By How to Live in JAPAN 編集部 
都会の忙しい生活の中でも、仕事や勉強以外の時間に体を動かすことで心身の健康を保ち、生活を豊かにすることができます。東京都北区には、区民が利用できる公共の体育館やスポーツ施設が多数あり、外国人でも比較的利用しやすい環境が整っています。例えば滝野川体育館、桐ケ丘体育館、赤羽体育館といった屋内施設や、赤羽スポーツの森公園競技場、北運動場などの屋外施設が挙げられますsports-kita.com。本記事では、ジムでのトレーニングからバスケットボール、卓球、バドミントン、バレーボールなど様々な運動ができる北区内のスポーツ施設の中から、外国人にも使いやすい5つの施設を厳選してご紹介します。それぞれの施設について、所在地・アクセス、公式ウェブサイト、開館時間・休館日、利用料金、予約方法、利用時のマナー・注意点、そして外国人への対応状況を詳しく解説します。日本で中長期滞在中の皆さんも、ぜひ仕事以外の時間に地域のスポーツ施設で体を動かし、充実した暮らしを送りましょう。
赤羽体育館（Akabane Gymnasium）
所在地・アクセス
所在地: 〒115-0042 東京都北区志茂3-46-16city.kita.lg.jp（北区志茂エリア）
アクセス: 東京メトロ南北線「志茂駅」1番出口から徒歩7分、JR京浜東北線「赤羽駅」東口から徒歩17分、都営バス「北車庫入口」バス停から徒歩3分と、鉄道・バスいずれでもアクセス可能です。駅から少し距離はありますが、志茂駅から徒歩圏内にあり比較的わかりやすい場所に位置しています。
公式ウェブサイト
公式ウェブサイト: 東京都北区公式サイト内の 赤羽体育館案内ページ で、日本語で施設概要や利用方法が案内されています。ページ上部の言語選択機能により英語・中国語・韓国語などの機械翻訳表示にも対応していますcity.kita.lg.jp。
開館時間・休館日
開館時間: 午前9時から午後9時30分まで（最終入館受付は午後8時30分頃）です。午前・午後・夜間の時間帯に区切られて一般開放や予約利用が行われています（例：9時～12時、12時30分～15時など）。
休館日: 毎月第3月曜日（第3月曜日が祝日の場合は翌日が休館）、年末年始（12月28日～1月4日）が定期の休館日です。この他にも館内整備やイベント開催等で臨時休館となる場合があります。
利用料金
個人利用料金: 一般の大人は1回300円、中学生以下は100円、65歳以上および障がい者手帳をお持ちの方は150円で利用できます。利用当日は館内の券売機で利用券を購入し、受付に提示して入場する仕組みです。券売機は朝9時から夜8時30分まで稼働しています。なお、トレーニングジム（トレーニングルーム）の利用料は高校生以上400円で、65歳以上・障がい者は半額となります。定期券（1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月）も販売されていますが、こちらは北区在住・在勤・在学者のみ購入可能です。
団体利用料金: アリーナを貸切で利用する場合は利用時間帯や面数によって料金が異なります（例：メインアリーナ全面を午後（3時間）貸切で12,240円など）。団体での貸切利用には事前に「団体登録」が必要で、登録後に抽選予約などの手続きとなります。詳しい料金表や予約方法については公式サイトに掲載されています。
予約方法
個人利用: 個人での一般公開利用の場合、事前予約は不要です。上記のように決められた一般公開時間帯であれば、直接施設へ行き利用券を購入するだけでスポーツを楽しむことができます。例えば赤羽体育館では曜日ごとに卓球やバスケットボールなど種目別の一般開放時間が設定されており、空いている時間帯に先着順で参加可能です（定員超過の場合は交代制）。
