5 cơ sở thể thao công cộng ở Arakawa (Tokyo) dành cho người nước ngoài

Tại khu Arakawa ở Tokyo, chính quyền địa phương có vận hành một số cơ sở thể thao công cộng, cho phép bạn tập luyện tại phòng gym, bơi lội hay chơi các môn thể thao trong nhà với mức phí rất phải chăng. Những cơ sở này thân thiện với người nước ngoài, nghĩa là ngay cả khi tiếng Nhật của bạn chưa tốt, bạn vẫn có thể dễ dàng sử dụng. Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 cơ sở thể thao công cộng tiêu biểu tại Arakawa qua bài viết dưới đây, và tìm hiểu cách tận dụng chúng để cân bằng cuộc sống, giải trí lành mạnh và chăm sóc sức khỏe khi sống và làm việc tại Nhật Bản.

1. Trung tâm Thể thao Tổng hợp Arakawa (荒川総合スポーツセンター)

Trung tâm Thể thao Tổng hợp Arakawa là cơ sở thể dục thể thao lớn nhất và đầy đủ nhất ở khu Arakawa. Địa chỉ tại số 6-45-5 Minami-Senju, Arakawa, Tokyocity.arakawa.tokyo.jp. Trung tâm nằm gần nhiều ga tàu: từ ga Minami-Senju (JR Joban Line / Metro Hibiya Line) hoặc ga Minowa (Metro Hibiya) đi bộ khoảng 15 phút; từ trạm Kuyakusho-mae hoặc Arakawa-1-chome trên tuyến tàu điện Arakawa (Tokyo Sakura Tram) đi bộ chỉ 5 phútcity.arakawa.tokyo.jp. Ngoài ra, bạn có thể đi xe buýt cộng đồng “Sakura” và xuống ngay trước cửa trung tâmcity.arakawa.tokyo.jp. Nếu đi ô tô, trung tâm có bãi giữ xe 55 chỗ (300 yên/giờ, tối đa 1.000 yên/ngày)city.arakawa.tokyo.jp. Thời gian mở cửa từ 8:00 ~ 22:30 hàng ngày (nhận khách cuối 21:30)city.arakawa.tokyo.jp. Trung tâm nghỉ cố định vào 1-3/1 (Tết Dương lịch)city.arakawa.tokyo.jp; từ tháng 6/2025, sẽ nghỉ thêm ngày Thứ Tư tuần thứ 2 mỗi tháng để bảo trìarakawa-sposen.com. Thông tin lịch nghỉ có thể thay đổi, bạn nên kiểm tra trên trang web chính thức để cập nhật.

Cơ sở vật chất & môn thể thao: Trung tâm thể thao này có đầy đủ trang thiết bị cho nhiều môn. Trước hết, nơi đây có bể bơi nước ấm trong nhà 25m với 6 làn bơi, hoạt động quanh nămcity.arakawa.tokyo.jp. Bể bơi duy trì nhiệt độ dễ chịu, phù hợp để bơi thư giãn hay rèn luyện. Trung tâm có một đại sảnh thể thao và một tiểu sảnh (nhà thi đấu lớn & nhỏ) để chơi các môn bóng rổ, cầu lông, bóng chuyền,… với sân kích thước tiêu chuẩncity.arakawa.tokyo.jp. Bạn có thể dùng cả sân hoặc ngăn đôi tùy nhu cầu, rất thuận tiện cho nhóm đông. Ngoài ra còn có phòng bóng bàn riêng với nhiều bàn bóng bàncity.arakawa.tokyo.jp. Đối với tập gym, trung tâm có phòng tập thể hình (Training Room) trang bị máy chạy bộ, xe đạp tập, máy tập cơ và khu tạ tự do. Dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, bạn đều tìm được thiết bị phù hợp ở đây bởi số lượng và chủng loại máy rất đa dạng. Đặc biệt, trung tâm còn có các khu chuyên biệt như võ đường (dành cho judo, kendo,…), trường bắn cung, phòng bắn súng hơicity.arakawa.tokyo.jp. Bắn súng hơi (air rifle) là điểm độc đáo ở trung tâm này, cho phép bạn tập bắn bia trong nhà. Bên cạnh đó, trung tâm có một đường chạy bộ trong nhà, phòng trẻ em (Kids Room), phòng studio (để tập aerobic, khiêu vũ, yoga,…), một hội trường và các phòng họp phục vụ nhiều nhu cầu khác nhaucity.arakawa.tokyo.jp. Nói tóm lại, Arakawa Sogo Sports Center thực sự là một địa điểm “tất cả trong một” cho việc tập luyện thể thao.

Giờ mở cửa & giá dịch vụ: Điểm thu hút lớn ở đây là giá cả phải chăng và bạn trả phí theo lượt sử dụng. Người lớn dùng phòng tập gym chỉ mất 500 yên/3 giờ, vào sảnh thể thao (sân bóng) 3 giờ giá 600 yên, còn bơi 2 giờ cũng chỉ 600 yêncity.arakawa.tokyo.jp. Trẻ em trung học cơ sở trở xuống được giảm giá mạnh – ví dụ dùng sảnh bóng 3 giờ chỉ 200 yên, bơi 2 giờ 250 yêncity.arakawa.tokyo.jp. Mức phí này rẻ hơn nhiều so với các phòng gym tư nhân ở Tokyo, đến mức Time Out Tokyo đã bình chọn đây là một trong những địa điểm tập luyện tiết kiệm nhất tại thành phố. Phí vào cửa như nhau cho người dân địa phương và người nước ngoài, không phân biệt quốc tịch hay nơi cư trú. (Lưu ý: người từ 65 tuổi ở Arakawa, người khuyết tật có thể xin miễn phí sử dụng theo chính sácharakawa-sposen.com.) Bạn mua vé lượt tại máy bán tự động đặt ở lối vào mỗi khu vực rồi đưa vé đó cho nhân viên khi vào cửaarakawa-sposen.com. Nếu bạn thường xuyên sử dụng, nên cân nhắc mua vé tập (coupon) theo gói để tiết kiệm hơn. Trường hợp bạn muốn thuê trọn sân/ phòng cho nhóm, trung tâm cũng cho phép đặt trước (theo hình thức đăng ký nhóm và bốc thăm trước)city.arakawa.tokyo.jp. Chẳng hạn, bạn có thể đăng ký mượn cả nhà thi đấu để tổ chức giải đấu nội bộ – giá thuê theo khung 2-3 tiếng, vài nghìn yên tùy thời giancity.arakawa.tokyo.jp. Việc đặt phòng/ sân nhóm đòi hỏi thủ tục đăng ký sớm và phải chờ kết quả bốc thăm (thường mở đăng ký ngày mồng 1 hàng tháng cho tháng tiếp theo)city.arakawa.tokyo.jp. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đến tập cá nhân, không cần bất kỳ thủ tục thành viên nào, cứ tới nơi mua vé và vào cửa là xong – cực kỳ thuận tiện.

Cách sử dụng cho người mới: Nếu lần đầu đến trung tâm, có thể bạn chưa quen, nhưng đừng lo – rất dễ dàng. Bạn không cần đăng ký hội viên trước. Đến nơi, bạn tìm máy bán vé tự động (thường có ở gần quầy lễ tân hoặc lối vào từng khu). Máy hiển thị bằng tiếng Nhật nhưng thường có kèm ký hiệu/ chữ số dễ hiểu. Hãy chọn loại vé cho dịch vụ bạn muốn: ví dụ nhấn nút “トレーニングルーム” (phòng tập gym) giá 500 yên, hoặc “温水プール” (bể bơi nước ấm) giá 600 yênarakawa-sposen.com. Cho tiền vào, máy sẽ in ra một vé giấy. Bạn cầm vé này đến cửa khu vực tương ứng – chẳng hạn cửa vào phòng gym – rồi đưa vé cho nhân viên tại đóarakawa-sposen.com. Nhân viên sẽ đóng dấu lên vé hoặc thu lại véarakawa-sposen.com, sau đó bạn có thể vào bên trong. Với phòng gym, trung tâm không bắt buộc buổi hướng dẫn cho người mới (khá nhiều nơi khác yêu cầu học 1 buổi hướng dẫn trước khi tập, nhưng ở đây thì không), nên bạn tự do bắt đầu tập ngay. Nếu bạn chưa biết cách dùng một máy nào đó, bạn có thể nhờ nhân viên (thường trực trong phòng gym) – họ sẽ sẵn lòng chỉ cho bạnarakawa-sposen.com. Nhân viên có thể không nói tiếng Anh trôi chảy, nhưng họ thường biết một số từ đơn giản, hoặc dùng cử chỉ mô tả, nên bạn sẽ hiểu được. Còn ở bể bơi, bạn mua vé, đến khu bể bơi đưa vé cho nhân viên cứu hộ hoặc quầy ở đó, họ sẽ đưa bạn chìa khóa tủ locker (hoặc bạn tự lấy tủ nếu dùng đồng xu). Bơi thì nhớ mang theo đồ bơi và mũ bơicity.arakawa.tokyo.jp, có thể tự mang kính nếu cần. Bạn vào phòng thay đồ (có tủ khóa, 100 yên 1 lần nhưng sẽ hoàn lại sau khi bạn mở khóaarakawa-sposen.com) thay đồ, gửi đồ rồi ra bể bơi. Xong xuôi, bạn vào lại phòng thay đồ để tắm tráng, thay quần áo và ra về. Quy trình thật đơn giản, không hề có thủ tục giấy tờ rườm rà nào. Nếu có phần nào không rõ, bạn cứ hỏi nhân viên gần đó hoặc thậm chí hỏi một người tập bên cạnh – người Nhật xung quanh thường sẵn lòng giúp đỡ bạn (dù chỉ bằng vài từ tiếng Anh hoặc ra hiệu). Do đó, ngay cả khi bạn không rành tiếng Nhật, bạn vẫn sử dụng được dịch vụ ở đây một cách thuận lợi.

