By How to Live in JAPAN 編集部 
장기 체류 외국인이 일상에 활력을 더하고 지역사회와 교류할 수 있도록, 세타가야구가 직접 운영하는 체육·스포츠 시설 가운데 특히 이용하기 쉬운 곳 5곳을 소개합니다. 위치, 영업 시간, 이용 요금, 예약 방법, 외국인 친화 포인트, 매너 및 주의 사항을 정리했으니 참고하시어 건강하고 풍요로운 일상을 보내세요.
1. 세타가야 종합 운동장 (総合運動場)
- 위치·오시는 길: 도쿄도 세타가야구 오쿠라 4-6-1. 오다큐선 소시가야오쿠라역 도보 약 20분, 또는 세이조가쿠엔마에·후타코타마가와역에서 버스로 「오쿠라 다이니 운동장」 하차 도보 5분. 주차장 119대 (유료).
https://www.se-sports.or.jp/facility/sougou/ - 가능 종목: 육상경기장, 야구장, 테니스코트, 양궁·궁도장, 대형 실내체육관(농구·배구·배드민턴 등), 무도장 2곳, 트레이닝룸, 온수풀 등.
- 영업 시간: 일반적으로 9:00-21:00(테니스 7:00-, 야구장은 계절별 조기 개장). 12/29-1/3 휴관.
- 이용 요금: 트레이닝룸 3시간 660엔, 온수풀 1회 600엔 전후. 단체 대관은 코트·시설별 시간당 수천 엔.
- 예약 방법: 개인 이용은 무예약 현장 접수. 단체 대관 시 구 공공시설 예약 시스템 ‘케야키넷’ 등록 후 예약(전화·창구도 가능).
- 외국인 친화 포인트: 영어 웹페이지, 픽토그램 안내, 다문화 이용자 다수. 스태프가 기본 영어 의사소통 가능.
- 매너·주의: 실내화 지참, 트레이닝룸 첫 이용 시 오리엔테이션, 풀 이용 시 수모 필수, 금연·정해진 구역 외 취식 금지.
2. 오쿠라 제2 운동장
- 위치·오시는 길: 세타가야구 오쿠라 4-7-1. 오다큐선 세이조가쿠엔마에역·도큐 덴엔토시선 후타코타마가와역에서 버스 「오쿠라 다이니 운동장」 앞. 주차 171대(4:30-24:00, 동계 1시간 지연).
https://www.city.setagaya.lg.jp/01041/9042.html - 가능 종목: 실외 골프 연습장(약 220m), 트레이닝룸+사우나, 하계 야외수영장, 야외 테니스, 실내체육관, 합숙소, 레스토랑.
- 영업 시간: 3-11월 평일 4:30-24:00(주말 4:00-), 12-2월은 1시간 늦게 개장. 연 2회(2·6월) 3일간 전관 휴관.
- 이용 요금: 골프는 볼 카드제, 트레이닝룸 3시간 660엔(사우나 포함 1,150엔), 야외풀 하계 수백 엔, 코트·체육관 대관 시간당 수천 엔.
- 예약 방법: 개인은 보통 무예약, 야외풀 혼잡일은 온라인 선착순 예약. 단체 대관·테니스·체육관은 케야키넷 이용.
- 외국인 친화 포인트: 영어 안내 페이지, 레스토랑 사진 메뉴, 사우나 체험 인기, 시각적 표지 풍부.
- 매너·주의: 실내화·운동복, 골프 안전수칙 엄수, 사우나·풀에서 문신 노출 시 래시가드 착용 권장, 심야 퇴실 시 정숙.
3. 치토세 온수 풀
- 위치·오시는 길: 세타가야구 후나바시 7-9-1. 오다큐선 치토세후나바시역·쿄도역→버스 「아사히신문사 앞」 하차 5분. 주차 31대(유료).
https://www.se-sports.or.jp/facility/chitose/ - 가능 종목: 25m 실내 온수풀, 트레이닝룸, 다목적 스튜디오(에어로빅·요가).
- 영업 시간: 9:00-21:00, 매월 첫 월요일 휴관(8·1·2월 제외), 12/29-1/3 휴관.
- 이용 요금: 풀·트레이닝 각 1회 600엔 내외(어린이 무료·저가), 11회 쿠폰·정기권 있음.
- 예약 방법: 일반 이용 무예약, 인기 강좌는 사전 신청.
- 외국인 친화 포인트: 영어·그림 안내, 일부 영어 응대, 웹 영어 페이지.
- 매너·주의: 수모·실내화 필수, 입수 전 샤워, 풀이용 중 촬영 금지, 문신은 가림 권장.
4. 오야마다이 지역 체육관
- 위치·오시는 길: 세타가야구 오야마다이 3-19-3. 도큐 오이마치선 오야마다이역 도보 5분. 주차 없음(자전거 주차 가능).
https://www.se-sports.or.jp/facility/oyamadai/ - 가능 종목: 실내 아레나(농구 1·배구 2·배드민턴 6면·탁구), 소형 트레이닝룸, 지역 스포츠 교실.
- 영업 시간: 9:00-21:00, 매월 4번째 수 16:00 이후 휴관, 12/29-1/3 휴관.
- 이용 요금: 개인 1회 성인 140엔, 어린이 50엔, 단체 대관 시간당 약 1,500엔.
- 예약 방법: 개인 자유개방 시 무예약(월·금 정규 개방), 단체 대관은 케야키넷·전화.
- 외국인 친화 포인트: 소규모·아늑한 분위기, 영어 간이 팸플릿, 이용자 간 교류 활발.
- 매너·주의: 실내화·개인 용구 지참, 코트 분할 시 양보, 음료·음식 지정 장소 이용.
5. 키보오카 지역 체육관
- 위치·오시는 길: 세타가야구 후나바시 6-25-1. 오다큐선 치토세후나바시·쿄도역 혹은 케이오선 하치만야마역 버스 「아사히신문사 앞」 하차. 주차 6대(제한적).
https://www.city.setagaya.lg.jp/01041/9051.html - 가능 종목: 1·3층 실내체육관(농구·배구·배드민턴·탁구), 무대 포함, 다목적실, 파라스포츠·댄스 교실.
- 영업 시간: 9:00-21:00, 매월 3번째 화·10월 3번째 일 휴관, 12/29-1/3 휴관. 매일 15:00-16:00 무료 개방(변동 가능).
- 이용 요금: 무료 개방 시간 외 개인 140엔, 어린이 50엔, 단체 대관 시간당 약 1,500엔.
- 예약 방법: 무료 개방은 무예약, 그 외 개인 이용은 현장 확인, 단체 대관은 케야키넷 신청.
- 외국인 친화 포인트: 쉬운 일본어·픽토그램, 친절한 스태프, 지역 다문화 행사 많음.
- 매너·주의: 학교 병설 시설이라 금연·금주, 코트 공유 시 안전 주의, 사용 후 정리정돈·쓰레기 회수.