団体利用: コートやアリーナを貸切利用したい場合は、事前に団体登録を行った上で北区の施設予約システム（インターネット）や窓口・電話で予約申込を行います。まず利用月の前月初旬に利用希望日の抽選申込みを行い、抽選結果は施設予約システム上で確認、当選後に窓口で料金支払いという流れです。抽選後に空きが出た場合は所定の空き開放日以降に先着順で予約できます。電話やインターネットからの予約受付は空き開放開始日の午後1時以降に可能となります。予約には利用者登録時に発行される「登録証」が必要ですので、初めて団体利用する際はまず登録手続きを済ませましょう。
利用時のマナー・注意点
- 室内履きの持参: 館内を利用する方は運動用の室内シューズを用意し、外履きから履き替えてください。他の利用者の安全のため、競技場以外の場所（ロビー等）での球技練習は禁止されていますcity.kita.lg.jp。床を傷つけないよう土足厳禁で、応援や見学の方も上履き持参が必要です。
- 飲食・水分補給: 館内での食事は指定されたエリア以外禁止されています。水分補給の際はフタ付きボトルを使用し、競技エリアでのこぼれ防止にご協力ください。ゴミは各自持ち帰り、館内を清潔に保つようお願いします。
- 写真・動画撮影: 館内での写真および動画の撮影は原則禁止されています。記念撮影等を希望する場合は事前に受付へ相談し、許可を得てから行ってください。無断での撮影や、他の利用者が写り込むような撮影はトラブルの原因となるため避けましょう。
- その他の注意: 館内は全面禁煙です。酒気帯びの方の利用は禁止されています。貴重品は各自で管理し、盗難防止に努めてください。万一施設の備品を破損・紛失した場合は弁償が求められることがあります。利用中にケガをした場合は速やかに事務所に連絡し、応急処置を受けてください。
外国人への対応状況
多言語対応: 北区公式ウェブサイトの当施設ページは、上部メニューから英語・中国語（簡体字・繁体字）・韓国語などに機械翻訳表示させることができます。また、日本語の読解が不安な方のために「やさしい日本語」表示に切り替えることも可能です。ページ内の漢字にふりがなを振る機能もあり、初級～中級の日本語学習者にも配慮されています。
スタッフ対応: 受付スタッフは基本的に日本語対応ですが、簡単な英語であれば意思疎通できる職員もいる場合があります。とはいえ確実ではないため、英語以外の外国語での対応は難しいことが多いです。必要に応じて日本語のできる友人に同行してもらったり、スマートフォンの翻訳アプリなどを活用すると安心です。館内掲示は日本語が中心ですが、「土足禁止」「禁煙」など基本的な注意事項はピクトグラム（絵文字標識）で表示されています。利用方法さえ把握しておけば、言葉のハンデがあっても十分利用可能な環境です。
滝野川体育館（Takinogawa Gymnasium）
所在地・アクセス
所在地: 〒114-0024 東京都北区西ケ原2-1-6city.kita.lg.jp（北区西ケ原エリア）
アクセス: JR京浜東北線「上中里駅」から徒歩5分、東京メトロ南北線「西ヶ原駅」1番出口から徒歩5分と、2路線の駅が至近です。どちらの駅からも徒歩5分程度と非常にアクセスしやすい立地です。周辺は住宅街ですが、駅からの道順もわかりやすく迷いにくいでしょう。
公式ウェブサイト
公式ウェブサイト: 滝野川体育館（北区公式サイト） より日本語情報を閲覧できます。基本的な内容や構成は赤羽体育館のページと似ており、同様に多言語機械翻訳やふりがな表示にも対応していますcity.kita.lg.jp。
開館時間・休館日
開館時間: 原則として午前9時から午後9時30分まで（最終入館は午後8時30分頃）です。午前・午後・夜間の区分で施設予約や一般開放が実施されています。
休館日: 毎月第3月曜日（祝日の場合は翌火曜）および年末年始（12/28〜1/4）が休館日です。臨時休館についても赤羽体育館同様、設備点検や大会開催等で発生する場合があります。
利用料金
