5 Cơ Sở Thể Thao Do Quận Shinagawa Điều Hành

Quận Shinagawa (Tokyo) duy trì nhiều sân vận động và hồ bơi công cộng phục vụ người dân và cư dân làm việc/trường học tại đây. Dưới đây là 5 cơ sở thể thao do quận vận hành mà người nước ngoài sống dài hạn có thể dễ dàng sử dụng. Các hoạt động gồm tập gym, bơi lội, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, bóng chuyền, v.v. Bài viết tổng hợp vị trí và cách đến, giờ mở cửa, giá vé (mức ưu đãi cho cư dân quận), cách đặt lịch sử dụng và những quy định hoặc lưu ý khi sử dụng ở mỗi địa điểm. Hy vọng sẽ giúp người nước ngoài vừa làm việc, vừa có đời sống giải trí và vận động lành mạnh tại Nhật Bản.

Trung tâm Thể thao Tổng hợp Quận Shinagawa (Shinagawa-ku Sogo Taiikukan)

Địa chỉ/Di chuyển: 2-11-2 Higashi-Gotanda, quận Shinagawassa.or.jp. Đi bộ khoảng 8 phút từ ga JR Ōsaki hoặc ga Gotanda (tuyến vòng Yamanote). Ga Gotanda còn kết nối các tuyến Toei Asakusa và Tokyu Ikegami.
Giờ mở cửa/Nghỉ: Mở cửa hàng ngày từ 9:00 đến 21:30. Nghỉ vào thứ Hai tuần thứ 3 (nếu gặp lễ thì nghỉ bù sang thứ Ba) và kỳ nghỉ cuối năm từ 29/12 đến 3/1. Phòng tập và hồ bơi cũng mở cửa cho công chúng tự do sử dụng.
Cơ sở & môn thể thao: Cơ sở lớn gồm:

• Sân thi đấu chính (kích thước khoảng 36x30m)ssa.or.jp. Tại đây có thể bố trí 2 sân bóng rổ, 2 sân bóng chuyền, 6 sân cầu lông, 1 sân tennis, 18 bàn bóng bàn.
• Nhà tập Judo và nhà tập Kendo (sàn chiếu).
• Phòng tập Gym: máy chạy bộ, máy tạ, v.v.
• Phòng bóng bàn/giải trí (5 bàn bóng bàn, không gian nhảy múa).
• Phòng họp và khu ghế khán đài.
  Tầng 1 còn có hồ bơi ấm Hino Gakuen Pool. Người dân có thể tự do tham gia cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, judo, kendo, karate, khiêu vũ, dân vũ, bơi lội… (tự chuẩn bị trang thiết bị).
  Phí (dành cho cư dân quận): Phí sử dụng cá nhân (2 giờ) là 200 yên/người lớn, 100 yên/trẻ emssa.or.jp. Hồ bơi ấm (2 giờ) 350 yên/người lớn, 170 yên/trẻ emcity.shinagawa.tokyo.jp. Tủ khóa 10 yên có thể hoàn lại. Người từ 70 tuổi, người khuyết tật (có thẻ chứng nhận) cư trú trong quận được miễn phí.
  Đặt chỗ/Sử dụng: Sử dụng cá nhân (free use): đến quầy lễ tân trình giấy tờ cư trú hoặc đi làm/trường học, nhận thẻ thành viên tự do. Sau đó mua vé qua máy bán vé: chọn môn thể thao và dán tem tương ứng lên thẻ. Để đặt sân/nhà thi đấu cho tập thể (ví dụ đội bóng rổ thuê riêng), phải đăng ký và đặt qua hệ thống trực tuyến của thành phố Shinagawa. Lần đầu sử dụng, trưởng nhóm đến trực tiếp đăng ký cùng lúc với đặt chỗ, nộp phí.
  Quy định & Lưu ý: Luôn mang giày thể thao trong nhà (không mặc giày ngoài). Mang đồ thể thao và dụng cụ cá nhân (vợt, bóng). Kết thúc tập, tự thu dọn thiết bị và quét dọn sànssa.or.jp. Thời gian sử dụng đã bao gồm chuẩn bị và dọn dẹp. Tuyệt đối cấm rượu bia khi vào sânssa.or.jp. Không hút thuốc trong nhà. Mang rác đi nơi khác vứt. Nếu đến bằng ô-tô, bãi đậu xe của trung tâm (10 chỗ, phải đặt trước) có thể đăng ký, nhưng tốt nhất nên dùng tàu xe.