Thân thiện với người nước ngoài: Trung tâm Thể thao Arakawa này nổi tiếng giá rẻ và cởi mở, do đó thu hút không chỉ người Nhật mà cả nhiều người nước ngoài. Bạn sẽ bắt gặp người phương Tây, người châu Á khác nhau tại phòng gym hay bể bơi. Thực tế, Time Out Tokyo đã khuyên rằng đây là nơi tốt cho cả cư dân lẫn người không sống ở khu (kể cả du khách) đến tập thể dục. Điều đó có nghĩa bất kỳ ai cũng được chào đón ở đây. Hệ thống bảng chỉ dẫn chủ yếu bằng tiếng Nhật, nhưng có nhiều biểu tượng hình ảnh, ví dụ biển cấm hút thuốc, lối ra, v.v., đều trực quan dễ hiểu. Một số nơi có kèm chữ tiếng Anh (như “No shoes”, “Pool rules”), và nhân viên cũng quen hỗ trợ khách người nước ngoài. Họ có thể không nói trôi chảy tiếng Anh, nhưng những việc cơ bản như bán vé, chỉ đường, họ đều xử lý ổn. Nếu bạn gặp nhân viên trẻ, đôi khi họ nói được chút tiếng Anh giao tiếp cơ bản. Ngày càng nhiều nhân viên sử dụng smartphone hoặc thiết bị dịch thuật để giúp bạn nếu cầnarakawa-sposen.com. Ngoài ra, Arakawa là khu có nhiều cộng đồng người nước ngoài (Trung Quốc, Nepal, Việt Nam…), nên trung tâm cũng đã quen phục vụ đa dạng đối tượng. Có thể nói, so với phòng tập tư nhân yêu cầu đăng ký hợp đồng khó khăn, trung tâm công cộng này dễ dùng hơn nhiều cho người nước ngoài. Không cần CMND Nhật, không cần thẻ tín dụng – chỉ cần trả tiền lẻ mua vé rồi vào. Bạn cũng không phải lo bị tính phí đắt hơn chỉ vì không phải dân địa phương – ở đây không phân biệt điều đó. Nhiều người nước ngoài sống ở các khu khác cũng đến đây vì rẻ. Ngoài ra, bầu không khí ở đây khá thân thiện, không áp lực. Nhiều người cao tuổi, bà nội trợ, cả các em học sinh cũng tới tập, thành phần người tập rất đa dạng. Vì vậy bạn sẽ không cảm thấy lạc lõng. Mọi người đều tập trung vào việc của họ, không ai để ý mình là người nước ngoài. Nếu bạn có thắc mắc (chẳng hạn không biết phải cất giày ở đâu), cứ lễ phép nói hoặc ra hiệu, người Nhật xung quanh sẽ chỉ dẫn giúp. Tất cả những điều này tạo nên một môi trường thân thiện với người dùng ngoại quốc. Rất nhiều người nước ngoài (trong đó có người Việt) đang sinh sống ở Arakawa đã coi đây như phòng tập thân quen của họ.

Quy tắc ứng xử & lưu ý: Để buổi tập của bạn thoải mái và không gặp rắc rối, hãy lưu ý một số điều sau:

• Đi giày riêng trong nhà: Quy tắc quan trọng nhất! Khi vào phòng gym hoặc nhà thi đấu, bạn không được đi giày đã mang ngoài đườngcity.arakawa.tokyo.jp. Điều này để giữ sàn nhà sạch sẽ và an toàn (tránh đất cát trơn trượt). Hãy mang theo một đôi giày thể thao sạch chỉ dùng trong nhà, thay ở lối vào trước khi tập. Nếu quên không mang, một số nơi có tủ đựng giày cho bạn để giày ngoài, nhưng tốt nhất là luôn chuẩn bị.
• Đội mũ bơi khi xuống bể: Bất kể nam hay nữ, tóc dài hay tóc ngắn, bắt buộc đội mũ bơi ở bể bơi công cộng Nhật Bảncity.arakawa.tokyo.jp. Lý do để tránh tóc rơi xuống làm bẩn nước. Nếu bạn không có, có thể mua một chiếc tại quầy (thường 200-300 yên) hoặc máy bán hàng tự động nếu có. Nhiều người nước ngoài không biết điều này, nhưng bạn hãy nhớ tuân theo để không bị nhắc nhở.
• Không đi giày dép trên khu vực sàn bể bơi: Cũng tương tự lý do vệ sinh, bạn để dép ở tủ trước khi ra khu vực bể, đi chân trần (hoặc dép chuyên dụng do bể bơi cung cấp nếu có). Ngoài ra, cần tắm sạch (dội nước) trước khi xuống bể – quy tắc chung ở Nhật để giữ nước sạch.
• Mang theo khăn & tự lau thiết bị sau khi tập: Trong phòng gym, người Nhật thường cầm theo khăn nhỏ để trải lên ghế máy tập (khi tập nằm ngửa chẳng hạn) hoặc lau mồ hôi. Ở trung tâm cũng đặt chai xịt khử trùng và giấy ở nhiều nơi. Sau khi dùng một máy nào đó (máy chạy, ghế đẩy tạ,…), bạn nên dùng xịt và khăn giấy lau nhanh chỗ mình tiếp xúc (tay nắm, ghế ngồi)arakawa-sposen.com. Đây là phép lịch sự cơ bản. Người Nhật làm rất tự giác, và nếu bạn làm theo, họ sẽ đánh giá cao.
• Hạn chế nói to & chiếm thiết bị lâu: Không gian tập thường yên tĩnh hơn so với nhiều nơi, mọi người tập trung, nên tránh nói chuyện ồn ào. Đương nhiên, nói chuyện nhỏ nhẹ với bạn tập thì không sao, nhưng đừng bật nhạc to, hò hét, cười đùa ầm ĩ làm phiền người xung quanh. Đồng thời, các máy tập có thể đông người muốn dùng, bạn không nên ngồi trên máy quá lâu nếu có người đang chờ. Thông thường, khi phòng đông, có quy tắc bất thành văn là “mỗi người dùng máy cardio tối đa 30 phút” chẳng hạn – hãy để ý xung quanh để cư xử phù hợp. Nếu có ai đó chờ bạn tập tạ xong để họ dùng, có thể họ sẽ hỏi “あと何セットですか？” (Bạn còn bao nhiêu hiệp nữa?). Bạn có thể trả lời bằng số hoặc ra dấu bằng tay. Hiểu rõ tình huống và lịch sự sẽ giúp hòa đồng hơn.
• Giữ gìn an toàn & tài sản: Trước khi tập, bỏ túi xách, đồ vật vào tủ locker có khóaarakawa-sposen.com. Tủ thường yêu cầu đồng xu 100 yên để khóa (sau đó mở tủ bạn nhận lại xu)arakawa-sposen.com. Đừng mang đồ quý giá ra khu tập; trung tâm có tủ giữ đồ quý ở quầy lễ tân nếu cần (hãy hỏi “貴重品預けられますか” – Tôi có thể gửi đồ quý không?). Nhật Bản an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận.
• Không xăm lộ liễu: Nên lưu ý rằng Nhật còn e ngại hình xăm; dù trung tâm không treo biển cấm người xăm như suối nước nóng, bạn vẫn nên che hình xăm nếu có thể (bằng áo tay dài khi tập gym, mặc rash guard khi bơi). Hình xăm nhỏ có thể không sao, nhưng hình lớn dễ gây chú ý, tốt nhất nên che để tránh rắc rối không cần thiếtcity.arakawa.tokyo.jp.
• Cảm ơn khi nhận giúp đỡ: Đây không phải quy tắc bắt buộc, nhưng là phép lịch sự đẹp. Nếu bạn nhờ ai đó giúp điều chỉnh máy và họ giúp, hãy nói “ありがとうございます” (Cảm ơn rất nhiều). Một lời cảm ơn đơn giản làm người khác có thiện cảm và sẵn sàng giúp bạn lần sau.
• Các lưu ý khác: Cấm hút thuốc và đồ uống có cồn trong toàn bộ cơ sở (điều này ghi rõ). Không được ăn uống trong nhà thi đấu, phòng gym (bạn chỉ uống nước ở khu vực quy định). Nhà tắm trong phòng thay đồ chỉ để tắm tráng, không phải phòng tắm công cộng – không ngâm mình trong đó (nhiều người nước ngoài nhầm, nhưng đây chỉ là vòi sen tắm nhanh thôi).

Tuân thủ những điều trên, bạn sẽ có trải nghiệm thoải mái và không gặp phiền phức gì. Nhân viên và người tập người Nhật cũng sẽ rất tôn trọng nếu thấy bạn biết cư xử đúng mực. Tóm lại, Arakawa Sogo Sports Center là địa điểm tuyệt vời để người nước ngoài duy trì thói quen thể thao với chi phí rẻ và môi trường thân thiện.

2. Trung tâm Thể thao Arakawa Yuen (あらかわ遊園スポーツハウス)

Trung tâm Thể thao Arakawa Yuen (gọi tắt là Sports House Arakawa Yuen) là một cơ sở thể thao cỡ vừa nằm ở khu vực Nishi-Ogu (Tây Ogu) của Arakawa, ngay cạnh công viên giải trí Arakawa Yuen nổi tiếng của quận. Địa chỉ tại 8-3-1 Nishi-Ogu, Arakawacity.arakawa.tokyo.jp. Cách đi rất thuận tiện: đi tàu điện Arakawa (Tokyo Sakura Tram), xuống ga Arakawa-yuenchimae (荒川遊園地前) rồi đi bộ khoảng 2 phút là đếncity.arakawa.tokyo.jp. Cơ sở này nằm dọc bờ sông Arakawa, bên cạnh khu vui chơi nên không gian khá thoáng đãng và yên tĩnh. Số điện thoại liên hệ: 03-3800-7333city.arakawa.tokyo.jp. Thời gian mở cửa hàng ngày 9:00 ~ 21:30 (nhận khách cuối 20:30)city.arakawa.tokyo.jp. Nghỉ định kỳ vào kỳ nghỉ Tết (29/12 ~ 3/1) và có thể nghỉ tạm thời khi bảo trì thiết bịcity.arakawa.tokyo.jp.

Tuy nhiên, một lưu ý đặc biệt: hiện tại (2025), Arakawa Yuen Sports House đang đóng cửa để cải tạo lớncity.arakawa.tokyo.jp. Cơ sở bắt đầu ngừng hoạt động từ 31/3/2025 để nâng cấp toàn bộ, dự kiến mở cửa lại vào khoảng giữa năm 2027city.arakawa.tokyo.jp. Do đó, thời điểm bạn đọc bài này cơ sở có thể chưa hoạt động. Chúng tôi vẫn giới thiệu vì đây là một cơ sở quan trọng của quận – sau khi mở lại chắc chắn sẽ rất hữu ích cho người nước ngoài – và xin phép sử dụng thông tin trước khi cải tạo để minh họa. Khi mở lại, một số chi tiết có thể thay đổi, bạn nên kiểm tra thông báo chính thức của quận Arakawa. Trong thời gian đóng cửa, nếu cần tập luyện, bạn có thể dùng tạm các cơ sở khác như Trung tâm Thể thao Tổng hợp Arakawa đã nêu trên.