個人利用料金: 基本的な料金体系は赤羽体育館と同じで、一般300円、中学生以下100円、65歳以上・障がい者150円です。滝野川体育館でも券売機で利用券を購入して利用します。トレーニングルーム利用料も同様に1回400円（高校生以上）で、定期券購入には北区民等の条件があります。
団体利用料金: メインアリーナ・武道場・会議室などを時間貸しできます。アリーナ全面を半日貸切る場合で約1万円台～と、利用区分によって細かく定められています。詳細は公式サイト内の料金表をご確認ください。団体利用には北区スポーツ施設の団体登録が必要で、利用申請方法も赤羽体育館と共通です。
予約方法
個人利用: 卓球・バスケなど一般開放日に個人利用する場合は予約不要ですcity.kita.lg.jp。滝野川体育館では曜日によって一般開放される種目が設定されており、例えば卓球は月曜夕方、バドミントンは水曜夜間、といったスケジュールになっています（詳細な公開スケジュールは館内掲示や指定管理者サイトに掲載）。開催日に直接訪れて参加できます。
団体利用: 団体貸切利用の予約手順も北区共通で、まず団体登録後に抽選申込→空き予約という流れです。滝野川体育館単独での特別な予約方法はなく、赤羽体育館で述べた北区施設予約システム経由の手続きとなります。抽選や空き予約のスケジュールも共通なので、詳細は北区公式サイトの「屋内施設の予約方法」のページを参照してください。
利用時のマナー・注意点
- 館内ルール: 基本的な利用マナーは赤羽体育館と同様です。館内は土足厳禁のため必ず室内用シューズに履き替えてくださいcity.kita.lg.jp。水筒はフタ付きのものを使用し、ゴミは持ち帰りが原則です。館内禁煙・飲酒禁止も徹底されています。
- 備品の取り扱い: 体育館の備え付け器具や設備は丁寧に扱い、万一破損させた場合はすみやかに申告してください。使用後は原状復帰に協力し、コート用具の片付けや更衣室のロッカー施錠確認などを忘れないようにしましょう。
- 写真撮影: 滝野川体育館でも無断での写真・動画撮影は禁止です（プライバシー保護や肖像権の観点から）。記録目的で撮影を希望する場合は事前に管理事務所に相談してください。
外国人への対応状況
多言語情報: 北区公式サイト内の滝野川体育館ページも、多言語自動翻訳とやさしい日本語表示に対応しています。内容は日本語原文ですが、英語・中国語・韓国語ボタンを押せば機械翻訳されたページが表示されるため、大まかな内容を母語で把握することができます。
利用しやすさ: 滝野川体育館は最寄り駅から近いため、土地勘のない外国人でも行きやすい利点があります。館内案内表示は日本語中心ですが、ピictogram（絵文字標識）や英単語併記（例：「EXIT（出口）」）も一部あります。スタッフ対応言語は基本日本語ですが、スポーツ庁の施策で都内の公共施設では外国人対応研修も行われているため、簡単な英語であれば対応できる職員がいる可能性があります。受付で困った場合は遠慮なく周囲の日本人利用者やスタッフに声をかけてみましょう。
桐ケ丘体育館（Kirigaoka Gymnasium）
所在地・アクセス
所在地: 〒115-0053 東京都北区赤羽台3-17-57city.kita.lg.jp（北区桐ケ丘エリア）
アクセス: JR埼京線・京浜東北線「赤羽駅」西口から徒歩15分ほど。赤羽駅からは少し距離がありますが、国際興業バスを利用すると便利です。「赤羽駅西口」発のバス（赤53系統 ときわ台駅行きなど）で「法善寺交番」バス停下車徒歩4分、もしくは赤羽駅西口発の桐ヶ丘循環バス（赤54系統）で「体育館（北区桐ヶ丘）」バス停下車徒歩1分と、バス停からすぐの場所にあります。公共交通機関を組み合わせればアクセス可能です。
公式ウェブサイト
公式ウェブサイト: 桐ケ丘体育館（北区公式サイト） に日本語の案内があります。多言語対応や基本情報の構成は他の体育館ページと共通しているため、英語等で読みたい場合は画面上部から言語を選択してくださいcity.kita.lg.jp。
