東京都台東区の区営体育館利用ガイド

はじめに

台東区は浅草・上野の観光地だけでなく、手頃な区営体育館が充実しています。

日本に来て半年～１年が経ち、仕事も落ち着き始めた頃こそ、心身をリフレッシュする運動習慣を付けたいもの。本記事では台東区が運営する主要５施設（台東リバーサイドスポーツセンター・柳北スポーツプラザ・たなかスポーツプラザ・清島温水プール・生涯学習センタートレーニングルーム）を取り上げ、場所・設備・料金・手続き・注意点まで詳しく解説します。区営施設は料金がとにかく安く、外国籍でも登録すれば誰でも利用できます。

台東区の主要５施設一覧

アクセス・特徴を一目で把握し、自分に合った館を選びましょう。

① 台東リバーサイドスポーツセンター（今戸1‑1‑10）

アクセス：浅草駅・南千住駅からバス約10分。
設備：トレーニング室、メインアリーナ（バスケ３面・バドミントン12面）、武道場、弓道場、150 m屋外トラック、温水プール。
料金：トレ室３時間250円、プール２時間500円、体育館個人開放１回250円。
ポイント：隅田川沿いで景色良好、ジョギング利用者も多い。公益財団法人 台東区芸術文化財団 |公益財団法人 台東区芸術文化財団 |

② 柳北スポーツプラザ（浅草橋5‑1‑8）
アクセス：JR浅草橋駅徒歩７分。
設備：メインアリーナ、温水プール（25 m×６コース）、屋内テニス１面。
料金：個人利用１時間250円（大人）。プール利用も同額、区外者は＋100円。台東区公式サイト

③ たなかスポーツプラザ（日本堤2‑25‑4）
アクセス：つくばエクスプレス浅草駅徒歩10分。
設備：500 m²アリーナ、小体育室２室、クライミング壁、屋外多目的グラウンド。
料金：区内団体３時間4,050円（午前）～、小体育室600円～。区外は２割増。台東区公式サイト

④ 清島温水プール（東上野6‑16‑8）
アクセス：JR上野駅徒歩12分。
設備：25 mプール６コース、幼児プール、採暖室。
料金：２時間大人500円・子ども200円。回数券11枚5,000円。タイトー社交

⑤ 生涯学習センタートレーニングルーム（西浅草3‑25‑16）
アクセス：つくばエクスプレス浅草駅徒歩３分。
設備：筋トレマシン約30台、フリーウェイト、ストレッチゾーン。
料金：１回200円、初回のみ利用者登録（15歳以上）。台東区公式サイト

利用登録と予約の流れ

トレーニング室・プールは当日券、コート利用は事前予約が基本。

登録

1. 本人確認書類（在留カード・パスポート可）と在勤証明を持参して窓口へ。
2. 「台東区公共施設予約システム」IDを発行（WEB登録も可）。
3. トレ室初回のみ健康チェックシート提出。

予約

• ジム・プール：当日券購入のみでOK。
• バドミントン・卓球などアリーナ個人開放：当日先着又は１週間前から電話受付。
• 団体貸切（チーム練習）：抽選申込→当選→使用料支払い（窓口orクレカ）。

利用料金の目安

区営価格は都内最安級、回数券や定期券でさらにお得。

– トレーニング室：250円（リバーサイド）～200円（生涯学習）

• プール：２時間500円（清島、柳北）
• 個人開放アリーナ：１時間250円（柳北）
• 貸切体育館：３時間4,050円～（たなか・区内料金）
• テニスコート：柳北１面１時間1,000円（平日）

回数券（11枚）や月定期（リバーサイドトレ室3,000円前後）を活用すれば１回あたり200円以下になります。夜間帯は料金が上がるため、平日昼間を狙うとさらに節約。

できるスポーツ＆プログラム

筋トレから水泳、武道まで、自分のペースで選択可能。

個人利用

• 有酸素＆ウェイトトレーニング
• ランニングトラック（屋外150 m／リバーサイド）
• フリー卓球／バドミントン開放
• 水中ウォーキング、スイム練習

団体利用

• バスケット・バレーボール・フットサル練習
• ミニサッカー・少年野球（グラウンド）
• 弓道・柔道・剣道の稽古

教室プログラム（日本語のみ）

• ヨガ、ピラティス、エアロビクス
• 児童スイミング、シニア水中運動
• クライミング基礎講習（たなか）

利用時の注意点

ルール厳守で安全＆快適に。

1. 室内シューズ必携：土足禁止。底が白色系だとフロア跡が残りにくい。

2. 服装：ジーンズ・サンダル不可、動きやすいスポーツウェア推奨。
3. 入場締切：閉館１時間前（生涯学習20:30、リバーサイド21:00）が最終受付。
4. 年齢制限：トレ室は15歳以上（中学生不可）、小学生以下は保護者同伴。
5. 刺青・タトゥー：プールではラッシュガード等で隠すこと。
6. 写真・動画：他利用者の写り込みは禁止、SNS投稿時は顔消し必須。
7. 休館日：多くの施設が第１・３・５月曜休館＋年末年始（12/29～1/3）。
8. 多言語対応：基本は日本語。簡単な英語パンフはリバーサイドのみ。翻訳アプリ携帯推奨。

まとめ

台東区の区営体育館を利用して生活に運動習慣を取り入れよう。

台東区の区営体育館は、トレーニング室200円～、プール500円と都内でも群を抜く安さで、登録さえ済めば外国籍でも平等に利用できます。観光のイメージが強い台東区ですが、浅草寺参拝後にリバーサイドで汗を流したり、仕事帰りに柳北でナイトスイミングを楽しむなど、日常の中にスポーツを組み込めば健康管理も友達作りも一石二鳥。ぜひ本ガイドを参考に、あなたのペースで台東区スポーツライフを始めてください。