Cơ sở vật chất & môn thể thao: Trước khi cải tạo, Arakawa Yuen Sports House có các khu chính như nhà thi đấu (Arena) đa năng, một bể bơi nước ấm trong nhà và một phòng tập gymcity.arakawa.tokyo.jp. Quy mô nhỏ hơn trung tâm tổng hợp nhưng vẫn đáp ứng các nhu cầu cơ bản. Nhà thi đấu có kích thước một sân bóng rổ, đủ chỗ cho một sân bóng rổ cỡ thường hoặc chia thành 2 sân cầu lông, 2 sân bóng chuyền luyện tập tùy ý. Vì đây vốn là nhà thi đấu phổ dụng, không có đường line sơn cho sân bóng rổ tiêu chuẩn, nhưng có rổ di động nên chơi giao hữu vẫn đượccity.arakawa.tokyo.jp. Các bộ môn như bóng rổ, cầu lông, bóng chuyền có thể chơi ở đây. Họ cũng đặt bàn để tổ chức các lớp bóng bàn, dù không có phòng bóng bàn riêng nhưng Arena được dùng linh hoạt cho mục đích đó. Ngoài ra, có bể bơi nước nóng 25m trong nhàcity.arakawa.tokyo.jp, khá được người dân ưa thích, nhất là các gia đình cho trẻ em đến tập bơi. Phòng tập gym (Training Room) tuy nhỏ nhưng có máy chạy bộ, xe đạp tập, máy đa năng và tạ rời – đủ để bạn rèn luyện thể chất căn bảncity.arakawa.tokyo.jp. Bên cạnh đó còn có phòng họp/ phòng đa năng để tổ chức các lớp thể thao (ví dụ lớp thể dục nhịp điệu, lớp yoga) và các buổi họp cộng đồngcity.arakawa.tokyo.jp. Thực tế, trước khi đóng cửa, Sports House này có rất nhiều chương trình thể thao thường niên dành cho cư dân, như lớp bơi lội cho trẻ em, lớp thể dục theo năm,…city.arakawa.tokyo.jp. Sau khi nâng cấp, hứa hẹn các chương trình đó sẽ trở lại và còn tốt hơn.

Phí sử dụng & cách thức: Trước khi cải tạo, giá vé tại đây cũng rất rẻ, gần tương đương trung tâm tổng hợp Arakawa. Ví dụ, bơi 2 giờ 500 yên, phòng gym 3 giờ 400 yên, vào nhà thi đấu (Arena) 3 giờ 500 yêncity.arakawa.tokyo.jp. Trẻ em trung học trở xuống giảm còn một nửa hoặc ít hơn (bơi 250 yên, Arena 200 yên)city.arakawa.tokyo.jp. Người cao tuổi và khuyết tật trong quận cũng được miễn phí nếu làm thủ tụccity.arakawa.tokyo.jp. Cách mua vé cũng qua máy tự động tương tự nơi khác. Không có phụ thu cho người nước ngoài hay người ngoài quận – ai cũng trả một mức như trên. Về đặt chỗ nhóm, Arakawa Yuen Sports House trước đây cũng nhận đặt Arena cho hội nhóm, với giá khoảng 2.300 ~ 4.600 yên tùy nửa sân hay cả sân mỗi ca 2-3 giờcity.arakawa.tokyo.jp. Mỗi tháng mở đăng ký bốc thăm 1 lần (ngày 1 hàng tháng qua điện thoại/ fax) cho lịch tháng saucity.arakawa.tokyo.jp. Tuy nhiên, trong thời gian nhà thi đấu này đóng cửa, tất cả hoạt động đặt trước đều tạm dừngcity.arakawa.tokyo.jp. Một số lớp học thể thao định kỳ đã được chuyển tạm sang các địa điểm kháccity.arakawa.tokyo.jp (Arakawa khá chu đáo khi sắp xếp các lớp lưu động trong giai đoạn tu sửa). Khi cơ sở mở lại, dự kiến phương thức sử dụng cơ bản sẽ giống trước (mua vé lẻ, đặt chỗ qua quận,…), bạn hãy theo dõi trang web Arakawa để nắm rõ.

Cách sử dụng (khi mở lại): Giả định theo cách cũ, nếu bạn lần đầu đến Sports House, quy trình như sau: Bạn mua vé tại máy như ở trung tâm tổng hợp, rồi nộp vé tại cửa mỗi khu. Thường nhân viên sẽ đóng dấu lên vé và trả lại bạn để bạn cầm trong lúc tập và nộp lại khi ra (cách làm có thể hơi khác nơi khác một chút). Tại đây lúc trước cũng không có buổi hướng dẫn bắt buộc cho người tập gym mới, nên bạn mua vé vào và cứ tập thôi. Tuy các biển chỉ dẫn chủ yếu bằng tiếng Nhật, nhưng vì quy mô nhỏ, mọi thứ rất gần nhau: từ cửa chính nhìn vào là quầy lễ tân, bên trái là cửa vào bể bơi, bên phải là cửa phòng gym chẳng hạn (đây là mô tả minh họa, thực tế có thể khác). Nhân viên ở đây đa phần chỉ nói tiếng Nhật, nhưng họ đã quen có người nước ngoài tới nên sẽ cố gắng giúp bạn hiểu. Chẳng hạn có thể họ đưa bản hướng dẫn có furigana dễ đọc hoặc minh họa. Sau khi cải tạo, hy vọng cơ sở sẽ thêm bảng hiệu song ngữ và có thể trang bị thiết bị phiên dịch. Dù sao, Arakawa Yuen Sports House vẫn luôn được đánh giá tốt về bầu không khí thân thiện, ấm cúng. Người đến đây phần lớn là cư dân quanh vùng – trẻ em, người cao tuổi, các bà nội trợ, nhân viên văn phòng gần đó – tạo cảm giác cộng đồng rất rõ. Vì vậy, người nước ngoài đến đây sẽ dễ dàng hòa nhập, thậm chí có thể làm quen với hàng xóm.

Thân thiện với người nước ngoài: Từ trước tới nay, Sports House này chủ yếu phục vụ dân địa phương, do đó mọi thông tin thường chỉ có tiếng Nhật. Tuy nhiên, chính quyền Arakawa đã và đang cải thiện khả năng hỗ trợ đa ngôn ngữ (trang web có chức năng dịch tự động sang nhiều thứ tiếngcity.arakawa.tokyo.jp, các tờ rơi cũng có thêm phiên âm,…). Đặc biệt khi cơ sở mở lại, họ có thể bố trí thêm chỉ dẫn tiếng Anh/Trung,… Bên cạnh đó, do quy mô nhỏ, nhân viên thường nhớ mặt khách quen, nên nếu bạn đến đều đặn, họ sẽ nhận ra và chào đón bạn. Sự quen thuộc đó khiến việc tập luyện trở nên thoải mái hơn. Rất nhiều gia đình người nước ngoài sống gần đó từng đưa con đến đây học bơi hoặc chơi thể thao nhờ bầu không khí an toàn, gần gũi. Một ưu điểm khác: Sports House nằm cạnh công viên Arakawa Yuen – nơi có công viên giải trí nhỏ, bãi cỏ và khu vườn – do đó nhiều người kết hợp hoạt động thể thao và giải trí gia đình. Ví dụ, buổi sáng bạn có thể tập gym tại đây, sau đó cùng bạn bè hay gia đình dạo chơi công viên bên cạnh. Trẻ em người nước ngoài đặc biệt thích chỗ này vì có lớp thể thao dành riêng (các lớp suốt năm và lớp 1 lần ở đây rất phổ biếncity.arakawa.tokyo.jp, và đương nhiên mở cho cả trẻ em người nước ngoài). Tuy rào cản ngôn ngữ đôi khi làm phụ huynh e ngại đăng ký cho con, nhưng bạn có thể yên tâm: huấn luyện viên các lớp bơi hay thể dục ở đây rất quen dạy trẻ em, họ sử dụng nhiều ngôn ngữ cơ thể và sự kiên nhẫn nên con bạn có thể theo kịp, thậm chí học thêm tiếng Nhật từ các bạn đồng trang lứa. Sau buổi học, con bạn có thể chơi vòng quay ngựa gỗ ở công viên kế bên, một trải nghiệm mà không nhiều nơi có được. Tóm lại, Arakawa Yuen Sports House (sau khi cải tạo) hứa hẹn vẫn sẽ là địa chỉ thể thao cộng đồng ấm cúng – nơi người nước ngoài có thể cảm nhận sự gần gũi và hiếu khách của cộng đồng địa phương thông qua hoạt động thể chất. Chỉ cần bạn cởi mở tham gia, chắc chắn bạn sẽ thêm yêu mến khu Arakawa vì những trải nghiệm ở đây.

Quy tắc & lưu ý: Cũng như các cơ sở công cộng khác ở Nhật, bạn cần tuân thủ quy định khi sử dụng. Những điều đã nêu ở phần Trung tâm tổng hợp (như đi giày trong nhà, đội mũ bơi, không hút thuốc,…) cũng áp dụng tại đâycity.arakawa.tokyo.jp. Đặc thù Sports House này là quy mô nhỏ nên nhà thi đấu đa năng thường được chia theo giờ cho các môn khác nhau. Chẳng hạn, lịch trong ngày có thể ghi: 9h-12h tự do chơi cầu lông, 13h-15h tự do bóng rổ, 15h-17h tự do bóng bàn. Bạn nên xem lịch (dán trước cửa hoặc trên Twittercity.arakawa.tokyo.jp) để đến đúng khung giờ có môn mình chơi. Nếu bạn không để ý, ví dụ muốn chơi cầu lông nhưng đến vào giờ bóng rổ, có thể bạn sẽ không dùng lưới cầu lông được. Khi đó, bạn hãy tôn trọng lịch trình và hoặc chuyển sang chơi môn khác hoặc chờ đến giờ cầu lông. Các thông báo thường chỉ bằng tiếng Nhật, nhưng nhân viên có thể giải thích sơ nếu bạn hỏi. Hãy nhớ lời nhân viên: chẳng hạn họ có thể nói “今の時間はバスケのみです” (giờ này chỉ chơi bóng rổ) – nếu nghe chữ “バスケ” thì bạn hiểu là bóng rổ.
Trước đây, Arakawa Yuen Sports House có Quy định không đi giày ngoài trời vào Arena và phòng tập (bạn cũng đổi giày giống trung tâm tổng hợp)city.arakawa.tokyo.jp; mặc đồ bơi + đội mũ bơi khi bơicity.arakawa.tokyo.jp; trẻ dưới 12 tuổi phải có người lớn đi cùng,… Những quy định này chắc chắn vẫn giữ.
Do đang cải tạo, có thể trong vài năm bạn không thể sử dụng nơi này. Nhưng tin vui là quận Arakawa đã mở thêm chương trình “Sports House Lưu Động” – họ tổ chức các lớp thể thao trước vốn ở đây sang các địa điểm khác (ví dụ mượn tạm sảnh tại trường tiểu học trong khu)city.arakawa.tokyo.jp. Bạn có thể theo dõi thông báo để tham gia, nếu bạn muốn gắn bó với cộng đồng thể thao Arakawa Yuen ngay cả khi cơ sở vật lý chưa mở cửa.
Và cuối cùng, sau khi Arakawa Yuen Sports House tái khai trương, hãy tận dụng cơ sở mới này. Thiết bị sẽ được thay mới hoàn toàn, có thể thêm máy tập hiện đại, hệ thống điều hòa ánh sáng cải thiện. Hy vọng họ cũng tăng cường hỗ trợ đa ngôn ngữ (chẳng hạn lắp bảng điện tử hiển thị nhiều ngôn ngữ, cung cấp tờ rơi tiếng Anh/Trung…). Tất nhiên điều đó còn chờ xem, nhưng với định hướng của khu Arakawa là thân thiện quốc tế, chúng ta có quyền kỳ vọng.
Tóm lại, Arakawa Yuen Sports House là một phần không thể thiếu trong mạng lưới thể thao quận Arakawa, và khi hoạt động lại sẽ tiếp tục phục vụ người dân và người nước ngoài sống tại đây. Hãy cùng chờ đón và lên kế hoạch ghé thăm khi nó mở cửa nhé!