開館時間・休館日
開館時間: 午前9時〜午後9時30分（利用最終受付は午後8時30分頃）。一般公開や貸切枠の時間帯区分も他体育館と同様です。
休館日: 第3月曜（祝日の場合は翌日休館）、年末年始（12/28〜1/4）が休館日となっています。その他臨時休館の可能性もあり、事前に公式発表や問い合わせで確認すると安心です。
利用料金
個人利用料金: 大人1回300円、中学生以下100円、65歳以上・障がい者150円といった基本料金は他館と同じですcity.kita.lg.jp。券売機で当日券を購入して利用します。桐ケ丘体育館にはトレーニングルームや弓道場も併設されていますが、トレーニングルーム利用料（400円）や定期券制度も共通のため、詳細は前述の赤羽体育館の項をご参照ください。なお、桐ケ丘体育館は弓道場があり、和弓・洋弓の個人開放も行われています。弓道の個人利用時も基本料金で利用できます。
団体利用料金: アリーナ全面・半面、武道場、弓道場などの貸切料金が時間帯別に設定されています。例えばアリーナ全面を全日（9:00〜21:30）利用すると24,420円といった具合です。区内団体であれば区外団体より安く利用できる優遇措置もあります（定期券同様、区民向け特典）。具体的な金額は公式サイトの料金表PDFで確認可能です。
予約方法
個人利用: 予約不要で利用できる一般公開日が設定されています。桐ケ丘体育館では火曜日にバドミントンの一般公開（15:30〜18:30、18:30〜21:10の2部制）を実施するなど、独自の公開スケジュールがあります。事前申込は不要で、時間帯開始前に直接体育館へ行き受付すれば参加できます。利用者多数の場合は先着順・時間交代制です。
団体利用: 他の体育館と同様に、団体登録→抽選予約→空き予約の手順です。桐ケ丘体育館固有の予約方法はありませんので、北区スポーツ施設全体の予約システムを利用してください。予約開始日（抽選結果発表日）の午後1時以降であれば電話やインターネットから予約可能なのも共通です。
利用時のマナー・注意点
- バス利用時: 桐ケ丘体育館へバスで来館する場合、周辺は住宅街のためバス停から館までの道で騒がしくしないよう配慮しましょう。深夜の来館・退館は近隣迷惑にならないよう静かに行動してください。
- 館内設備: 更衣室、シャワー室、ロッカーなど基本設備は整っていますが、利用後は綺麗に使用し次の人のために整理整頓を心がけてください。シャワー室では石鹸・シャンプーの使用は禁止されていますのでご注意ください（排水詰まり防止のため）。
- 安全面: 弓道場利用の際は必ず係員の指示に従い、安全確認を徹底してください。弓道場は高校生以上が利用可能ですが、初心者は経験者の指導を受けることが望ましいです。館内での走り回りやふざけた行為は事故につながる恐れがあるため、控えてください。
外国人への対応状況
言語サポート: 他の北区体育館と同様に、多言語で書かれた案内パンフレット等は用意されていませんが、公式ページの機械翻訳機能を使って概要を把握できますcity.kita.lg.jp。施設内の張り紙は日本語のみですが、利用ルールは図解入りで説明されている箇所もあります。
利用しやすさ: 桐ケ丘体育館はバス利用が必要な立地のため、日本語でバス停アナウンスを聞き逃さないよう注意が必要です。乗車前に運転手に「桐ケ丘体育館に行きます」と伝えておくと、近づいた際に教えてくれる場合があります。館内では職員や他の利用者に英語で話しかければ、必要なサポートや簡単な説明程度であればしてもらえることもあります。スポーツを通じた交流を目的に利用している日本人も多いので、困ったときはお互い様の精神で声を掛け合ってみてください。
赤羽スポーツの森公園競技場（Akabane Sports no Mori Park Field）
所在地・アクセス
所在地: 〒115-0055 東京都北区赤羽西5-2-27city.kita.lg.jp（北区赤羽西エリア、赤羽自然観察公園に隣接）
