世田谷区内で外国人も使いやすいスポーツ施設5選

長期滞在の外国人がレクリエーションや運動を楽しみ、豊かな生活を送るために、世田谷区立のスポーツ施設から特に利用しやすい5つの施設をご紹介します。それぞれの施設の特徴や利用方法を押さえて、健康的で楽しい毎日を過ごしましょう。

1. 世田谷総合運動場（総合スポーツセンター）

• 場所・アクセス: 世田谷区大蔵4-6-1。最寄りの小田急線祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩約20分ですが、成城学園前駅・二子玉川駅などから東急バスで「大蔵第二運動場」停留所下車徒歩5分とアクセスも便利です。広い駐車場(119台)もあり車でも来場可能です。
  https://www.se-sports.or.jp/facility/sougou/
• 利用可能な種目: 陸上競技場、野球場、テニスコート、アーチェリー場、弓道場、大体育館、武道場（畳/板）、トレーニングルームなど多彩な施設が揃います。室内競技はバスケットボールやバレーボール、バドミントン、卓球等に対応し、屋外ではジョギングやサッカーも楽しめます。
• 利用時間: 原則9時〜21時（テニスコートは7時〜21時、野球場は季節により早朝から利用可）。年末年始（12/29〜1/3）は休館となります。施設や部屋によって利用時間が異なる場合があるため、事前に確認しましょう。
• 利用料金: トレーニングルームは大人1回3時間660円（初回は30分程度のガイダンス受講が必要）、温水プールは大人1回約600円程度など、個人利用はリーズナブルな料金設定です。65歳以上や障がい者の方は割引料金が適用されます。団体利用（体育館の全面貸切など）は1時間あたり2,000円～程度となります。
• 予約方法: 個人でジムやプールを利用する場合は予約不要で直接受付へ。団体でグラウンドや体育館を借りる場合は、世田谷区のオンライン予約システム「けやきネット」への登録と予約が必要です。電話や窓口でも予約・問い合わせが可能です。
• 外国人への配慮: 施設案内が英語で掲載されているほか、館内はピクトグラム（絵文字サイン）や多言語表示も整備されています。スタッフは日本語中心ですが、基本的な案内は図や英単語で理解できるよう工夫されています。広々とした空間で利用者同士の交流も生まれやすく、地域のスポーツイベント（ハーフマラソン等）も開催されているため、外国人も馴染みやすい環境です。
• 利用マナー・注意点: 館内の体育館やジムを利用する際は土足禁止のため、室内用シューズを持参しましょう。トレーニングルームは初回利用時に講習があります。また、更衣室やシャワーを完備していますが、プール利用時はスイムキャップ着用が必要です。飲食は指定エリアのみ可能で、施設内は禁煙です。利用者登録時には在住・在勤を証明できるID（在留カード等）の提示を求められる場合がありますので準備してください。

2. 大蔵第二運動場（ゴルフ・屋外プールのある総合施設）

• 場所・アクセス: 世田谷区大蔵4-7-1。総合運動場に隣接した広大なスポーツ施設です。小田急線成城学園前駅・東急田園都市線二子玉川駅などから東急バス「大蔵第二運動場」停留所下車すぐ。駐車場は約171台分あり、平日4:30〜24:00まで利用できます（冬季は1時間繰り下げ）。
  https://www.city.setagaya.lg.jp/01041/9042.html
• 利用可能な種目: ゴルフ練習場（屋外300ヤード）、トレーニングジム（サウナ付き浴室あり）、夏季限定の屋外プール、屋外テニスコート、体育館（屋内競技場）、さらにスポーツ合宿等に便利な宿泊施設まで備えています。軽食レストランやスポーツショップも併設され、一日中スポーツを満喫できます。
• 利用時間: 早朝から深夜まで利用可能で、3〜11月は平日4:30〜24:00（土日祝は4:00〜24:00）と非常に長い営業時間が魅力です（12〜2月の冬季は各1時間遅く開館）。定休日は月によって異なり、2月・6月の第1火〜木曜日は全館休館日、毎月第2木曜午前はゴルフ練習場の点検休、テニスコートは第1・3水曜午前休などがあります。詳細はカレンダーで確認しましょう。
• 利用料金: ゴルフ練習場はボール代等の実費（利用者は2時間まで駐車無料サービスあり）、トレーニングルームは都度利用のほか定期券もあり、例えば大人サウナ付き1回1,150円、回数券や3ヶ月・6ヶ月定期券も販売されています。屋外プール（夏季）は大人数百円程度で時間帯予約制の日があります。テニスコートや体育館の貸切料金はコートあたり1時間数千円程度です。
• 予約方法: 個人利用（ジム・プール・練習場）は基本予約不要ですが、屋外プールは混雑する土日や夜間に事前予約制（オンライン）となる場合があります。団体利用（テニスコート・体育館等）は「けやきネット」での予約が必要です。電話や直接窓口でも空き状況の確認や予約申込ができます。特にゴルフ練習場は週末に順番待ちシステム（ウェブまたは現地発券）を導入しています。
• 外国人への配慮: 英語での施設ウェブページが用意されており、各種案内表示にも英語併記があります。スタッフとのやり取りは基本日本語になりますが、メニュー表示や案内板、ピクトグラムで理解しやすくなっています。ジムにサウナが併設されているため、運動後に日本式サウナでリフレッシュするのも外国人利用者に人気です。また、レストランでは写真付きメニューがあるため言語に不安があっても注文しやすいでしょう。
• 利用マナー・注意点: トレーニングルーム利用時は室内履きシューズと運動着が必要です。ゴルフ練習の際も動きやすい服装で、打席でのマナー（順番遵守、安全確認）を守ってください。屋外プールでは刺青・タトゥーはラッシュガード等で隠す配慮が求められる場合があります。施設全体で夜間も利用できますが、近隣は住宅街のため、深夜の来場・退場時には静粛を心がけましょう。