Trung tâm Thể thao Togoshi (Togoshi Taiikukan)

Địa chỉ/Di chuyển: 2-1-17 Toyo-machi, quận Shinagawacity.shinagawa.tokyo.jp. Từ ga Togoshi-koen (Tokyu Oimachi Line) đi bộ khoảng 5 phút.
Giờ mở cửa/Nghỉ: 9:00～21:30. Nghỉ vào thứ Hai tuần thứ 2 (điều chỉnh nếu trùng lễ) và kỳ nghỉ cuối năm 12/29～1/3.
Cơ sở & môn: Nhà thi đấu chính (khoảng 1080㎡)ssa.or.jp: có thể bố trí bóng rổ 2 sân, bóng chuyền 2 sân, cầu lông 6 sân, tennis 1 sân, 18 bàn bóng bàn. Ngoài ra có khu khán đài, quầy lễ tân ở tầng 1. Lầu 2: phòng bóng bàn (142㎡, 5 bàn) và không gian nhảy múassa.or.jp. Tầng hầm: Judo 45 tatami, Kendo 45 tatami. Có phòng họp (75㎡) và phòng họp nhỏ (30㎡). Trang bị cả phòng thay đồ và phòng tắm. Các môn thể thao: cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, judo, kendo, karate, dạ vũ, v.v.
Phí (cư dân): Giống Trung tâm tổng hợp, 200 yên/người lớn, 100 yên/trẻ em (2 giờ)ssa.or.jp. Locker 10 yên hoàn trả. Miễn phí cho 70+ và người khuyết tật có thẻ.
Đặt chỗ/Sử dụng: Tự do đến quầy đăng ký, mua vé ở máy, vào sử dụng. Đặt chỗ tập thể qua mạng.
Quy định: Luôn mang giày thể thao trong nhà. Gặp nhân viên hay người khác thì chào hỏi. Đồ đạc để gọn gàng ở lối đi hoặc ghế khán đài. Không mang giày ngoài lên sàn. Sau khi tập, thu dọn dụng cụ và lau dọn chỗ vừa sử dụng.

Hồ Bơi Trong Nhà Ebara Bunka Center

Địa chỉ/Di chuyển: 1-9-15 Nakanobu, Shinagawacity.shinagawa.tokyo.jp. Đi bộ ~5 phút từ ga Nakanobu (Tokyu Ikegami/Toei Asakusa).
Giờ mở cửa/Nghỉ: Mở quanh năm. Các ngày 9:00～21:30. 休所lỗi nghỉ mỗi tháng vào ngày thứ 2 và 4 cùng thứ Hai, plus 29/12～3/1.
Cơ sở: Hồ bơi ấm dài 25m 1 làn (nhiệt độ thường 30°C). Giờ bơi tập trung vào học bài bơi cho trẻ em và người lớn. Không có khu vui chơi trong hồ. Có phòng thay đồ và vòi sen.
Phí (cư dân): 350 yên/2 giờ cho người lớn, 170 yên cho trẻ em. (30 phút vượt giờ: 80/40 yên). Miễn phí cho người khuyết tật hoặc 70+ ở trong quận. Tủ khóa 10 yên hoàn trả.
Sử dụng: Tự do đến mua vé (máy bán vé)city.shinagawa.tokyo.jp. Vào hồ khi có hướng dẫn. Bắt buộc tắm tráng trước khi xuống nước. Đội mũ bơi. Không xịt kem chống nắng. Không có đội cứu hộ, nên tuân thủ quy định an toàn.