3. Công viên Tự nhiên Arakawa (荒川自然公園) – Sân bóng chày & Sân tennis

Công viên Tự nhiên Arakawa là một khu công viên lớn nằm ở phường Arakawa, tích hợp nhiều tiện ích giải trí – trong đó có sân bóng chày và cụm sân tennis công cộng do quận quản lýcity.arakawa.tokyo.jp. Nếu bạn yêu thích thể thao ngoài trời như tennis hoặc bóng chày, đây sẽ là địa điểm lý tưởng. Địa chỉ: 8-25-3 Arakawa, Arakawa-ku, Tokyocity.arakawa.tokyo.jp. Phương tiện: bạn đi tàu điện Arakawa (Tokyo Sakura Tram) tới trạm Arakawa-2chome hoặc Arakawa-7chome, từ đó bước vài bước là tới cổng công viên. Công viên trải rộng với hồ nước, vườn hoa và cây xanh bốn mùa, có khu vui chơi trẻ em và cả một “Công viên giao thông” (nơi trẻ nhỏ học luật giao thông với xe đạp, xe máy điện mini). Song song với việc dạo mát thư giãn, bạn có thể tham gia các hoạt động thể thao tại đây. Ban quản lý công viên có văn phòng ngay trong khuôn viên (số đt 03-3803-4042), nhưng việc đặt sân thể thao thì do Trung tâm thể thao Arakawa phụ trách (sđt 03-3802-3901)city.arakawa.tokyo.jp.

Cơ sở & môn thể thao: Công viên Tự nhiên Arakawa có hai hạng mục thể thao chính: một sân bóng chày và tổ hợp 8 sân tennis.

• Sân bóng chày: là sân ngoài trời với mặt sân đất pha cát (trong sân cỏ ở ngoại vi)city.arakawa.tokyo.jp. Được thiết kế cho bóng chày bóng mềm (softball) và bóng chày thiếu niên. Các đội bóng chày nghiệp dư của người lớn (chơi bóng mềm) và đội trẻ (tiểu học, trung học) thường dùng để thi đấu giao hữu. Sân có lưới chắn bóng (backstop), ghế ngồi đơn giản, nhưng không có khán đài lớn hay đèn chiếu sáng ban đêm (chỉ sử dụng ban ngày)city.arakawa.tokyo.jp. Vào Chủ Nhật, thường chia buổi: sáng sớm có thể ưu tiên người lớn, buổi chiều dành cho đội thiếu niên (thường là các trường học khu vực)city.arakawa.tokyo.jp.
• Sân tennis: Có tổng cộng 8 sân, chia làm 2 loại mặt sân. Sân A~D là sân thảm cỏ nhân tạo có phủ cát (Sand-filled artificial turf, người Nhật gọi là “cát nhúng cỏ nhân tạo”)city.arakawa.tokyo.jp. Sân E~H là sân cứng (mặt Hard)city.arakawa.tokyo.jp. Đặc biệt, các sân AD có trang bị đèn pha chiếu sáng ban đêm, cho phép bạn chơi tới tối (thường đến 21h)city.arakawa.tokyo.jp. Còn sân EH thì không có đèn, chỉ dùng ban ngày. Tình trạng sân tennis ở đây được bảo trì rất tốt: bề mặt cỏ nhân tạo êm và giảm chấn, thích hợp cho người mới hoặc cao tuổi; sân cứng thì đúng chuẩn nếu bạn muốn cảm giác đánh chuyên nghiệp. Mỗi sân đều có lưới phân cách xung quanh, có ghế băng nghỉ và giá treo đồ/ lưới. Gần khu sân tennis có nhà quản lý, trong đó có quầy làm thủ tục, toilet, tủ gửi đồ và cả phòng tắm (hiện đang sửa chữa nhà vệ sinh từ tháng 1 đến tháng 4 năm 2025, do đó lúc đó toilet nhà quản lý không dùng đượccity.arakawa.tokyo.jp). Bạn cũng có thể thấy bảng lịch và quy định trên tường nhà quản lý.

Giờ hoạt động & cách đặt sân: Các sân thể thao trong công viên mở cửa theo giờ hành chính ban ngày (trừ sân có đèn sẽ mở đến tối). Cụ thể:

• Sân tennis: Mở từ 9:00 sáng hầu hết các ngàycity.arakawa.tokyo.jp. Đóng cửa: Tháng 49: 18:00 (với ngày cuối tuần và ngày lễ, mở từ 7:00 và nếu có đèn thì đến 21:00)city.arakawa.tokyo.jp. Tháng 10: 17:00 (cuối tuần lễ 7:0017:00)city.arakawa.tokyo.jp. Tháng 1112: 16:00 (CN, ngày lễ mở từ 8:0016:00)city.arakawa.tokyo.jp. Tháng 12: 16:00. Tháng 3: 17:00city.arakawa.tokyo.jp. Sân AD có đèn, nên từ tháng 4 đến tháng 9 cho phép chơi buổi tối (tối đa đến 21:00)city.arakawa.tokyo.jp.
• Sân bóng chày: Tháng 4: 9:00 ~ 17:45; Tháng 5 ~ 8: Chủ nhật ngày lễ bắt đầu từ 7:00 sáng; Tháng 10: 9:00 ~ 15:00 (CN, lễ có thể đến 17:00)city.arakawa.tokyo.jp; Tháng 113: 9:00 ~ 15:30 (CN, lễ từ 7:00 ~ 15:30)city.arakawa.tokyo.jp. Nói chung ban ngày là chính, không có đèn buổi tối. (Lưu ý, ởcity.arakawa.tokyo.jpgiờ mùa đông 11,12: 9h16h, nhưng do CN lễ có 7h bắt đầu sớm, giờ kết thúc thay đổi phức tạp, đọc bảng có thể hơi khó hiểu – bạn có thể xem nhân viên quản lý khi đặt).
  Ngày nghỉ cố định: Sân đóng vào ngày Thứ Năm tuần thứ 1 & thứ 3 hàng tháng (nếu trùng ngày lễ thì nghỉ ngày hôm sau)city.arakawa.tokyo.jp, và kỳ nghỉ Tết 29/12 ~ 3/1city.arakawa.tokyo.jp.
  Quy trình đặt sân: Arakawa sử dụng hệ thống đặt sân online chung cho tất cả cơ sở. Bạn cần đăng ký tài khoản (nhóm hoặc cá nhân) trước. Điều kiện: phải cư trú, làm việc hoặc học tập ở Arakawacity.arakawa.tokyo.jp. Nếu bạn là người nước ngoài, hãy mang thẻ cư trú (hiện có địa chỉ ở Arakawa) đến Trung tâm thể thao Arakawa để đăng ký thẻ thành viên (miễn phí). Bạn có thể đăng ký theo nhóm (nếu đặt sân bóng chày, cần đăng ký đội, yêu cầu đội có quá bán thành viên liên quan Arakawacity.arakawa.tokyo.jp; tennis thì đăng ký cá nhân cũng được). Sau khi có tài khoản, bạn sẽ tham gia bốc thăm đặt sân:
• Hàng tháng, từ ngày 1 đến ngày 6 tháng trước, bạn truy cập hệ thống (có thể chuyển qua giao diện tiếng Nhật) để chọn ngày giờ mong muốn và gửi đơncity.arakawa.tokyo.jp. Bạn có thể đăng ký tối đa 10 nguyện vọng cho một loại sâncity.arakawa.tokyo.jp.
• Hết ngày 6, hệ thống sẽ tự động bốc thăm, và từ 7h sáng ngày 7, bạn đăng nhập để xem kết quảcity.arakawa.tokyo.jp. Nếu bạn trúng sân, từ 8h sáng ngày 7 đến hết ngày 13, bạn phải đến Trung tâm thể thao Arakawa (Minami-Senju) để làm thủ tục và trả phícity.arakawa.tokyo.jp. Có thể trả qua chuyển khoản ngân hàng nếu chọn lúc đăng kýcity.arakawa.tokyo.jp (cái này dành cho những ai có tài khoản ngân hàng Nhật và thực hiện được trước hạn, nếu chậm trễ bị hủy).
• Nếu bạn không trúng hoặc muốn đặt thêm, thì từ 7h sáng ngày 7, hệ thống sẽ hiển thị các sân còn trống (do không ai đăng ký hoặc có người trúng nhưng không đóng tiền sẽ trống), và bạn có thể đặt trực tiếp (đến Trung tâm hoặc đặt online/ gọi điện) theo kiểu ai nhanh đượccity.arakawa.tokyo.jp.
  Giá sử dụng: Sân tennis: 600 yên/giờ (trẻ em trung học trở xuống 300 yên)city.arakawa.tokyo.jp. Sân bóng chày: 2.000 yên/2 giờ (trẻ em 800 yên)city.arakawa.tokyo.jp. Nếu dùng đèn chiếu sáng: tennis +1.400 yên/giờ (trẻ em +550 yên)city.arakawa.tokyo.jp; bóng chày +1.400 yên/giờ (nếu được phép, nhưng trong thông tin cho thấy bóng chày giới hạn không cho người lớn dùng đèn ban đêm nhiều, con sốcity.arakawa.tokyo.jpbóng chày 2h 2.000, còn ởcity.arakawa.tokyo.jpcó “ナイター使用料：1時間3,900円” – ánh sáng ban đêm: 3.900 yên/giờ (trẻ em 1.900 yên).
  Mọi thanh toán thường bằng tiền mặt tại Trung tâm Arakawa, trừ phi bạn chọn thanh toán qua chuyển khoản ở bước đăng ký (trước đó cần làm thủ tục, xem hướng dẫn riêng).
  Lưu ý: Nếu bạn trúng mà không thể đến dùng, hãy hủy đặt ngay (trước ngày sử dụng tối thiểu 2 ngày) – nếu không, bạn có thể bị cảnh cáo, nhiều lần bị cấm trong thời gian nhất địnhcity.arakawa.tokyo.jp.