3. 千歳温水プール（屋内プール・トレーニング室）

• 場所・アクセス: 世田谷区船橋7-9-1。小田急線千歳船橋駅または経堂駅から小田急バス経01系統で「朝日新聞社前」下車徒歩5分。京王線八幡山駅からも京王バス・小田急バスでアクセス可能です。「希望ヶ丘団地」バス停からも徒歩圏内です。駐車場は31台分で、利用時間9:00〜21:00、混雑時は入庫制限もあります。
  https://www.se-sports.or.jp/facility/chitose/
• 利用可能な種目: 通年利用できる室内温水プール（一般用25mプール）がメインです。水深が異なるコースもあり、子どもから大人まで泳げます。プール以外にトレーニングルーム（ランニングマシンや筋トレ器具）や多目的運動室もあり、エアロビクスやヨガなどのフィットネス教室も開催されています。
• 利用時間: 9時〜21時（最終入場20時頃まで）。毎月第1月曜日（祝日の場合翌平日）が休館日（8月・1月・2月は無休）、年末年始（12/29〜1/3）は休館となります。臨時メンテナンス休館や大会開催による一般利用中止日が設定されることもあるので、公式サイトや掲示でスケジュール確認がおすすめです。
• 利用料金: 大人の個人利用はプール・トレーニングルーム各1回2〜3時間で500〜600円程度、中学生以下は無料または数十円と非常に安価です。回数券（11回分）や定期利用券（月額・半年額）も販売されています。初回利用時にオリエンテーションが必要な場合もありますが追加料金はかかりません。団体でプール専有利用をする場合は別途団体料金が設定されています。
• 予約方法: 個人でプールやジムを利用する際は予約不要で直接窓口へ行き、券売機でチケット購入または受付で支払いします。混雑時は入場制限がありますが、平日は比較的余裕があります。教室プログラムに参加したい場合は、スポーツ振興財団のウェブサイトや窓口で事前申込が必要です。団体貸切を希望する場合のみ事前に施設へ問い合わせ・予約を行ってください。
• 外国人への配慮: プール利用方法や注意事項はイラスト付きで掲示され、英語・簡易な日本語で説明があります。受付カウンターには英語の話せるスタッフがいる場合もあり、初めてでも安心です。水泳帽の着用ルールやシャワーの使い方など国際的に共通するマナーが多く、戸惑うことは少ないでしょう。公式ウェブサイトにも英語ページが用意され、営業時間や料金を確認できます。
• 利用マナー・注意点: プールでは必ずスイミングキャップを着用し、入水前にシャワーで体を流しましょう。飛び込みは禁止されており、コース内では右側通行で譲り合って泳ぎます。写真撮影や携帯電話の使用は禁止です。トレーニングルームでは動きやすい服装と室内シューズを着用し、マシンの使用後には備え付けのタオルで汗を拭き取る習慣があります。刺青の露出は禁止されている場合があるのでご注意ください。