アクセス: JR各線「赤羽駅」北改札・北口から徒歩約20分とやや離れていますが、都営三田線「本蓮沼駅」から徒歩15分でもアクセス可能です。バス利用が便利で、赤羽駅西口から国際興業バス赤57系統（日大病院行）または赤51系統（池袋駅東口行）に乗り「赤羽自然観察公園」バス停で下車すると徒歩1分で着きます。王子駅・十条駅方面からも赤羽駅西口行きのバス路線が出ており、「HPSC陸上門」または「HPSC南」バス停から徒歩数分です。「HPSC」は当競技場の英語名であるHonda Performance Sports Centerに由来する停留所名です。
公式ウェブサイト
公式ウェブサイト: 赤羽スポーツの森公園競技場（北区公式サイト） で、日本語の詳細情報が提供されています。こちらのページも他の北区施設同様に多言語自動翻訳に対応しています。施設概要や利用ルール、予約方法について記載がありますので、利用前に目を通すと良いでしょう。
開館時間・休館日
利用時間: 競技場の利用可能時間は午前9時から午後9時までですcity.kita.lg.jp（季節や利用状況により多少前後する場合あり）。ナイター設備がありますが、照明使用料が別途かかります。個人利用や一般開放の時間帯は施設側で指定されており、詳しくは後述する利用方法の項をご覧ください。
休場日: 第3火曜日（祝日の場合は翌日）および年末年始（12/28〜1/4）が定期の休場日です。その他、大会開催等により臨時で利用不可となる日がありますので、事前に北区公式サイトのカレンダーをご確認ください。
利用料金
個人利用（サッカー）の料金: 個人参加でサッカー場を利用する場合、1回あたり一般400円、65歳以上200円、障がい者200円、中学生以下100円ですcity.kita.lg.jp。毎週水曜日の午後・夜間が個人開放日（「個人利用デー」）となっており、この時間帯に上記料金を支払って参加できます。時間帯によっては年齢別の優先利用枠があり、例えば午後0時～15時は60歳以上優先、18時以降の夜間は40歳以上優先といったルールが設けられています。優先枠以外の年齢層も利用可能ですが、お互い譲り合ってプレーしましょう。
団体利用（グラウンド）料金: 個人利用日以外の日程でグラウンド（サッカー場）を貸切利用する場合、時間帯区分ごとの定額料金となります。例えば午前（9:00〜12:00）はグラウンド全面で10,840円、午後2（15:00〜18:00）は13,560円など。全日（9:00〜21:00）の貸切料金は40,700円です。照明を使用する場合は別途ナイター照明料（1時間あたり3,700円）が加算されます。団体利用時には必要に応じて会議室（1時間350円〜）も借りることができます。
予約方法
個人利用: 前述のとおり、毎週水曜日午後以降は個人利用デーとして開放されますcity.kita.lg.jp。この個人利用については予約不要で、開始時間までに直接競技場受付へ行き利用料を支払えば参加できます。ただし祝日が水曜に当たる週は個人利用が中止となるので注意してください。また、悪天候でグラウンド不良の場合も利用中止になることがあるため、前日または当日に競技場（電話03-5948-9281）へ問い合わせると確実ですcity.kita.lg.jp。
団体利用: 水曜以外の日程でグラウンドや施設を利用する場合は団体予約が必要です。予約方法は北区のサッカー場予約ルールに従い、まず利用希望日の属する月の前月上旬に抽選申込を行います。抽選で当選した団体が優先的に利用でき、残った空き枠については抽選会後に先着順予約を受け付けます。予約申込は北区の施設予約システム上で行い、抽選結果確認後、利用日の2週間前までに料金を納付する流れです。申し込み詳細は北区公式サイト内の「サッカー場の予約方法」ページに掲載されています。
利用時のマナー・注意点