Ưu điểm cho người nước ngoài: Đối với người nước ngoài yêu thích thể thao, Arakawa Shizen Koen là một điểm đến tuyệt vời vì nhiều lý do:

• Chi phí rẻ: Tokyo nổi tiếng đắt đỏ, nhưng ở đây bạn có thể chơi tennis ngoài trời với chi phí chỉ 600 yên/giờcity.arakawa.tokyo.jp. Nếu bạn và một người bạn nữa đánh đơn, mỗi người chỉ mất 300 yên/giờ, quá hời so với phòng tập hay câu lạc bộ tư nhân (thường 1.500~2.000 yên/giờ mỗi người).
• Giao lưu thể thao: Các sân tennis công cộng như ở đây cũng là nơi bạn có thể gặp gỡ người dân địa phương. Nhiều hội tennis trong quận thường thay phiên đặt sân này. Nếu bạn thường xuyên đặt và chơi, có thể bạn sẽ quen biết với những người Nhật cùng đam mê (ví dụ gặp một nhóm người Nhật tập, có khi họ mời bạn đánh ghép đôi cùng).
• Môi trường trong lành: Công viên Tự nhiên Arakawa có nhiều cây xanh, hoa cỏ theo mùa – bạn chơi thể thao giữa bầu không khí trong lành. Sau khi vận động, bạn có thể đi dạo quanh công viên, ngắm hoa anh đào vào mùa xuân hay lá đỏ vào mùa thu. Đó là trải nghiệm hiếm có, khác hẳn việc tập trong phòng gym kín.
• Phong phú môn chơi: Ngoài tennis và bóng chày, nếu bạn muốn chạy bộ, tập xà đơn, đi dạo, công viên cũng đáp ứng. Có đường chạy dài khoảng 800m vòng quanh hồ (nhiều người chạy tại đây). Sáng sớm và chiều tối thường thấy các bác lớn tuổi tập Thái Cực Quyền, nhóm mẹ bỉm sữa đẩy xe đi dạo, tạo cảm giác cuộc sống yên bình.
• Thân thiện với gia đình: Nếu bạn có gia đình, Arakawa Shizen Koen còn có khu vui chơi cho trẻ nhỏ (có khu đường đua mini, xích đu, cầu trượt,…). Vậy nên, bạn có thể vừa chơi tennis, người thân có thể trông con nhỏ chơi ở công viên cạnh đó, xong xuôi cả nhà cùng picnic trên bãi cỏ công viên chẳng hạn. Với người nước ngoài, những buổi sum họp gia đình như vậy sẽ giúp xả stress, gắn kết và tạo nên kỷ niệm đẹp ở Nhật.
• Cơ hội tham gia cộng đồng: Những ai thích bóng chày, bóng mềm có thể cân nhắc tham gia một đội bóng chày nghiệp dư Nhật Bản. Sân bóng chày này thường được các công ty, trường học dùng. Biết đâu, bạn có thể xin gia nhập đội bóng chày của công ty, thi đấu giao lưu với đội khác. Hoặc chính bạn lập một đội bóng mềm gồm bạn bè người nước ngoài, đăng ký thi đấu giải nghiệp dư – hoàn toàn có thể (nếu có người trong đội đáp ứng yêu cầu đăng ký, tức có liên hệ Arakawa, ví dụ một bạn trong đội sống ở Arakawa làm đại diện đăng ký).
  Tất cả những hoạt động đó không chỉ giúp bạn duy trì đam mê thể thao, mà còn kết nối với xã hội Nhật Bản xung quanh. Nhiều người nước ngoài ngại giao tiếp do bất đồng ngôn ngữ, nhưng thông qua thể thao, rào cản đó giảm đi đáng kể. Mọi người sẽ đánh giá bạn qua tinh thần thi đấu và thái độ hơn là khả năng tiếng Nhật.
  Một điểm nữa: không gian công cộng trong công viên rất an toàn và hòa nhập cho mọi người. Bạn sẽ gặp từ các cụ già chơi ground-golf, đến các em nhỏ tập đi xe đạp. Việc cùng chia sẻ một không gian xanh với người địa phương chắc chắn sẽ giúp bạn cảm nhận sự thân thiện của khu phố.
  Tóm lại, Arakawa Shizen Koen không chỉ cung cấp tiện ích thể thao mà còn đem lại trải nghiệm văn hóa địa phương. Nếu bạn đang ở Tokyo và muốn thoát khỏi không khí đô thị ngột ngạt để vận động, hãy đến đây – bạn sẽ được chào đón như một phần của cộng đồng, cho dù bạn đến từ đâu.

Quy tắc & mẹo nhỏ: Bởi vì các sân này dành chung cho công chúng, hãy tuân thủ một số quy tắc ứng xử Nhật Bản:

• Đến đúng giờ, trả sân đúng giờ: Nếu bạn đặt sân tennis 9h-11h, hãy đến trước 5-10 phút để kịp khởi động và bắt đầu đúng 9h. Đến 11h, dù đang hăng say, bạn cũng phải dừng chơi. Người Nhật rất nguyên tắc thời gian – thường họ kết thúc khoảng 10h55 đã ra thu dọn, 11h nhường sân ngaycity.arakawa.tokyo.jp. Bạn làm được như vậy, người khác sẽ rất tôn trọng.
• Dọn sân sau khi chơi: Với sân tennis, ở Nhật người ta thường có dụng cụ cào để san phẳng cát trên sân nhân tạo. Sau mỗi lượt chơi, bạn hãy dành 2-3 phút để kéo lưới cào đi khắp sân, trả lại bề mặt phẳngcity.arakawa.tokyo.jp. Nếu không rõ cách, nhìn xem người chơi sân bên cạnh làm rồi bạn làm theo. Đừng bỏ về ngay không dọn – người quản lý hay người đặt sân sau sẽ không hài lòng.
  Sân bóng chày cũng thế: người Nhật có truyền thống sau trận đấu, các cầu thủ hai đội cùng nhau dọn sân, lấp lại các hố trên mặt đất, nhặt rác,…city.arakawa.tokyo.jp. Nếu bạn tham gia đội, hãy theo tinh thần đó.
• Trang phục & an toàn: Mặc đồ thể thao phù hợp. Ở Nhật, ra sân tennis hay bóng chày, mọi người thường mặc đúng kiểu (đi giày tennis, đội mũ, đeo bảo hộ). Bạn nên tôn trọng văn hóa này – vừa an toàn cho bạn vừa cho người khác. Ví dụ, không nên mang giày chạy lên sân tennis, vì đế giày có thể làm hỏng mặt cỏ; ra sân bóng chày nhớ đội mũ bảo hiểm khi đánh bóng để an toàn.
• Không làm ồn quá mức: Ở ngoài trời, bạn có thể thoải mái cười nói hơn trong nhà, nhưng không nên la hét thô tục. Đặc biệt sau 17h (gần giờ tan tầm, khu dân cư xung quanh chuẩn bị nghỉ), bạn hãy giảm âm lượng ồn ào. Rất nhiều bảng hướng dẫn (bằng tiếng Nhật) trong công viên nhắc nhở không gây tiếng ồn ảnh hưởng dân cư.
• Không hút thuốc, không rượu bia: Nhiều người nước ngoài hay mang bia ra chơi thể thao xong làm vài lon – nhưng ở đây bị cấm. Hãy uống nước, trà thôi. Hút thuốc trong công viên cũng bị cấm (Arakawa cấm hút thuốc ngoài trời công cộng).
• Trả lại bóng lạc: Nếu bạn đang chơi tennis và đánh lỡ bóng sang sân bên, hãy nói “すみません、ボールお願いします” (Xin lỗi, cho tôi xin quả bóng)city.arakawa.tokyo.jp và đợi họ nhặt bóng trả lại hoặc tự bạn chạy sang nhanh nhặt khi họ ngừng chơi giây lát. Tương tự, nếu bạn thấy bóng bên kia rơi sang sân mình, nhặt lên và nhẹ nhàng ném trả qua lưới rồi nói “どうぞ” (Xin mời, của bạn). Những lễ nghi nhỏ này tạo nên phong cách chơi văn minh ở Nhật.
• Thương thảo khi trục trặc: Nếu bạn đặt sân bóng chày nhưng sáng đó mưa to, bạn có thể gọi quản lý xin hủy và được hoàn tiền nếu báo sớm. Hoặc, nếu bạn tới nơi thấy có sự kiện bất ngờ (như trong khẩn cấp quận trưng dụng sân làm nơi sơ tán?), bạn hãy bình tĩnh nói chuyện với nhân viên để tìm phương án. Thông thường, Arakawa rất minh bạch nên hiếm khi có trục trặc như vậy.
  Cuối cùng, một mẹo thực tế: mang thuốc chống muỗi khi đến đây mùa hè! Công viên nhiều cây, muỗi khá nhiều. Bạn xịt chống muỗi thì sẽ yên tâm vui chơi hơn.
  Dù có nhiều quy định, nhưng nếu bạn tuân thủ hết thì bạn sẽ thấy mọi người xung quanh rất vui vẻ với bạn. Đội ngũ quản lý quận Arakawa cũng đánh giá cao và sẽ tiếp tục duy trì những sân chơi như thế này. Như người Nhật nói: “ルールを守ってみんなで楽しく” – Hãy cùng tuân thủ luật lệ để tất cả vui vẻ!

4. Sân vận động Higashi-Ogu (東尾久運動場)

Higashi-Ogu Undojo là một cụm sân thể thao ngoài trời khác ở khu Arakawa, nằm ở vùng Higashi-Ogu (Đông Ogu). Địa chỉ: 7-1-1 Higashi-Ogu, Arakawa, Tokyocity.arakawa.tokyo.jp. Vị trí này thuận tiện di chuyển: bạn đi tàu điện Nippori-Toneri Liner hoặc tàu điện Arakawa đến ga Kumano-mae, từ đó đi bộ khoảng 2 phút là tớicity.arakawa.tokyo.jp. Khu vực này cũng có các tuyến bus (tuyến về Kitasenju, Komagome) dừng gần, nên dễ dàng tiếp cận.
Sân Higashi-Ogu có cổng nằm ngay mặt đường, biển hiệu lớn, rất dễ nhận thấy (bạn có thể thấy các sân tennis ngay khi đi ngang qua). Bên trong khuôn viên có văn phòng quản lý (điện thoại 03-3819-8580)city.arakawa.tokyo.jp.
Nhân viên thường trực trong giờ làm việc (sáng 9h – chiều khi đóng cửa) để hỗ trợ bạn. Văn phòng này cũng có bán vé (đối với những dịch vụ cần vé, chẳng hạn như bán vé cho người không đặt trước nếu có), và có phòng thay đồ nhỏ, toilet, và máy bán nước tự động.
Sân có bãi đậu xe (rất hiếm ở Tokyo): phí ngày thường 300 yên/giờ (tối đa 1.000 yên/ngày đến 23h), cuối tuần 600 yên/2 giờ đầu, mỗi giờ sau +300 yêncity.arakawa.tokyo.jp. Bãi đậu ngay gần cổng, sức chứa khoảng 15-20 xe, cũng có chỗ cho xe đạp, xe máy.
Lưu ý: Giống nhiều cơ sở khác, ngày cố định nghỉ của nơi này cũng là thứ Năm tuần 1 & 3, và nghỉ 29/12-3/1city.arakawa.tokyo.jp.