4. 尾山台地域体育館（駅近のコミュニティジム）

• 場所・アクセス: 世田谷区尾山台3-19-3。東急大井町線尾山台駅から徒歩5分という便利な立地です。多摩川沿いの等々力エリアにも近く、周辺に住む外国人ファミリーにも利用しやすい環境です。駐車場はありませんが、自転車置き場があり公共交通や徒歩での来館が推奨されています。
  https://www.se-sports.or.jp/facility/oyamadai/
• 利用可能な種目: 地域体育館としてバスケットボール1面、バレーボール2面、バドミントン6面程度の広さのアリーナ（体育室）を備え、卓球台も配置可能です。2階には筋力トレーニング用のマシンやランニングマシンを備えたトレーニングルームもあり、ジム感覚で利用できます。定期的にエアロビクスやヨガなどのフィットネス教室、子ども向け体操教室も開催されています。
• 利用時間: 9時〜21時（毎月第4水曜日16時以降は設備点検のため個人利用不可）。年末年始（12/29〜1/3）休館。それ以外に不定期で臨時休館があり得るので、施設掲示や区のウェブサイトで最新情報を確認してください。
• 利用料金: 個人でトレーニングルームを利用する場合、大人1回あたり数百円（例えば140円）と非常に安価です（中学生以下50円）。体育館フロアの個人開放日は1回利用につき同程度の料金で参加できます。団体で施設を専有利用する場合は区の定める料金（1時間あたり1,500円～程度）が必要です。初めて利用する際は受付で利用カードの発行（無料）を行う場合があります。
• 予約方法: トレーニングルームや個人開放日に参加する場合は予約不要で、その時間に直接行けば利用できます。体育館を団体で借りたい場合は、事前に「けやきネット」で予約申請をするか、施設窓口で空き状況を問い合わせてください。電話での問い合わせ対応も行っています。尾山台体育館では毎週月曜16:00〜18:30（小学生高学年以上対象）と金曜18:30〜21:00（中学生以上対象）に個人開放のバスケットボールタイムがあり、当日先着順・定員制（定員32名）で参加できます。
• 外国人への配慮: 英語での案内表示は多くありませんが、受付カウンターに簡単な英語表記の利用案内パンフレットが用意されています。体育館内の標識はアイコン表示が多く、初めてでも迷わず利用できます。地域のスポーツ愛好者が集うアットホームな雰囲気で、スポーツを通じて地元の人と交流するチャンスもあります。スタッフも利用者もフレンドリーで、言葉の壁を感じにくい環境でしょう。
• 利用マナー・注意点: 体育館フロアでは運動用シューズに履き替えてください。他の利用者と譲り合いながらコートを半面ずつ使うこともありますので、譲歩の精神で楽しみましょう。器具の貸出は行っていないため、バスケットボールやラケットなど必要な用具は各自持参してください。大声での私語や音楽スピーカーの持ち込みは控え、周囲への配慮をお願いいたします。

5. 希望丘地域体育館（地域密着型スポーツ施設）

• 場所・アクセス: 世田谷区船橋6-25-1。小田急線経堂駅・千歳船橋駅、京王線八幡山駅のいずれからもバス便があり、「朝日新聞社前」停留所を降りてすぐ目の前にあります。住宅街の中の複合施設内にあり、周辺にお住まいの外国人も利用しやすいロケーションです。駐車場は6台分のみ（うち1台は障がい者専用）で、可能な限り公共交通機関の利用が推奨されています。
  https://www.city.setagaya.lg.jp/01041/9051.html
• 利用可能な種目: 1階と3階に体育館（競技フロア）があり、バスケットボールやバレーボール、バドミントン、卓球など幅広い室内スポーツに対応しています。ステージ設備もあるため地域イベントにも利用可能です。トレーニング専用室はありませんが、ストレッチなどができる多目的室があります。子ども向けのチアダンス教室など、地域向けスポーツ教室も定期開催されています。
• 利用時間: 9時〜21時。休館日は毎月第3火曜日と10月第3日曜日、年末年始（12/29〜1/3）です。その他、施設点検日や選挙会場等で臨時休館となる場合があります。最新の開館状況は区公式サイトや館内掲示で確認できます。なお、毎日15:00〜16:00は体育館を無料開放する時間帯が設けられており、誰でも自由に体育館フロアで運動できます（不定期休あり）。
• 利用料金: 個人利用の場合、希望丘体育館の日中無料開放時間は料金不要で利用できます。それ以外で個人利用する場合、大人140円（子ども50円）程度の利用料が発生することがあります。団体利用料金は1時間あたり1,500円前後～とリーズナブルです。利用料の支払いは窓口で現金精算または事前の回数券購入で行います。
• 予約方法: 個人の無料開放時間は直接来館すれば参加可能です。その他の時間帯に個人で利用したい場合は、施設の空き時間に限り当日受付で利用できます（ただし個人開放以外の時間は他団体がコートを予約利用していることが多いです）。グループで体育館全面・半面を使いたい場合は「けやきネット」での団体予約が必要です。初めて団体予約する際は、5名以上のチームを組み、代表者が世田谷区在住であることなど登録条件を満たす必要があります。
• 外国人への配慮: 地域密着型の施設のため派手な多言語表示はありませんが、「やさしい日本語」の案内やピクトグラムで直感的に利用ルールが分かるようになっています。職員は利用案内冊子を指差しで説明するなど丁寧に対応してくれます。近隣に国際交流に積極的な住民も多く、外国出身の利用者も歓迎される雰囲気です。無料開放時間には子連れの家族なども集まり、言語に関係なくスポーツを楽しめます。
• 利用マナー・注意点: 学校施設と併設しているため、敷地内は禁煙・禁酒です。体育館利用時は他の競技をしているグループがいることもあるので、ボールが当たらないよう十分注意しましょう。また、利用できる設備（更衣室やトイレ）は決められた場所以外立ち入り禁止となっています。利用後は使った用具や備品の片付け、ゴミの持ち帰りにご協力ください。