- ピッチの保護: 人工芝グラウンドを長持ちさせるため、ハイヒールや革靴などスパイク以外の靴でフィールドに入らないようにしてください（見学者も含む）。競技に適した靴でプレーし、使用後はブラシを使って靴裏の芝粒を落としてから退出しましょう。
- 応援・騒音: 試合や大会での利用時には、太鼓やホイッスル等の鳴り物を使った応援は禁止されています。またマイク放送や組織的な応援は近隣住民への配慮から自粛が求められています。特に夜間は周囲が静かな住宅地ですので、大声での指示や歓声も必要以上に響かないよう注意しましょう。
- フィールド整備: 利用終了後は参加者全員で協力して簡単なグラウンド整備を行います。ゴールやコーナーフラッグを所定の位置に戻し、目立つゴミや異物が落ちていれば拾ってください。次に使う人が気持ちよくプレーできるようご協力をお願いします。
- その他: 駐車場の台数（一般車38台程度）が限られているため、できるだけ公共交通機関を利用してください。施設内の更衣室・シャワーは無料で使えますが、混雑時は譲り合ってご利用ください。貴重品管理のためコインロッカーも備えています。
外国人への対応状況
多言語サポート: 競技場の公式ページも自動翻訳対応しており、基本情報を英語や中国語で確認できます。受付で配布している利用案内は日本語表記のみですが、図やイラストでルールを示している部分もあるため直感的に理解しやすく工夫されています。
スタッフ・環境: 管理事務所のスタッフは日本語が主体ですが、スポーツイベントも多い施設のため外国人利用者も珍しくありません。簡単な英語であれば対応できる職員もいるでしょう。実際にプレーする際は言語の壁を越えて楽しめるのがスポーツの良いところです。サッカーやフットサルでは外国人同士・日本人との混成チームで参加するケースもあります。言葉が通じなくてもジェスチャーや雰囲気で十分楽しめますので、積極的に参加してみてください。
北運動場（Kita Sports Ground）
所在地・アクセス
所在地: 〒115-0043 東京都北区神谷2-47-6city.kita.lg.jp（北区神谷エリア）
アクセス: 東京メトロ南北線「志茂駅」1番出口から徒歩7分、JR各線「赤羽駅」南口から徒歩12分と、2駅から徒歩圏です。「北運動場」は赤羽駅と志茂駅の中間あたり、荒川土手に近い場所に位置しています。バスの場合は都営バス王57系統（赤羽駅東口〜豊島五丁目団地）で「北車庫」バス停下車徒歩4分です。
公式ウェブサイト
公式ウェブサイト: 北運動場（北区公式サイト） にて詳細情報を閲覧できます。トップページには施設概要（300mトラック6レーン、サッカーコート1面等）が掲載されており、利用方法や料金も案内されています。
開館時間・休館日
利用時間: 原則として午前9時から午後9時まで利用可能です。夜間照明も完備されていますが、照明使用は21時前には終了します。陸上トラックは日没後も利用できますが、周囲が暗くなるため安全に配慮してください。
休場日: 毎月第3月曜日（祝日の場合は翌火曜）と年末年始（12/28〜1/4）が休場日です。雨天時やグラウンド不良の場合は臨時閉鎖となることがあります。
利用料金
個人利用（陸上競技）の料金: 陸上トラックについては、毎週火曜・木曜の午後および夜間時間帯に一般開放されていますcity.kita.lg.jp。この「個人使用（陸上）」では、中学生以上の方ならどなたでもトラックを走ることができます（ただし夜間は中学生以下利用不可）。利用料は1回あたり数百円程度で、2025年現在大人400円・中高生100円前後となっています（※同種の赤羽競技場に準拠）。現地の券売機でチケットを購入し、係員に渡してからトラックに入ります。