Cơ sở & môn thể thao: Higashi-Ogu Sports Ground được chia làm 3 khu vực chính:

• Khu sân tennis: gồm 5 sân tennis (số lượng ít hơn so với 8 sân ở Shizen Koen)city.arakawa.tokyo.jp. Các sân này đều là sân cỏ nhân tạo có rải cát (giống loại sân A~D ở Shizen Koen)city.arakawa.tokyo.jp. Xung quanh mỗi sân có hàng rào cao, có ghế băng nghỉ ở giữa. Khu tennis này không có đèn đêm (ban ngày dùng).
• Khu đa năng (sân cỏ) lớn: là một sân đất rộng, có thể sử dụng làm sân bóng đá mini, sân bóng chày mềm (softball) hoặc các sự kiện thể thao ngoài trời kháccity.arakawa.tokyo.jp. Trong tài liệu có nói “多目的広場 (sân đa năng) 1.000 yên/2h”city.arakawa.tokyo.jp – vậy có thể hiểu sân này dành cho bóng đá, bóng mềm, … Hiện sân có kẻ sẵn một khung thành bóng đá (loại khung di động, khi cần sẽ đặt ra giữa), và cọc mốc nếu cần đánh dấu sân. Nơi đây hay được các câu lạc bộ bóng đá thiếu niên luyện tập hoặc thi đấu, cũng như các đội bóng mềm người lớn tập vào cuối tuần. Mặt sân bằng phẳng, có rải cát, không có cỏ (theo thông tin cũ, trước kia sân là cỏ nhân tạo 5 mặt, nhưng theo hiện tại dường như chỉ có cỏ ở khu tennis, khu đa năng thì không nói rõ, có thể là đất thường).
• Khu nhỏ (tiểu đa năng): gồm sân gateball/ground-golf và sân bóng rổ 3×3. Cụ thể, khu nhỏ này chia thành 3 sân gateball (một môn đánh bóng cổng cho người cao tuổi, giống croquet) và 1 sân bóng rổ nửa sân (half-court)city.arakawa.tokyo.jp. Sân bóng rổ 3×3 có bề mặt bằng phẳng (nhựa đường), có một bảng rổ tiêu chuẩn, phù hợp chơi kiểu streetball. Đây là sân bóng rổ công cộng hiếm hoi ở Arakawa – bởi vậy thu hút nhiều bạn trẻ địa phương và cũng có cả người nước ngoài tới chơi.

Giờ mở cửa & đặt chỗ:

• Sân tennis & đa năng: giờ dùng giống Shizen Koen. Tức: 9:00 ~ 18:00 (4-9 tháng, T7-CN lễ bắt đầu từ 7:00); 10 tháng 9:00 ~ 17:00 (T7-CN lễ từ 7:00); 11-12 tháng 9:00 ~ 16:00 (CN lễ từ 7:00 hoặc 8:00); 1-2 tháng 9:00 ~ 16:00; 3 tháng 9:00 ~ 17:00city.arakawa.tokyo.jp.
• Sân 3×3 & gateball: 4-9 tháng 9:00 ~ 18:00 (T7-CN lễ từ 7:00)city.arakawa.tokyo.jp; 10 tháng 9:00 ~ 17:00 (T7-CN lễ từ 7:00)city.arakawa.tokyo.jp; 11-12 tháng 9:00 ~ 16:00 (CN lễ từ 8:00 ~ 16:00)city.arakawa.tokyo.jp; 1-2 tháng 9:00 ~ 16:00; 3 tháng 9:00 ~ 17:00city.arakawa.tokyo.jp. Ban đêm không có đèn, nên hết giờ đó thì dừng.
• Nghỉ cố định: thứ Năm tuần 1 & 3, dịp Tết 29/12-3/1city.arakawa.tokyo.jp.
• Cách đặt chỗ (sân tennis, đa năng): y hệt những nơi khác. Nghĩa là:
  • Phải có tài khoản (nhóm/cá nhân) đã đăng ký (chỉ người thuộc Arakawa)city.arakawa.tokyo.jp.
  • Đăng ký bốc thăm: ngày 1~6 tháng trướccity.arakawa.tokyo.jp.
  • Xem kết quả: ngày 7, trả phí trước ngày 13city.arakawa.tokyo.jp.
  • Đặt chỗ trống: từ ngày 7 8:00 theo nguyên tắc ai đến trước được trướccity.arakawa.tokyo.jp.
  • Tên trên hệ thống: “東尾久運動場 庭球場” (sân tennis Higashi-Ogu) và “東尾久運動場 多目的広場” (sân đa năng Higashi-Ogu).
• Cách dùng (sân 3×3): sân bóng rổ 3×3 không cần đăng ký trướccity.arakawa.tokyo.jp. Bạn chỉ việc tới trong giờ mở cửa, đến văn phòng quản lý báo với nhân viên rằng bạn muốn chơi bóng rổ (nói “バスケしたいです”, nhân viên hiểu bạn muốn dùng sân bóng rổ)city.arakawa.tokyo.jp, họ sẽ kiểm tra xem sân có ai chưa và hướng dẫn bạn.
• Phí sử dụng: tennis 600 yên/giờcity.arakawa.tokyo.jp, sân đa năng 1.000 yên/2 giờcity.arakawa.tokyo.jp, 3×3 miễn phícity.arakawa.tokyo.jp. Gateball cũng miễn phí (theo nội quy quận, dành cho người cao tuổi được đăng ký).
• Trả phí: tương tự (tại Trung tâm Arakawa hoặc bank nếu chọn)city.arakawa.tokyo.jp.

Điểm mạnh cho người nước ngoài:

• Sân 3×3 miễn phí: Đây gần như là sân bóng rổ tự do duy nhất ở Arakawa. Nếu bạn là du học sinh, thực tập sinh yêu thích bóng rổ đường phố, chắc chắn bạn sẽ hứng thú. Chiều chiều, đặc biệt từ xuân đến thu, thường có nhiều nhóm bạn trẻ ra đây chơi. Tôi từng thấy một nhóm du học sinh châu Phi và Nhật giao lưu 3 đấu 3 ở đây khá vui.
• Phù hợp tổ chức sự kiện thể thao nhóm nhỏ: Khu đa năng rộng, ngoài bóng đá 7 người, cũng có thể dùng tổ chức sự kiện công đồng (như lễ hội thể thao phường…). Nếu bạn trong cộng đồng người nước ngoài và muốn tổ chức giải futsal hoặc hoạt động thể thao ngoài trời, bạn có thể đặt khu đa năng này. Ví dụ, cộng đồng người Việt ở Arakawa muốn tổ chức “ngày thể thao” cho gia đình – có thể đặt 2 giờ sáng Chủ nhật ở đây, mở các trò chơi cho trẻ em (kéo co, chạy tiếp sức…), hoàn toàn khả thi (chỉ cần cử người ở Arakawa đăng ký, và tuân thủ quy định).
• Sân tennis dễ đặt hơn Shizen Koen: Vì cụm này có 5 sân so với 8 sân bên kia và ít nổi tiếng hơn, cơ hội trúng vé có thể cao hơn. Nếu bạn hay trượt ở Shizen Koen, hãy thử đăng ký sân Higashi-Ogu. Vẫn là cỏ nhân tạo, chất lượng tốt.
• Cơ hội chơi 3×3 cùng người Nhật:
  Đặc biệt, bóng rổ 3×3 không chỉ thu hút người nước ngoài đâu – có nhiều thanh niên Nhật khu đó cũng tới. Điều này tạo cơ hội tự nhiên cho giao lưu. Chẳng hạn, bạn và người Nhật có thể chia đội đấu, qua đó trao đổi vài từ, cười với nhau, dần có thể thành bạn. Không hiếm người nước ngoài kết bạn với người Nhật tại những sân thể thao thế này – họ chia sẻ niềm vui chung thay vì ngại ngùng lời chào.
• Linh hoạt thời gian: Dù quận có quy định giờ nhưng thực tế, nếu bạn đến chơi 3×3 và chưa có ai, bạn có thể chơi linh động, có thể sớm hơn hay muộn hơn chút mà không gò bó như đặt sân tennis. Sân 3×3 đơn giản là “có người đến chơi là cho chơi” tới khi trời tối (đặc biệt mùa hè trời sáng đến 18h30, thường 18h nhân viên mới ra đóng cổng). Nếu chiều đó bạn rảnh đột xuất, có thể cầm bóng ra đây tự tập ném rổ luôn – không cần chờ bốc thăm, rất tự do.
• Tổng hợp nhiều hoạt động: Nếu bạn đi cùng nhóm bạn mỗi người thích môn khác nhau, đây là nơi thích hợp. Có người muốn đánh tennis, có người thích bóng rổ – tại Higashi-Ogu, 2 khu gần nhau, hẹn cùng một khung giờ (vd 10h-12h) để người kia đặt tennis, người kia rủ thêm người Nhật chơi 3×3, sau đó cả nhóm cùng ra ăn trưa – thật tuyệt.
• Tham gia hội người lớn tuổi (nếu muốn): Ở đây, buổi sáng hay có các cụ chơi gateball (cầu cửa). Nếu bạn tình cờ đến sớm và muốn thử, các cụ có thể hướng dẫn (phải thật khéo, nhưng khả năng có). Mặc dù rất hiếm khi người nước ngoài trẻ tuổi tham gia gateball, không loại trừ một trải nghiệm văn hóa thú vị nếu bạn muốn. Chỉ cần nhớ, gateball/ groundgolf chủ yếu cho người cao tuổi (trên 60) – nếu bạn ngoài độ tuổi đó, có thể khu gateball không cho bạn sử dụng trừ phi có hội liên quan mời.

Quy tắc & lưu ý:

• Sân tennis, đa năng: tuân thủ đúng giờ đặt, dọn dẹp sạch sẽ như đã nói.
• Sân 3×3:
  • Phải đến báo nhân viêncity.arakawa.tokyo.jp trước khi chơi, cũng phải báo khi xong. Họ cần ghi nhận ai dùng để quản lý an toàn.
  • Nhường nhau: Nếu nhiều người muốn chơi, tuyệt đối không chen lấn. Nếu bạn thấy có 6-7 người, hãy đề nghị chơi theo game (ví dụ 3×3 tới 11 điểm ai thắng ở lại).
  • Không gây sự: Bóng rổ giao lưu dễ va chạm, hãy giữ tinh thần thân thiện. Đừng tranh cãi quá mức khi foul. Đừng xô xát – nếu có mâu thuẫn, hãy nhớ mình đang ở nơi công cộng Nhật, ẩu đả có thể dính dáng đến cảnh sát, sẽ rất phiền toái. Hãy giải quyết bằng lời nhẹ nhàng hoặc nhờ nhân viên can thiệp. May mắn là hiếm khi có mâu thuẫn nghiêm trọng, mọi người thường vui vẻ.
  • Không hút thuốc, uống rượu: Nguyên tắc chung đã nói nhiều. Ở đây, xung quanh là dân cư, có camera an ninh, nếu có ai hút thuốc lén lút, nhân viên sẽ nhắc nhở (và có thể cấm họ lần sau). Bạn cũng không nên bày bia ra sân – có thể bị coi là hành vi không phù hợp.
  • Không tự ý điều chỉnh cơ sở vật chất: Đừng di chuyển bảng rổ, đừng vẽ vạch lung tung lên mặt sân, và đặc biệt không đu người lên vành rổ (có người nước ngoài hay làm, nhưng ở Nhật cấm vì vành dễ gãy gây nguy hiểm). Bảng rổ ở đây thiết kế cho 3×3, vành không quá chắc, bạn kéo gãy sẽ bị bắt đền và có thể bị cấm luôn.
  • Giữ vệ sinh & tài sản cá nhân: Dù đang chơi hăng, cũng chú ý đừng để vỏ chai, khăn vứt bừa bãi. Trước khi rời đi hãy thu dọn.
  • Giờ giới nghiêm: Khi gần hết giờ (ví dụ 5h50 chiều, nhân viên ra nhắc “あと10分です” – còn 10 phút), hãy tranh thủ kết thúc, chụp vài tấm ảnh kỷ niệm rồi vui vẻ ra về. Không nán lại quá 18h nếu họ đã bảo đóng cổng.
• Những chú ý khác:
  • Nhà vệ sinh: Có trong văn phòng, sạch sẽ. Hãy sử dụng trước khi chơi để thoải mái.
  • Trời mưa: Nếu bóng rổ ướt thì đừng cố chơi – trơn trượt dễ té ngã chấn thương, và sàn nhựa đường ướt cũng dễ hỏng nếu bị tác động mạnh. Hãy quay lại lúc trời khô.
  • Thông thường, giày bóng rổ dùng ngoài trời có thể mang thẳng từ nhà tới sân. Nhưng do “no outside shoes” áp dụng cho phòng trong nhà, còn sân ngoài trời không yêu cầu thay giày – bạn chỉ cần giày thể thao phù hợp (đế sạch là được). Nhưng nhớ, đừng đi giày gót cứng, đế đinh vào, vì có thể làm hư mặt sân. Hãy chọn giày sneaker đế bằng.