Hồ Bơi Ngoài Trời Công Viên Quận Shinagawa

Địa chỉ/Di chuyển: Công viên Kumin, 3-2-2 Katsushima, Shinagawa. Cách ga Tachiaigawa (Keikyū Line) ~8 phút đi bộ.
Mùa và Giờ: Mở mùa hè (khoảng tháng 7 đến đầu tháng 9. Sáng 9:30～12:30 (bơi đến 12:15), chiều 13:15～16:15 (đến 16:00)city.shinagawa.tokyo.jp. Các ngày Thứ 4, 6, 7 (tháng 8) còn có buổi tối 17:00～20:00 (đến 19:45. Bắt buộc thay đồ trong thời gian nàycity.shinagawa.tokyo.jp.
Cơ sở & Đặc điểm: Hồ bơi rộng ngoài trời gồm hồ 25m (9 làn) và hồ bơi dành cho trẻ em có nước phun nấm, thùng nước đổ; có cầu trượt và đồ chơi nước cho trẻ nhỏ. Chiều sâu khoảng 0.4m ở hồ trẻ em, 1.1–1.4m ở hồ chính. Có ghế nghỉ có mái che.
Phí: 400 yên/người lớn, 200 yên/THCS, 100 yên/Tiểu học, miễn phí trẻ em 3 tuổi trở xuốngcity.shinagawa.tokyo.jp. (Đi kèm người lớn: trẻ tiểu học) Công dân 70+ hoặc người khuyết tật thuộc quận được miễn với giấy tờ. Mua vé tại máy trước khi vào. Không chấp nhận thẻ. Mang theo đủ tiền lẻ.
Sử dụng & Lưu ý: Không cần đặt trước – đến mua vé vào cửa. Kiểm tra thông báo thời tiết (nắng bão có thể đóng cửa). Bắt buộc tắm tráng trước khi xuống nước. Phải mặc đồ bơi (đồ thể thao không được, kể cả áo phông). Trẻ dưới 6 tuổi phải có người lớn đi cùngcity.shinagawa.tokyo.jp. Trẻ chưa cai sữa không được xuống hồ. Không chạy nhảy quanh hồ; tránh vật dụng sắc nhọn, kính bơi có thể đeo. Vòng phao đồ chơi chỉ cho phép trong hồ trẻ emcity.shinagawa.tokyo.jp. Tất cả khu vực (hồ & phòng thay đồ) cấm hút thuốc. Giữ gìn vệ sinh chung.

Đặt chỗ & Quy định Chung

Đặt chỗ: Đối với nhóm muốn thuê trọn sân/phòng, hãy sử dụng Hệ thống Đặt phòng trực tuyến của quận Shinagawa. Đầu tiên nhóm đại diện đăng ký tài khoản và đặt lịch trên trang web. Lần đầu tiên đến cơ sở, trưởng nhóm cần đến quầy đăng ký và nhận ID mật khẩu. Sau đó thanh toán phí mới hoàn tất đăng ký.
Sử dụng cá nhân: Cá nhân muốn tham gia tự do (free use) chỉ cần đến cơ sở vào giờ mở cửa, xuất trình cư trú, đăng ký và mua vé tại máy. Luôn mang theo tiền lẻ (máy bán vé chỉ nhận tiền mặt).
Quy định chung: Tất cả cơ sở bắt buộc mang giày trong nhà (giày thể thao không đeo ra sân khấu). Không mang giày ngoài lên sàn, sân bể bơi. Tự chuẩn bị dụng cụ: vợt, bóng, tấm đệm… và tự dọn dẹp sau khi xài. Hết giờ, mọi người chịu trách nhiệm quét/đánh rửa sàn (đặc biệt lau chỗ mình đổ mồ hôi). Giờ sử dụng bao gồm cả thời gian chuẩn bị và thu dọn.
Tuyệt đối không uống rượu và không hút thuốc trong khu vực tập luyện. Không mang theo thức ăn (trừ nước lọc). Giữ xe gọn gàng, không để túi xách chắn lối đi. Chú ý lịch sự, nếu gặp nhân viên hay bạn tập thì chào hỏi, gật đầu cũng là phép lịch sự cơ bản ở Nhật. Tuân thủ hướng dẫn an toàn. Tuân thủ các quy định sẽ giúp mọi người đều có trải nghiệm thoải mái và an toàn khi tập luyện tại các cơ sở thể thao của quận Shinagawa.