団体利用（グラウンド）料金: 個人開放日以外でグラウンド全体を団体利用する場合、時間帯別の定額料金となります。午前（9:00〜12:00）8,800円、午後1（12:00〜15:00）10,140円、午後2（15:00〜18:00）10,840円、夜間（18:00〜21:00）12,180円、全日（9:00〜21:00）32,560円といった設定です。団体利用では会議室（1時間350〜450円）も併設利用できます。夜間照明を使用する場合、1時間3,700円の照明料が別途必要です。
予約方法
個人利用: 火曜・木曜の陸上トラック一般開放は予約不要です。開始時間までに直接北運動場の受付に行き、利用券を購入して参加します。雨天などで中止になる場合があるため、不安なときは当日正午以降に北運動場（電話03-3902-5639）へ問い合わせると確実ですcity.kita.lg.jp。
団体利用: サッカー等でグラウンドを貸し切りたい場合は、原則的に前述の赤羽競技場と同じサッカー場予約方法に従います。まず利用月の前月に抽選申込を行い、当選団体が利用権を得ます。抽選後の空き枠は先着順で電話・インターネット予約が可能です。予約には北区の団体登録が必要である点も共通です。なお、北運動場は区内在住者向けに「北区陸上競技記録会」等のイベント利用も多いため、一般団体で予約できる日は限られる傾向があります。最新の空き状況は北区公式サイトの施設予約システムまたはスポーツ推進課に問い合わせて確認してください。
利用時のマナー・注意点
- トラック使用: 陸上トラックは1周300m・直線100mの本格的な競技用トラックです。ウォーミングアップや練習で利用する際は、タイム計測中のランナーの邪魔にならないよう走路を譲るなどマナーを守りましょう。短距離のスタート練習などでスタブロ（踏み切り板）を使用した場合は、終わった後にきちんと取り外して元の場所に戻してください。
- グラウンド整備: サッカーやグラウンドゴルフで利用した後は、ブラシがけ等の簡単な整備に協力してくださ。特に土のグラウンド部分は使用後に整地（デコボコを均す作業）を行うことで次の利用者が安全に使えます。係員の指示に従い、用具の貸出を受けた場合は倉庫への返却まで確実に行ってください。
- 安全管理: フィールド内ではサッカーボール等が飛び交うため、周囲に注意して行動しましょう。他の競技（陸上投てき種目など）の器具が使用されている場合、危険区域には絶対に立ち入らないでください。観覧席で応援する際も身を乗り出しすぎないようにし、事故防止に努めてください。
外国人への対応状況
言語表示: 北運動場の入口看板や館内表示は日本語がメインですが、「TRACK」「FIELD」など英語表記も一部見られます。公式サイトで提供されている情報は機械翻訳機能により英語・中国語・韓国語で読むことができます。
コミュニケーション: 陸上競技やサッカーは世界共通のルールで行えるため、言葉が通じなくても比較的支障なく楽しめるスポーツです。実際、北運動場の個人利用デーには外国人ランナーの姿も見受けられます。受付での手続きは指差しや簡単な日本語で対応してもらえるでしょう。心配な場合は「あさ9じから はいれますか？」（朝9時から入れますか？）など事前に知りたいフレーズをメモして見せるのも有効です。北区は多文化共生を推進しており、スポーツを通じた国際交流にも理解があります。安心して施設を利用し、運動を楽しんでください。
以上、東京都北区にある外国人にも利用しやすいスポーツ施設5ヶ所をご紹介しました。どの施設も比較的低料金で利用でき、設備も充実しているため、日々の運動習慣づくりや友人とのスポーツ交流の場として最適です。ぜひお近くの施設に足を運んでみて、仕事以外の時間に体を動かす喜びを体験してみてください。スポーツを通じて地域の人々と交流すれば、日本での暮らしが一層豊かで楽しいものになることでしょう。今回紹介した施設以外にも北区内にはテニスコートやプールなど様々な運動施設があります。興味のある方は北区公式サイトcity.kita.lg.jpやスポーツ推進課に問い合わせて、ぜひ自分に合ったアクティビティを見つけてください。運動を通じて充実した日本での生活を送りましょう！