By How to Live in JAPAN 編集部 
Dù sống trong nhịp sống bận rộn của thành phố, việc tham gia thể thao ngoài giờ làm việc hay học tập giúp duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Quận Kita, Tokyo có nhiều cơ sở thể dục thể thao công cộng dễ dàng sử dụng không chỉ với cư dân mà cả với người nước ngoài. Bài viết này giới thiệu 5 cơ sở được lựa chọn phù hợp với người nước ngoài sinh sống tại Nhật Bản trong thời gian từ vài tháng đến vài năm, bao gồm thông tin về vị trí, cách di chuyển, website chính thức, giờ mở cửa, phí sử dụng, cách đặt chỗ, quy tắc và lưu ý khi sử dụng.
Nhà Thể Thao Akabane
Vị trí và di chuyển
- Địa chỉ: 3-46-16 Shimo, Kita-ku, Tokyo 115-0042
- Cách di chuyển:
- Đi bộ 7 phút từ ga Shimo (Tokyo Metro Namboku Line, cửa ra số 1)
- Đi bộ 17 phút từ ga Akabane (JR Keihin-Tohoku Line, cửa Đông)
- Đi bộ 3 phút từ trạm xe buýt “Kitashako-Iriguchi” (Toei Bus)
Website chính thức
Akabane Gymnasium (Tiếng Nhật)
(Hỗ trợ dịch tự động sang tiếng Anh, Trung, Hàn…)
Giờ mở cửa và ngày nghỉ
- Giờ mở cửa: 9:00 ~ 21:30 (vào cửa cuối khoảng 20:30)
- Ngày nghỉ: Thứ Hai tuần thứ ba hàng tháng (nếu trùng ngày lễ sẽ nghỉ vào ngày hôm sau), nghỉ Tết (28/12 ~ 4/1)
Phí sử dụng
- Sử dụng cá nhân:
- Người lớn: 300 yên
- Học sinh THCS trở xuống: 100 yên
- Trên 65 tuổi & người khuyết tật: 150 yên
- Phòng tập gym:
- Từ cấp 3 trở lên: 400 yên
- Trên 65 tuổi & người khuyết tật giảm 50%
- Vé tháng: Chỉ dành cho cư dân, người làm việc hoặc học tập tại Kita (vé tháng, 3 tháng, 6 tháng)
- Thuê nhóm: Cần đặt trước, phí thay đổi theo thời gian và diện tích sử dụng
Cách đặt chỗ
- Sử dụng cá nhân: Không cần đặt trước vào ngày mở cửa công cộng, mua vé trực tiếp tại máy bán vé
- Thuê nhóm: Cần đăng ký nhóm trước, đặt chỗ qua hệ thống đặt phòng của Kita theo hình thức bốc thăm
Quy tắc và lưu ý
- Bắt buộc mang giày thể thao trong nhà
- Không ăn uống ngoài khu vực cho phép, chỉ được mang bình nước có nắp
- Cấm chụp ảnh/quay phim
- Cấm hút thuốc và uống rượu
- Giữ gìn trang thiết bị, tự dọn dẹp sau khi sử dụng
- Báo ngay cho nhân viên khi có hỏng hóc hoặc bị thương
Hỗ trợ ngôn ngữ
- Website hỗ trợ dịch đa ngôn ngữ
- Nhân viên chủ yếu nói tiếng Nhật, một số có thể giao tiếp đơn giản bằng tiếng Anh
- Có biểu tượng chỉ dẫn dễ hiểu trong cơ sở
Nhà Thể Thao Takinogawa
Vị trí và di chuyển
- Địa chỉ: 2-1-6 Nishigahara, Kita-ku, Tokyo 114-0024
- Cách di chuyển:
- Đi bộ 5 phút từ ga Kaminakazato (JR Keihin-Tohoku Line)
- Đi bộ 5 phút từ ga Nishigahara (Tokyo Metro Namboku Line, cửa ra số 1)
Website chính thức
Takinogawa Gymnasium (Tiếng Nhật)
Nội dung khác
- Nội dung cơ sở vật chất, phí, giờ mở cửa, đặt chỗ giống như Akabane Gymnasium
Nhà Thể Thao Kirigaoka
Vị trí và di chuyển
- Địa chỉ: 3-17-57 Akabanedai, Kita-ku, Tokyo 115-0053
- Cách di chuyển:
- Đi bộ 15 phút từ ga Akabane (JR, cửa Tây)
- Đi xe buýt Kokusai Kogyo (tuyến 赤53, 赤54), xuống trạm “Kirigaoka Taiikukan” là tới
Website chính thức
Kirigaoka Gymnasium (Tiếng Nhật)
Nội dung khác
- Tương tự Akabane Gymnasium
- Có thêm trường bắn cung (sử dụng với phí cơ bản)
Sân vận động Akabane Sports no Mori Park
Vị trí và di chuyển
- Địa chỉ: 5-2-27 Akabane-Nishi, Kita-ku, Tokyo 115-0055
- Cách di chuyển:
- Đi bộ 20 phút từ ga Akabane (JR)
- Đi bộ 15 phút từ ga Honanuma (Toei Mita Line)
- Xe buýt Kokusai Kogyo đến trạm “Akabane Shizen Kansatsu Koen” hoặc “HPSC Minami”
Website chính thức
Akabane Sports no Mori Park Field (Tiếng Nhật)
Phí sử dụng
- Ngày mở sân bóng đá cá nhân (thứ Tư hàng tuần):
- Người lớn: 400 yên
- Trên 65 tuổi: 200 yên
- Học sinh THCS trở xuống: 100 yên
- Thuê nhóm:
- Cả ngày: khoảng 40,700 yên
- Phí đèn chiếu sáng tính riêng
Cách đặt chỗ
- Ngày mở cửa cho cá nhân không cần đặt trước
- Thuê nhóm cần đăng ký nhóm và bốc thăm đặt chỗ
Lưu ý khi sử dụng
- Cấm đi giày cao gót hoặc giày da lên sân cỏ nhân tạo
- Cấm sử dụng nhạc cụ hay loa lớn khi cổ vũ
- Dọn dẹp sân sau khi sử dụng
- Nên sử dụng phương tiện công cộng
Sân vận động Kita
Vị trí và di chuyển
- Địa chỉ: 2-47-6 Kamiya, Kita-ku, Tokyo 115-0043
- Cách di chuyển:
- Đi bộ 7 phút từ ga Shimo (Tokyo Metro Namboku Line)
- Đi bộ 12 phút từ ga Akabane (JR)
- Đi xe buýt Toei Bus đến trạm “Kitashako”
Website chính thức
Kita Sports Ground (Tiếng Nhật)
Phí sử dụng
- Ngày mở cửa sân điền kinh: Người lớn 400 yên, học sinh 100 yên
- Thuê nhóm (cả ngày): 32,560 yên
- Phí đèn chiếu sáng tính riêng
Cách đặt chỗ
- Ngày mở cửa cá nhân không cần đặt trước
- Thuê nhóm cần đăng ký nhóm và bốc thăm đặt chỗ
Lưu ý khi sử dụng
- Tuân thủ quy định khi sử dụng đường chạy
- Thu dọn thiết bị sau khi dùng
- Chú ý an toàn khi có nhiều bộ môn cùng hoạt động
Kết luận
Các cơ sở thể thao tại Kita cung cấp dịch vụ giá rẻ, cơ sở vật chất đầy đủ, giao thông thuận tiện và rất phù hợp cho người nước ngoài sinh sống tại Nhật tập luyện, giao lưu, và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh tại Nhật Bản.