Khi bạn tuân thủ đầy đủ, chắc chắn nhân viên sẽ rất quý mến, có khi họ còn học được từ bạn từ vựng tiếng Anh hoặc ngôn ngữ của bạn. Mỗi lần bạn quay lại, họ có thể chào bạn vui vẻ. Rất có thể, bạn sẽ là cầu nối đưa bạn bè, đồng nghiệp người nước ngoài của mình đến cơ sở này vì bạn đã nắm rõ quy trình. Hãy nhớ, tôn trọng quy định, hòa đồng với cộng đồng thì người địa phương sẽ đón nhận bạn. Vậy thôi.

5. Sân Vận động Dành cho Dân Khu (区民運動場)

Kumin Undojo (Sân vận động khu dân) là một sân thể thao được sử dụng chung bởi người dân trong quận, chủ yếu dành cho các hoạt động thể thao thiếu niên như bóng đá, bóng chày trẻ em, cũng như có một sân tennis nhỏ. Nó nằm trong khuôn viên Trường Trung học cơ sở Oku-Hachiman ở 3-14-3 Nishi-Ogu, Arakawacity.arakawa.tokyo.jp. Về bản chất, đây là sân trường học mở cửa cho công chúng vào cuối tuần và ngày lễ.

Giao thông: gần nhất là tuyến tàu điện Arakawa (Tokyo Sakura Tram) ga Miyanomae hoặc ga Odai – từ mỗi ga đi bộ khoảng 5 phút sẽ thấy cổng trườngcity.arakawa.tokyo.jp. Từ JR Oku Station cũng đi bộ tầm 15 phút. Vì nằm trong trường, địa chỉ có thể khó tìm trên bản đồ – bạn nên tìm “尾久八幡中学校” (Oku-Hachiman Chuugakkou) rồi tới nơi sẽ thấy biển chỉ dẫn nhỏ ghi “区民運動場” ở cổng phụ của trườngcity.arakawa.tokyo.jp.

Cơ sở & môn thể thao: Kumin Undojo bao gồm:

• Sân cỏ nhân tạo lớn: (hiện đã trải cỏ nhân tạo – trước kia là sân đất trường học, nhưng theo thông tincity.arakawa.tokyo.jp có nói “人工芝” – cỏ nhân tạo). Sân này kích thước bằng sân bóng đá cho thiếu niên (nhỏ hơn sân tiêu chuẩn người lớn một chút)city.arakawa.tokyo.jp. Có cầu môn, vạch kẻ cho một sân bóng đá 8-9 người, thường được dùng cho các trận bóng đá nhi đồng (tiểu học). Cũng có thể kẻ lại làm sân bóng mềm (bóng chày bóng mềm) – ghi chú: phần “多目的グラウンド (sân đa năng) 2 giờ 3.000 yên”city.arakawa.tokyo.jp gợi ý sân này dùng chung cho bóng đá, bóng mềm,… Tóm lại, đây là sân vận động chính cho các đội thiếu niên trong khu. Vào cuối tuần, bạn sẽ thấy các CLB bóng đá trường học thi đấu, hay các đội bóng chày thiếu niên tập luyện ở đây.
• Sân tennis nhỏ: Bên cạnh sân lớn, có một sân tennis nhân tạo 1 mặtcity.arakawa.tokyo.jp. Sân này là loại cỏ nhân tạo rải cát (giống ở Higashi-Ogu) và hoàn toàn là một sân tiêu chuẩn. Trong bảngcity.arakawa.tokyo.jp có ghi “小広場（砂入人工芝テニス1面）” – nghĩa là “khu nhỏ (1 sân tennis cỏ nhân tạo có cát)”. Sân này vừa phục vụ bộ môn tennis (có CLB tennis thiếu niên dùng) vừa có thể cho người dân đặt chơi tennis. Cũng có trường hợp dùng làm sân tập bóng chày cho các bé (nếu sân lớn bận, có thể họ cho tập chày trên sân tennis – trường hợp hiếm thôi).
• Không gian khác: Vì là khuôn viên trường học, có nhà vệ sinh trường (mở một phần vào cuối tuần cho người dùng), nhưng bạn đừng trông chờ tiện nghi hiện đại. Có bãi đỗ xe đạp trước cổng trường, nhưng không có chỗ đậu ô tô.
• Quầy quản lý: Cuối tuần, nhà trường có nhân viên trực (thường là bảo vệ hoặc ban tổ chức giải). Họ ngồi ở một khu văn phòng (có thể là phòng giáo viên hoặc phòng bảo vệ). Mọi liên lạc thứ Bảy, Chủ Nhật thì gọi vào số 03-3892-5856 sẽ gặp họcity.arakawa.tokyo.jp.

Thời gian mở & đặt sân:

• Chỉ mở Thứ Bảy, Chủ Nhật & ngày lễcity.arakawa.tokyo.jp. Thời gian: 9:00 ~ 17:00 (vào mùa hè 5~9 có thể kéo dài đến 18:00 nếu có nhu cầu và được cho phép)city.arakawa.tokyo.jp.
• Đóng từ Thứ Hai ~ Thứ Sáu, do khi đó trường học sử dụng sân (giờ học thể dục, hoạt động CLB). Kể cả khi trường nghỉ hè, quy tắc chung vẫn không mở cho người ngoài vào ngày thường (trừ phi có sự kiện đặt trước đặc biệt).
• Nghỉ cố định: 29/12 ~ 3/1city.arakawa.tokyo.jp. Ngoài ra, nếu trường có sự kiện đặc biệt vào cuối tuần, có thể khu dân vận động sẽ đóng hoặc giảm thời gian. Ví dụ, năm 2025, có thông báo ngày Thứ Bảy 17/5 và 21/9/2025 sân chỉ mở nửa ngày do trường dùng sân buổi sáng phục vụ “Sports House lưu động” (do Sports House Arakawa Yuen tạm đóng, họ mượn sân này tổ chức lớp ngoài trời buổi sáng)city.arakawa.tokyo.jp.
• Cách đặt sân:
  • Sân lớn (sân đa năng): đặt qua hệ thống, yêu cầu đăng ký nhóm (phải đáp ứng tiêu chí đội trong quận giống các nơi khác)city.arakawa.tokyo.jp.
  • Sân tennis nhỏ: đặt qua hệ thống, chấp nhận đăng ký cá nhân hoặc nhóm.
  • Bốc thăm: từ 1 ~ 6 tháng trước (ví dụ muốn đặt ngày Chủ Nhật 15/6, đăng ký từ 1~6/5)city.arakawa.tokyo.jp.
  • Kết quả: xem ngày 7 sángcity.arakawa.tokyo.jp, nếu được, đóng tiền trước ngày 13city.arakawa.tokyo.jp.
  • Đặt chỗ trống: từ 7 sáng ngày 7 (hoặc 8h tùy) qua online, tel, ai nhanh được.
  • Lưu ý đặc biệt: Cơ sở này thường ưu tiên cho các đội thể thao thiếu niên. Dù ai cũng có thể đăng ký, nhưng thực tế, các suất tốt thường do trường học hay hội thiếu niên giành được. Nếu bạn không phải huấn luyện viên đội trẻ, có thể hơi khó để đặt được khung giờ vàng (sáng CN). Song nếu bạn muốn đặt đá bóng cho cộng đồng người Việt chẳng hạn, bạn có thể đăng ký, hy vọng may mắn trúng một khoảng trống nào đó (thường ban chiều).
  • Tên trên hệ thống: “区民運動場 多目的グラウンド” (sân đa năng Kumin Undojo) và “区民運動場 テニスコート” (sân tennis Kumin Undojo).
• Giá sử dụng: Sân đa năng: 3.000 yên/2 giờcity.arakawa.tokyo.jp (trẻ em 1.200 yên); Sân tennis: 1.200 yên/2 giờ (trẻ em 300 yên)city.arakawa.tokyo.jp. Giờ lẻ thêm: đa năng +1.500 yên/h (trẻ +600 yên), tennis +600 yên/h (trẻ +300 yên)city.arakawa.tokyo.jp.
• Thanh toán: Tại Trung tâm Arakawa (Minami-Senju) tiền mặt hoặc thẻ. Hoặc chuyến khoản (trước ngày 13). Nếu bạn quên nộp phí đúng hạn, bị hủy lượt thắng và có thể bị đánh giá xấu.
  Ví dụ: Nếu bạn đặt sân đa năng 9h-12h Chủ Nhật, bạn sẽ trả 3.000 + 1.500 = 4.500 yên. Giả sử 10 người chơi, mỗi người ~450 yên, rất rẻ! Sân tennis cũng tương tự, ~300 yên/người cho nhóm 4 người đánh 2 tiếng.

