター」停留所下車すぐ。またはJR・東武東上線「川越駅」から小江戸巡回バス「川越市総合福祉センター前」下車すぐ。
- 公式サイト：川越市総合福祉センター「オアシス」
- 利用時間：火〜日 9:00〜21:00（※受付は17:15まで）
- 休館日：毎週月曜、祝日、年末年始（12/29〜1/3）
- 利用料金：プール 2時間 大人300円・小中学生150円（市内料金）、体育室個人利用150円 ※高齢者・障がい者は登録により無料
※注意点：プール利用時は必ず水泳キャップを着用し、入れ墨・タトゥーは見えないようにしてください。小さなお子様連れの場合、保護者の付き添いが必要です。また、一般利用は夕方17時15分までに受付を済ませる必要がある点にご留意ください。
5. 川越市営 川越武道館（武道場）
川越武道館は、伝統的な武道（日本の武術）に触れたい方におすすめの市営スポーツ施設です。剣道・なぎなた等に使える板張りの道場と、柔道・空手等に使える畳敷きの道場があり、地下には弓道場も備えています。市内の学校や武道団体の稽古・大会によく利用されていますが、一般の市民も利用団体に申請すれば施設を借りて練習することができます。
外国人の方で日本の武道を体験してみたい場合、川越武道館を拠点に活動している地元の剣道クラブや空手教室に参加してみるのも良いでしょう。初心者向けの教室や体験会が開催されることもありますので、興味があれば市のスポーツ推進課や各武道団体のホームページ等で情報を確認してみてください。見学だけでも歓迎される場合があります。武道を通じて日本文化を深く理解し、地域の人々と交流する貴重な機会になるでしょう。
- 所在地・アクセス：川越市郭町2-30-1（川越城本丸御殿・市立博物館そば）。東武バス「神明町車庫行き」で「博物館前」下車徒歩1分。西武新宿線「本川越駅」東口から徒歩約25分。
- 公式サイト：川越市 – 川越武道館
- 利用時間：9:00〜21:00
- 休館日：毎週火曜（祝日の場合翌日）
- 利用料金：武道館の道場専用利用料金は種目や時間帯による（例：剣道場を1時間貸切で数百円程度）。個人での直接利用は不可。団体として事前に予約申込が必要。
おわりに：スポーツで豊かな川越ライフを
川越市の公営スポーツ施設は、安価な利用料金と充実した設備で、外国人の方にも開かれています。日本での生活リズムに運動を取り入れることで、健康維持はもちろん、地域コミュニティとの交流機会も広がるでしょう。
利用にあたっては、各施設のルールやマナー（室内用シューズの持参、利用後の用具片付け、譲り合いの精神など）を守ることが大切です。言葉に不安がある場合でも、基本的な案内表示やスタッフのサポートがありますし、スポーツを通じて自然とコミュニケーションが生まれることも多いものです。
ぜひ川越市の体育館やスポーツセンターを積極的に利用して、仕事以外の時間も充実させてください。体を動かすことでストレス解消にもなり、きっと日本での暮らしが一段と楽しく、豊かなものになるはずです。