Điểm hay cho người nước ngoài:

• Hoạt động thể thao cho con em: Đây là nơi các trường học và CLB thể thao thiếu niên tổ chức tập luyện, thi đấu. Nếu bạn là một phụ huynh người nước ngoài có con đi học Nhật, đặc biệt mê thể thao, bạn nên biết đến “Kumin Undojo”. Con bạn nếu tham gia CLB bóng đá trường, sẽ có ngày thi đấu (sáng Chủ Nhật chẳng hạn) ở đây. Bạn nên đến cổ vũ con – không khí sôi động của giải thể thao học đường Nhật Bản rất đáng trải nghiệm. Hơn nữa, thông qua việc đi cổ vũ, trò chuyện (dù ngôn ngữ hạn chế) với phụ huynh người Nhật khác, bạn sẽ xích lại gần cộng đồng hơn. Các ông bố, bà mẹ thường trao đổi vài câu trước/trong trận về con cái, về trường lớp. Bạn có thể nhờ họ giải thích một số thông báo trường nếu bạn chưa hiểu. Ngược lại, họ có thể hỏi bạn vài câu thân thiện về quê hương, cuộc sống ở Nhật. Những cuộc trò chuyện giản dị ấy giúp đôi bên hiểu nhau hơn.
• Thắt chặt tình cảm gia đình: Con bạn sẽ rất vui nếu thấy bố mẹ (dù là người nước ngoài) cũng tham gia hậu thuẫn các hoạt động trường như bao phụ huynh Nhật khác. Ví dụ, sau mỗi trận, phụ huynh thường chung tay dọn sân, thu cọc cờ, cuốn ống nước… Bạn cũng xắn tay làm – các phụ huynh Nhật sẽ thầm khen “bố/mẹ bạn này nhiệt tình ghê”. Và con bạn tự hào về bạn.
• Giao lưu văn hóa thông qua thể thao: Kumin Undojo là nơi bạn có thể quan sát văn hóa ứng xử người Nhật trong thi đấu thể thao trẻ em. Ví dụ: trước trận, hai đội cúi chào nhau, chào ban trọng tài. Sau trận, cùng vào giữa sân cúi đầu cảm ơn khán giả. Đây là hình ảnh đẹp. Bạn và con bạn chứng kiến, học được tính khiêm tốn, tôn trọng đối thủ – giá trị tốt đẹp trong thể thao. Những điều này có thể chia sẻ ngược về quê nhà nữa.
• Sinh hoạt ngoại khóa cho con: Thay vì để con ở nhà xem TV cuối tuần, con bạn có thể hòa mình vào giải bóng đá/ bóng chày nhỏ tại Kumin Undojo. Đây là môi trường an toàn, lành mạnh. Người Nhật tin rằng qua thể thao, trẻ học được đoàn kết, kỷ luật và cố gắng. Điều đó chắc chắn cũng tốt cho con bạn.
• Người lớn cũng có thể tham gia sự kiện: Dù cơ sở chủ yếu cho thiếu niên, người lớn cũng có thể sử dụng khi không trùng lịch. Ví dụ, một nhóm thanh niên người nước ngoài mướn sân tennis buổi tối thứ Bảy (hôm đó trường không dùng). Họ có thể đánh đôi, xung quanh vắng lặng, mát mẻ, thỉnh thoảng có bác bảo vệ đi tuần – cảm giác rất yên bình mà lại rẻ. Hoặc, bạn cùng vài người bạn có con tham gia, có thể đề xuất với ban tổ chức ngày hội thể thao trường: “phụ huynh người Việt đấu phụ huynh người Nhật một trận giao hữu bóng đá mini 10 phút!” – nếu hiệu trưởng ok, bạn có sân (Kumin Undojo) đó, sẵn rồi! Những hoạt động như vậy hiếm nơi nào có, nhưng ở Arakawa rất có tinh thần đa văn hóa, nên không phải là không thể.
  Tóm lại, Kumin Undojo là cầu nối tuyệt vời giữa người nước ngoài với cộng đồng giáo dục địa phương qua thể thao.
• Sân nhân tạo chất lượng: Khu này có nền mới lát cỏ nhân tạo (theo cập nhật năm 2024 do Arakawa chi 93 triệu yên nâng cấp mặt sân cỏ nhân tạo, cột bóng rổ,…). Vậy nên, điều kiện sân bãi rất tốt. Con bạn chơi ở đây hạn chế nguy cơ chấn thương hơn sân đất cứng. Các đội khách từ quận khác đến cũng khen. Bạn có thể tự hào khi mời các bạn (hoặc con mời bạn) ở nơi khác tới chơi giao hữu.
• Tạo ký ức gia đình: Hình ảnh cả nhà bạn đến Kumin Undojo sáng chủ nhật, cổ vũ con thi đấu, cùng các phụ huynh Nhật dọn sân, rồi cùng con đạp xe về – đó sẽ là kỷ niệm quý. Mỗi khi cả nhà đi qua sân sau khi về nước, con bạn có thể sẽ nhớ “Kumin Undojo” – nơi nó có những ngày thơ ấu vận động hết mình.

Quy tắc ứng xử & lưu ý:

• Tuân thủ nội quy trường: Kumin Undojo nằm trong trường học, nên không được đi vào các khu vực không mở (như tòa nhà lớp học, vườn trường). Toilet có thể dùng 1-2 cái ở tầng trệt được chỉ định. Không vứt rác bừa bãi, hãy mang rác về hoặc gom đúng nơi quy định (thường họ trải bạt để mọi người bỏ chai nhựa, rác chỗ đó).
• Không hút thuốc, không uống rượu: Khuôn viên trường cấm tuyệt đối hút thuốc, không được uống bia rượu.
• An toàn cho trẻ: Phụ huynh cần để ý con nhỏ chạy quanh trong giờ thi đấu. Đừng để em bé đi vào giữa sân lúc trận đấu đang diễn ra – rất nguy hiểm. Ở Nhật, các đội thường cử một số phụ huynh canh ở lề sân để nhắc nhở khán giả (đặc biệt trẻ em) không chạy vào sân. Nếu bạn thấy con nhỏ người khác suýt chạy ra, hãy nhẹ nhàng ngăn và dắt bé lại cho phụ huynh của bé, kèm câu “危ないですよ” (nguy hiểm đó cháu). Họ sẽ cảm ơn bạn.
• Cổ vũ đúng mực: Bạn có thể la “Ganbare!” (Cố lên!) từ bên lề, vỗ tay khi có bàn thắng. Nhưng tuyệt đối không trách mắng trẻ (dù là con mình) khi chúng chơi lỗi trước mặt mọi người – ở Nhật cha mẹ thường không mắng con trong hoàn cảnh công khai, đặc biệt trong thi đấu. Cũng không phê bình to tiếng trọng tài, ban tổ chức. Nếu bạn bức xúc, hãy lặng im, thảo luận riêng với huấn luyện viên đội hoặc đóng góp ý kiến qua kênh phù hợp (nói trực tiếp có thể bị xem là thô lỗ).
• Chủ động hỗ trợ: Cuối buổi, hãy chủ động giúp dọn sân, cất dụng cụ (nếu có). Người nước ngoài mà sốt sắng như vậy, mọi người sẽ rất quý. Nếu bạn không biết phải làm gì, chỉ cần xắn tay nhặt rác, hay cuộn dây ống nước – chắc chắn sẽ có phụ huynh Nhật tươi cười ra hiệu cảm ơn bạn.
• Giữ kỷ luật giờ giấc: Trẻ em tập tại đây có lịch cụ thể (ví dụ 9h-11h trận 1, 11h-13h trận 2). Các đội rất tuân thủ thời gian. Nếu con bạn là thành viên, hãy đảm bảo đưa đón đúng giờ. Nếu con bạn chơi xong 11h, hãy đón bé 11h15. Đừng để HLV phải trông con bạn tới 12h, việc đó ở Nhật bị đánh giá không tốt (gây phiền phức người khác).
• Chú ý thời tiết: Nếu trời mưa to trước sự kiện, có thể ban tổ chức thông báo hủy trận (thường ngày trước họ xem dự báo và quyết). Nếu bạn không chắc, có thể gọi hỏi Trung tâm Arakawa hoặc xem trang web quận (nhiều khi họ đăng trên Twitter Arakawa khi hủy do mưa). Đừng tự ý không cho con tham gia vì nghĩ mưa – hãy đợi thông báo chính thức.
• Không tự tiện sử dụng khi chưa đến giờ cho phép: Ví dụ, trường có buổi học thể dục đến 11h45 thứ Bảy, nhưng từ 12h bắt đầu cho công cộng sử dụng. Bạn là người nước ngoài, đến sớm 11h30 thấy sân trống liền thả con vào đá bóng – không nên. Hãy đợi hết giờ trường, thường sẽ có nhân viên phất cờ hay mở cổng mới cho vào.
• Máy móc: Kumin Undojo gần đây lắp đặt 2 cột rổ mới ở một góc sân (theo tin quận 2024). Tuy nhiên, trong thông tin chính thức không nói cho công chúng đặt. Có thể đây dành cho CLB bóng rổ trường. Không nên tùy tiện đến sử dụng cột rổ này (vì Kumin Undojo trên hệ thống không có mục đặt bóng rổ). Nếu con bạn trong CLB bóng rổ cần chỗ tập, có lẽ họ có thỏa thuận nội bộ với nhà trường, không thuộc phạm vi mở công cộng. Hãy rõ ràng: chỗ nào cho người ngoài, chỗ nào không. Tóm lại, người nước ngoài không nên tự tiện mang bóng rổ ra ring trong trường, nếu không có sự cho phép của trường.

Trên đây là những điểm quan trọng cho Kumin Undojo. Hãy nhớ rằng, bạn đang ở trong một môi trường giáo dục của Nhật – hãy tôn trọng truyền thống và nguyên tắc tại đó. Nếu bạn làm được, bạn sẽ không khác gì một phụ huynh Nhật chính hiệu, được coi trọng và chào đón.

Như vậy, chúng ta đã cùng tìm hiểu qua 5 cơ sở thể thao công cộng ở Arakawa phù hợp với người nước ngoài. Mỗi nơi có đặc thù riêng, nhưng tất cả đều có điểm chung: chi phí rẻ, môi trường thân thiện và giúp bạn nâng cao sức khỏe. Từ phòng gym hiện đại, bể bơi rộng rãi đến sân tennis thoáng mát, sân bóng sôi nổi – khu Arakawa cung cấp đủ cho nhu cầu thể dục của bạn. Là một người nước ngoài tại đây, bạn đừng ngại ngần tham gia. Ngược lại, hãy tận dụng những dịch vụ công tuyệt vời này. Chúng không chỉ giúp bạn cân bằng cơ thể và tinh thần sau những giờ làm việc, mà còn là cầu nối để bạn trở thành một phần của cộng đồng địa phương. Biết đâu, trên sân tập hay bể bơi, bạn sẽ làm quen được những người bạn Nhật thân thiện – một cách tuyệt vời để cải thiện ngôn ngữ và hiểu hơn về văn hóa.
Hãy để những giờ phút vận động tại Arakawa trở thành sợi chỉ gắn kết bạn với cuộc sống ở Nhật. Và thông qua đó, lan tỏa thông điệp tích cực đến những người xung quanh rằng người nước ngoài cũng hòa nhập tốt và đóng góp tích cực cho cộng đồng.

Chúng tôi hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích. Chúc bạn tìm được niềm vui và lợi ích lâu dài từ việc sử dụng các cơ sở thể thao công cộng này. Hãy bắt đầu lên lịch tập luyện từ tuần này – cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái sẽ khiến hành trình sinh sống tại Nhật của bạn thêm phần ý nghĩa.

Xin cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn nhiều sức khỏe và niềm vui thể thao tại Arakawa!